情緒胎教,是通過對孕婦的情緒進行調節,使之忘掉煩惱和憂慮,創造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好的發育。

　　情緒胎教對寶寶具體的好處

　　好處一：促進胎寶貝生長發育

　　1、有益物質讓孕媽咪的身體處于最佳狀態，十分有益于胎盤的血液循環供應，促使胎寶貝穩定地生長發育，不易發生流產、早產及妊娠并發癥。

　　2、使胎兒的活動緩和而有規律，器官組織進行著良好分化、形成及生長發育，尤其是對腦組織發育。

　　3、寶寶出生后，性情平和，情緒穩定，不經常哭鬧，能很快地形成良好的生物節律，如睡眠、排泄、進食等，一般來講智商、情商較高。

　　好處二：提高寶寶智商

　　孕媽媽心情舒暢，心境平和，情緒穩定，始終生活在充滿愛的環境中，這對胎寶寶身體和心理健康成長，以至于未來性格的發育都會起到積極的和良好的作用。

　　孕媽媽在妊娠期間的所作所聞，乃至夢中的感受，都可以轉變為內環境的變化信息，在不知不覺中傳給胎寶寶。而惡劣的情緒必然會給胎寶寶帶來不良的影響。只有情緒穩定的孕媽媽，才有可能生育一個聰明的小寶寶。

　　小貼士：孕媽要知道，自己的情緒能夠影響胎兒，所以孕媽要想擁有一個聰明的小寶貝，就要開始重視情緒胎教，努力做好情緒胎教。

　　好處三：培養寶寶的好情緒

　　我國傳統醫學經典《黃帝內經》中率先提出孕媽媽“七情” (喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過激會致“胎病”理論。現代醫學研究也表明，情緒與全身各器官功能的變化直接相關。

　　不良的情緒會擾亂神經系統，導致孕媽媽內分泌紊亂，進而影響胚胎及胎寶寶的正常發育，甚至造成胎寶寶畸形。

　　小貼士：寶寶出生后的情緒與孕媽的情緒息息相關，所以為了讓寶寶能在出生后擁有快樂、開朗的好情緒孕媽就要積極的做好情緒胎教了。

　　好處四：讓寶寶擁有好長相

　　如果媽媽總是愁眉苦臉，在這種不良的情緒的影響下，母體會釋放出一種化學物質(乙酰膽堿)，這種化學物質會影響到孕媽的內分泌，具體來說，會增加腎上腺激素的分泌量。

　　我們知道孕初期的三個月，胎兒的各個器官處于分化的關鍵期，這時候如果母體的激素分泌失調，可能會導致胎兒出現畸形(如兔唇、裂唇)，甚至可能引發流產。

　　因此我們說，情緒影響的不僅是寶寶的健康，還影響到寶寶的長相，為了降低發生器官畸形的概率，孕媽們應該堅決摒棄不良情緒，避免情緒發生巨大波動。

　　小貼士：孕媽們看看，情緒不良的壞處這么多，你還不重視情緒胎教可是會深深影響了寶寶。所以孕媽在整個孕期都要去重視情緒胎教。

　　孕婦情緒不好怎么辦

　　1、保持良好的睡眠。

　　對于孕婦來講，睡眠的時間和質量是相當重要的。如果睡眠質量差，則會出現煩躁，易怒，亂發脾氣等毛病。因此，白天選擇適當的時間休息，晚上保持一個溫馨的環境進行安眠，對孕婦的心情都有幫助。

　　2、聽聽音樂。

　　音樂對人的心情有很好的調節作用。孕婦在懷孕期間，可能對即將出世寶寶的健康以及對生孩子的恐懼，會感覺到壓力很大，情緒也隨之變得非常緊張。這個時候可以聽一些舒緩的、優美的音樂，不僅能夠緩解緊張的情緒，還能對寶寶起到很好的胎教作用。

　　3、練練瑜珈。

　　孕期做瑜伽，不僅能舒緩緊張情緒，還對胎兒有著良好的影響。瑜伽能讓孕婦有意識地控制大腦系統，進而更加有效地幫助孕婦平靜心靈、減少壓力、使身體和心靈都得到平和。此外，孕婦因為懷孕分泌的孕激素增加而引起心煩、氣燥、易怒、傷感等不良情緒，也會在孕期瑜伽中得到緩解和釋放。瑜伽練習時，也可給予胎兒既適當又溫和的刺激與按摩，以提高胎兒對外界的反應度。

　　4、外出散步。

　　孕婦懷孕期間身體變化會產生種種不適，不愿意出門，導致情緒非常不好。這個時候可以每天早晚外出散步，放松心情，轉移一下注意力，呼吸呼吸新鮮空氣，也許會讓心情有所改變。散步的時間不用太長，半個小時到一個小時就可以。散步地點可以選擇公園或者環境優美的地方。