七招輕松應對兒童頸椎病 家長一定要知道
&bsp; 說到頸椎病,相信大家早已經(jīng)是耳熟能詳,但是,要是說到兒童患有頸椎病,大家首先一定是不可思議。但是現(xiàn)實就是如此,兒童頸椎病早已不再是個罕見的事情。為什么這么說呢?當然是和當下科技飛速發(fā)展,一個又一個高科技電子產(chǎn)品進入大家的眼簾有著密切的關系。孩子們沉迷于網(wǎng)絡電子產(chǎn)品,使用的時候又不注意姿勢,漸漸地就會形成頸椎病了。
隨著科技的發(fā)展,手機、掌上電腦、平板游戲機已經(jīng)成了小孩子的&ld;新寵&rd;。與在戶外跑跳嬉鬧相比,越來越多的小孩子開始熱衷于埋頭玩電子產(chǎn)品,變成小小&ld;低頭族&rd;。不少家長為圖清靜,也習慣讓&ld;電子保姆&rd;代替自己陪伴孩子,但與之同時出現(xiàn)的,卻是影響孩子們一生的頸椎疾病。
□文/圖 本報記者 李兵
事件
11歲小男孩患上頸椎病成了&ld;歪脖子&rd;
&ld;孩子才11歲,咋就患上了頸椎病,這不是老年人才會出現(xiàn)的病嗎?&rd;&ld;孩子明顯有了&ls;歪脖子&rs;癥狀,是不是平常很喜歡玩掌上電子游戲?&rd;……
這段對話,發(fā)生在近日省三院的一間門診科室內,今年11歲的劉強(化名)小朋友,與同齡人相比,脖子總是歪歪的,腦袋經(jīng)常抬不起來,走起路來看著挺別扭,這著實讓劉強的父母多少有些擔心。醫(yī)生的診斷結果,則是劉強患有初期的頸椎病,這可讓家長大吃一驚。他們告訴醫(yī)生,兒子平日里最喜歡玩平板電腦,已經(jīng)持續(xù)了一年多的時間。
不僅是劉強,武漢市第一醫(yī)院針灸科曾接診了一名5歲的&ld;歪脖子&rd;男孩,經(jīng)詢問,小男孩是&ld;低頭族&rd;,正是于玩平板游戲時間太長致病。上海中醫(yī)藥大學附屬岳陽中西醫(yī)結合醫(yī)院推拿科醫(yī)生王成曾撰文稱,他在短短3個月時間里,接收過32例頸部不適伴活動受限的兒童,年齡最小的5歲,最大的僅9歲。X片提示32例患兒均存在頸椎生弧度不同程度變直甚至反弓。家長敘述其都有長期低頭史,而沉溺現(xiàn)代數(shù)碼設備是大部分兒童的通病。
調查
不少小學生坐姿不正確影響生長發(fā)育
4月15日上午,記者來到石市合作路小學。在一間四年級的教室中,老師正在利用下課前的兩分鐘時間,對孩子們的坐姿進行矯正。
&ld;雙臂自然放平在課桌上,挺直腰身,目視前方……&rd;隨著講臺上老師的一步步講解,教室里的孩子們都端正地坐在了課桌前。老師告訴他們,要使脊柱長得直,體形長得好看,就要注意保持正確的姿勢。所謂坐要有坐相,站要有站相。坐在教室里聽講,要挺胸、坐直,不要托腮,不要趴在桌子上。寫字和看書的時候,眼睛離書一尺遠,胸脯離書桌要有一拳頭的距離。站立的時候,身子要直,不要勾胸、駝背。
學校教育處老師介紹,作為十來歲的小孩子,正處于骨骼生長發(fā)育階段,和成年人相比,骨頭里的水分、膠質比較多,鈣質卻比較少,所以小孩子的骨頭比較柔韌,容易受外力影響而變形。在以往的教學中,老師們發(fā)現(xiàn)部分孩子在一堂課的后期,常會出現(xiàn)趴在課桌桌面、單手支撐頭部、甚至身體下滑到課桌下方的情況。對于這種影響青少年生長發(fā)育的現(xiàn)象,學校方面在控制作業(yè)量保證孩子睡眠時間的基礎上,加強了行為習慣養(yǎng)成教育。學校專門開設了禮儀課,教孩子們學習正確的&ld;坐立行走&rd;姿勢。此外,每年新生入學時,學校教育處都會組織開展&ld;我是小能手&rd;書包大賽,教孩子們如何&ld;輕裝上陣&rd;,讓他們的小小骨骼不被笨重的書包壓垮,避免駝背、斜肩的發(fā)生。
該校教育處負責人介紹,手機、平板電腦等數(shù)碼產(chǎn)品現(xiàn)在已成為家長哄孩子的一大利器,也成為父母擺脫孩子糾纏的重要法寶。但是,孩子在享用這些高科技產(chǎn)品帶來的視覺及聽覺的刺激后,于缺乏自控能力,往往陷入依賴,心上不能自拔,同時會給他們的頸椎帶來沉重的負擔。為此,學校指導各班的&ld;家長委員會&rd;,經(jīng)常利用雙休日及寒暑假開展登山、踏青、游學、游戲等有益身心的活動,讓孩子們走出家門,融入集體,和同伴一起更多地接觸大自然。
當天下午,記者又對省會橋西區(qū)及長安區(qū)的幾所小學進行了探訪。對于小學生里的&ld;低頭族&rd;,幾所學校的負責人均表示部分孩子存在這樣的情況,學校方面也都在孩子們的頸椎防治方面積極進行著相關的教育和探索。
說法
兒童頸椎病危害大于成人
嚴重者會影響身高
醫(yī)學解釋,脊柱是33到34塊骨頭連接起來的,脊柱就像是一個柱子一樣,支撐著人的身體。脊柱長得好不好,直接影響身體健康,也影響人的體形。河北師范大學體育學院教授、博士生導師趙煥彬表示,不正確的行為姿勢,可能會導致小孩出現(xiàn)上交叉綜合征或下交叉綜合征。對于小學生來說,應該培養(yǎng)正確的運動方式,跟隨體育老師開展適當?shù)幕顒印PW生脊柱薄弱,如果出現(xiàn)身體生長的小問題可以在老師或醫(yī)生的指導下及時恢復,若是嚴重的話則必須到醫(yī)院就醫(yī),并根據(jù)科學的運動方式進行調。
白求恩國際和平醫(yī)院骨二科主任步建立稱,兒童頸椎病的危害比成年人更大。因為兒童的骨骼正處在發(fā)育階段,頸椎病會影響椎體的大小、形狀的發(fā)育,嚴重者甚至會影響胸椎、腰椎及其他骨骼的發(fā)育,甚至會使兒童身體長高受到限制。如果骨骼畸形嚴重,會造成椎動脈供血不足,從而影響大腦的生活動,導致記憶力下降,還會造成兒童頭疼、頭暈、視力下降等情況。