時(shí)代飛速發(fā)展，一大批新鮮智能的電子產(chǎn)品進(jìn)入大家的眼簾，方便快捷了人們的日常生活的同時(shí)，也給人們帶來(lái)了困擾，&ld;低頭族&rd;群體日趨低齡化，家長(zhǎng)們擔(dān)憂不已。不僅嚴(yán)重影響孩子們的視力，更是導(dǎo)致許多兒童出現(xiàn)脖子痛、肩膀痛的情況。那么，有什么好方法能夠解決孩子脖子痛、肩膀痛的情況呢？

　　最近，9歲的豐豐老喊脖子痛、肩膀痛，爸媽很疑惑，是不是患上&ld;頸椎病&rd;？到醫(yī)院檢查才知道，竟然是寒假偷偷玩手機(jī)玩平板惹的禍。重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院小兒脊柱專(zhuān)家覃佳強(qiáng)教授介紹，當(dāng)孩子低頭60度玩手機(jī)時(shí)，脖子要承受的重量，相當(dāng)于27公斤。

　　脖子痛、肩膀痛的孩子占1/10

　　豐豐家住江北觀音橋，放寒假?zèng)]幾天，豐豐媽媽發(fā)現(xiàn)，孩子總說(shuō)脖子痛、肩膀痛，還老瞇眼睛、用手揉眼睛。在醫(yī)生的追問(wèn)之下，豐豐終于說(shuō)出了實(shí)情，原來(lái)放假這幾天家里只有爺爺奶奶，只要爸媽一出門(mén)，豐豐就悄悄拿出電子產(chǎn)品，不是玩手機(jī)就是玩平板，結(jié)果脖子痛了起來(lái)。

　　難道孩子也有頸椎病？重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院小兒脊柱專(zhuān)家覃佳強(qiáng)教授介紹，這雖然不是真正意義上的頸椎病，但已經(jīng)是一種危險(xiǎn)的信號(hào)。&ld;100個(gè)來(lái)骨科就診的孩子中，就有10個(gè)有脖子痛、肩膀痛等脊柱方面的問(wèn)題。&rd;覃佳強(qiáng)說(shuō)，而10年前，這個(gè)數(shù)字僅為個(gè)別。

　　低頭60度玩手機(jī)，脖子受力27公斤

　　覃佳強(qiáng)說(shuō)，有一項(xiàng)研究表明，當(dāng)頭部彎曲60度時(shí)，頸椎承受的壓力會(huì)達(dá)到27公斤，相當(dāng)于一個(gè)7歲兒童的體重。當(dāng)這個(gè)角度下降到45度、30度、15度時(shí)，分別承受的壓力減少到22、18、12公斤。而人體頸椎最舒適的角度是0度，受力45-5公斤。

　　兒童頸椎不健康的危害比成年人更大。因?yàn)閮和墓趋勒幵诎l(fā)育階段，頸椎問(wèn)題會(huì)影響椎體的大小、形狀的發(fā)育，嚴(yán)重者甚至?xí)绊懶刈怠⒀导捌渌趋赖陌l(fā)育，甚至?xí)箖和眢w長(zhǎng)高受到限制。如果骨骼畸形嚴(yán)重，會(huì)造成椎動(dòng)脈供血不足，從而影響大腦的生活動(dòng)，導(dǎo)致記憶力下降，注意力不集中，還會(huì)造成患者頭疼、頭暈、視力下降等。

　　專(zhuān)家開(kāi)出&ld;四大藥方&rd;

　　那么，孩子出現(xiàn)脖子痛、肩膀痛應(yīng)該怎么辦？

　　覃佳強(qiáng)說(shuō)，經(jīng)過(guò)熱敷、按摩以及必要的休息，絕大多數(shù)孩子的不適都能得到緩解。而這種肌肉、韌帶的痙攣、勞損持續(xù)3到6個(gè)月后，就可能發(fā)展為慢性疼痛，甚至肌肉、韌帶發(fā)生鈣化，到時(shí)候就是不可逆的了。這樣，孩子發(fā)生椎間盤(pán)突出等疾病的年齡也會(huì)大大提前。

　　遇到兒童&ld;低頭族&rd;，覃佳強(qiáng)開(kāi)出四大藥方：1盡量遠(yuǎn)離數(shù)碼產(chǎn)品；2勞逸結(jié)合：玩電子產(chǎn)品不超過(guò)30分鐘，就應(yīng)該站起來(lái)活動(dòng)，讓脊椎得以休息；3適當(dāng)?shù)陌茨Γ杭议L(zhǎng)可每日撫摩孩子的脖頸，幫助孩子放松，輔以局部熱敷及熱水沖洗，緩解頸背部肌肉緊張；4適宜的體育鍛煉，讓業(yè)余時(shí)間得到充實(shí)。比如游泳，不僅可以鍛煉頸部肌肉力量，更可活動(dòng)頸椎關(guān)節(jié)，促進(jìn)勞損肌肉與韌帶的修復(fù)。（記者 顧曉娟）