孕媽媽保持快樂(lè)心情是最好的胎教
胎教的影響因素有很多，其中，孕媽媽們的情緒對(duì)胎兒就是非常重要的，孕媽媽保持良好的情緒，就是對(duì)胎兒最好的胎教了，那么怎樣才能保持快樂(lè)的心情呢？下面小編給大家搜集了一些方法。想要了解更多胎教方面的知識(shí)嗎？請(qǐng)看
情緒胎教，是通過(guò)對(duì)孕婦的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，使之忘掉煩惱和憂(yōu)慮，創(chuàng)造清新的氛圍及和諧的心境，通過(guò)媽媽的神經(jīng)遞質(zhì)作用，促使胎兒的大腦得以良好的發(fā)育。
我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中率先提出孕婦&t;七情&t;（喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚）過(guò)激會(huì)致&t;胎病&t;論。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，情緒與全身各器官功能的變化直接相關(guān)。不良的情緒會(huì)擾亂神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致孕婦內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而影響胚胎及胎兒的正常發(fā)育，甚至造成胎兒畸形。
1積極作用--促進(jìn)胎寶貝生長(zhǎng)發(fā)育
a有益物質(zhì)讓孕媽咪的身體處于最佳狀態(tài)，十分有益于胎盤(pán)的血液循環(huán)供應(yīng)，促使胎寶貝穩(wěn)定地生長(zhǎng)發(fā)育，不易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)及妊娠并發(fā)癥。
b使胎兒的活動(dòng)緩和而有規(guī)律，器官組織進(jìn)行著良好分化、形成及生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是對(duì)腦組織發(fā)育。
寶寶出生后，性情平和，情緒穩(wěn)定，不經(jīng)常哭鬧，能很快地形成良好的生物節(jié)律，如睡眠、排泄、進(jìn)食等，一般來(lái)講智商、情商較高。
2消極作用--胎兒易發(fā)生發(fā)育畸形
a有害物質(zhì)可使孕媽咪血壓升高，發(fā)生暫時(shí)性子宮-胎盤(pán)血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致胎寶貝一時(shí)性缺氧而影響身心正常發(fā)育。
b可對(duì)下丘腦造成不良影響，致使他們?nèi)蘸蠡季癫〉膸茁试龃螅词剐颐猓錾笸w重低、好動(dòng)、愛(ài)哭鬧、睡眠不良。
出生后經(jīng)常發(fā)生消化系統(tǒng)功能紊亂，容易患其他疾病的可能性增高，并對(duì)環(huán)境適應(yīng)差，幼兒時(shí)期常常發(fā)生行為問(wèn)題以及學(xué)習(xí)困難，通常被人們認(rèn)為很難養(yǎng)育。
d孕媽咪若是情緒極度不安，如在早孕7-10周內(nèi)，是胚胎腭部和臟器發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期，就會(huì)引起兔唇、腭裂、心臟有缺陷等畸形；在妊娠后期，可使胎動(dòng)過(guò)速（可達(dá)正常胎動(dòng)的10倍）、子宮出血或胎盤(pán)早期剝離，引發(fā)早產(chǎn)、胎兒死亡等。
e有的胎兒在出生后，成為&t;性格異常兒童&t;，如挑食、好發(fā)脾氣、十分好動(dòng)，甚至患多動(dòng)癥。
1準(zhǔn)媽媽可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聊天、聽(tīng)音樂(lè)等方式改善情緒，保持好心情。例如多在環(huán)境優(yōu)美、空氣新鮮處散步，給腹中的胎兒講解所看到的周?chē)拿篮镁拔铮诜潘尚那榈耐瑫r(shí)還能給寶寶胎教。
2此外聽(tīng)音樂(lè)也是非常有效地舒緩壓力、平復(fù)心情的好方法。伴隨著優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，準(zhǔn)媽媽的心情趨于平靜，情緒也得到放松；不僅如此，音樂(lè)還能起到胎教的作用，促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，增加腦神經(jīng)突觸的連接，提高寶寶智力水平。準(zhǔn)媽媽在聆聽(tīng)胎教音樂(lè)時(shí)要注意調(diào)節(jié)音量，避免音量過(guò)高損傷胎兒稚嫩的聽(tīng)力，同時(shí)也要遠(yuǎn)離輻射，最好使用專(zhuān)業(yè)的胎教儀播放音樂(lè)。
3除了運(yùn)動(dòng)和聽(tīng)音樂(lè)，準(zhǔn)媽媽也可以找些自己喜歡做的事。懷孕期間要經(jīng)常投自己所好，做自己喜歡做的事也是很好的放松方式。練習(xí)書(shū)法、繡十字繡，哪怕是玩游戲，只要不讓自己過(guò)于勞累，任何讓自己高興的事都可以。