寶寶晚上哭鬧不停，許多家長朋友們都會帶著寶寶一塊睡覺，養成了寶寶們和父母一起睡覺的習慣，作為父母，應該盡早的讓寶寶學會自己睡覺的方法，培養寶寶良好的作息習慣以及獨立生活的能力，下面小編給大家搜集了一些讓寶寶自己學會睡覺的方法。想看更多早教相關的知識嗎？請看寶寶過度依賴父母怎么辦。

　　怎樣讓寶寶自己學會睡覺

　　1、慢慢固定小孩子睡覺的時間。

　　雖然幾個月大的小孩子大部分時間都在睡覺，且每天的大部分的時候都需要睡覺，但新媽咪可以有意識地培養小孩子在某幾個固定的時間睡覺。新媽咪要注意觀察小孩子平時打呵欠，揉眼睛等動作，安排固定時間，如早上10點，飯后2點。

　　2、 獨自入睡的環境很重要。

　　睡前必須讓小孩子吃飽，開開心心的。小寶寶入睡前，把房間燈光調暗一點，保持安靜 ，給小孩子播放或哼唱搖籃曲。你可以選擇一些小孩子喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平緩的曲子就行。

　　3、 記得每次都說“寶貝，睡覺了。”

　　把小孩子放在她們自己的小床上，起先幾次，爸爸媽媽們可以在旁邊先陪小寶寶一會兒，輕輕地拍拍小寶寶，溫柔地摸摸著他的頭、背等部位，然后輕輕地說“寶貝，睡覺了。”（不管他能否聽懂，堅持每次睡覺前都輕聲對他說同樣的話，這樣以后他就知道了，說這個聲音的話時就是要睡覺了。）一段時間以后，你只需要把小孩子放在床上，告訴他“寶貝，睡覺了”，然后走出房間，他很快咿咿呀呀的安靜下來進入睡眠。

　　4、 轉移小孩子的注意力。

　　在小孩子的小床上多掛一些好玩的好看的玩具，比方說：氣球，動漫造型的玩具（不可以擺得太高，只要別讓他碰到就行了），吸引他的注意力，讓他自己玩，累了自然就會睡了。

　　5、 側身睡覺能給小孩子安全感。

　　讓小孩子脫離新媽咪的懷抱躺到床上，小孩子可能會大哭。新媽咪不要一開始哭就不忍心，趕緊去抱他。要輕輕地拍他，并試著給小孩子側身，新媽咪也貼著小孩子身體側睡，安慰他哄他，一般小孩子睡在爸爸媽媽們旁邊一會就睡著了。