開學綜合征都有哪些癥狀 家長如何巧妙應對
&bsp; 開學綜合征是當下中小學生所表現的一種明顯的不適應新學期學習生活的非器質性的病態表現，家長們不必大驚小怪。眼下適值開學季，恰恰也是孩子們&ld;開學綜合征&rd;集體爆發的時刻，家長們務必及時發現，并采取有效的措施進行應對，幫助孩子們順利度過這個艱難的時期。
上學恐懼癥是一種焦慮癥的表現
據了解，孩子恐懼開學，有兩種情況，一是心性焦慮，因為孩子不想跟最熟悉的人分離。另一種是恐懼上學，因為學校的某些問題導致孩子害怕到學校。上學恐懼癥較為常見，它是一種焦慮癥的表現。
造成這種焦慮，大部分是家庭教育方式造成孩子性格問題，這種孩子一般獨立性較差，依賴性很強，不敢獨立去面對陌生的環境。對學校的恐懼，大多是對老師或同學的恐懼，尤其是個別老師的教育方式會讓孩子產生恐懼感。
通常有些孩子在開學前，會出現失眠、食欲不振的情況，這是于對學習恐懼造成的。
支招：面對這種情況，家長應幫助孩子分析學習問題出在哪兒，并給孩子信心，幫其樹立自信。但需要注意的是，要建立在尊重孩子成長規律的基礎上。
也有些學生表現在情緒多變、暴躁易怒，一點小事就會引爆情緒。這是于暑假生活節奏慢，面對馬上要開始緊張的新學校生活，孩子心上會有些不適應。
支招：家長應在開學前一周和孩子一起調節生物鐘，慢慢適應學校的節奏和作息。
有些孩子還會產生生不適，如發燒感冒、腹痛腹瀉。這些都是孩子免疫力下降所致。多數學生因假期忙于補課，或外出游玩，弄得身心疲憊不堪，導致免疫力下降。
支招：首先要調飲食，多吃一些蔬菜、水果和雜糧，適當攝取蛋白質類的食物，避免營養不良或營養過剩；其次要適當鍛煉身體，讓生、心盡快回歸到正常的軌道上來。
晚睡晚起，很多孩子在暑假習慣了，而此帶來的開學后上課分心、打不起精神，是頭一周課堂上的主要問題。建議家長幫孩子&ld;倒時差&rd;。全面調好作息時間，慢慢消除貪睡懶覺的習慣，家長可提前和孩子一起制定開學后的作息、就餐、學習等時間，做到與學校生活同步。
幫助孩子收心要循序漸進，不能搞&ld;急剎車&rd;，最好能在尊重孩子身心健康的前提下進行。作為家長，可與孩子多交流對新學期的想法，也可帶孩子去選購些練習本、文具、書籍等，還可幫小學生書包、校服、紅領巾，也是&ld;收心&rd;的一個過程。
不少孩子在假期愛吃薯片、甜點、冰糕等零食，結果正餐就厭食了。開學前夕，家長要盡量幫孩子打造營養食譜，早餐煮些稀飯等流食，再配著包子、饅頭等；午飯做到粗細搭配、葷素搭配，保證蛋白質、微量元素和維生素；晚餐口味清淡點。像初三、高三年級的孩子，可能復習到深夜，家長可提前為孩子備些牛奶、糕點等食物。