新生的寶寶睡覺不自覺的帶著某些“壞”習慣，如何糾正寶寶的睡姿一定要找對方法。那么就讓小編手把手來教你是如何正確糾正寶寶的睡姿的吧，寶寶睡姿正確了，才能健康茁壯的長大，寶媽們也才能睡個安心舒服的安穩(wěn)覺。

　　一．找到寶寶寶寶抱睡，不睡覺的原兇，根除原兇

　　請務必檢查一下幾點，這可能是寶寶不睡覺的原兇，根除原兇后，我們再慢慢到寶寶睡眠調整過來。看著簡單，但是真的很重要，強調一下。

　　A熱

　　判斷寶寶冷熱就是用手摸寶寶后背，后背光滑，無汗，溫暖，然后小手一點點溫度，涼涼的（不是冰涼）就是正好的狀態(tài)，以悅為例：

　　1.那個時候好像不管穿多少，都會打噴嚏，一般第一反應是冷加衣服，其實是寶寶穿多了，出汗把衣服汗?jié)窳撕芾渌詴驀娞纭?/p>

　　2.去年冬天的時候，給悅洗澡怕她冷就用比較熱一點的水給她洗澡，洗完澡怕她冷馬上給她穿很多衣服，結果不一會功夫又打噴嚏，馬上加衣服，而實際上，用那么熱的水洗完澡之后是很熱的，馬上穿那么多衣服，肯定是一身的汗。

　　3.寶寶出去曬太陽，如果穿多了，會曬出一身的汗。

　　4.吃母乳的寶寶，本身是不怎么需要喝水的，但是穿多了會出汗，長期這樣就會造成寶寶便秘，悅那個時候就是3-5天才拉一次便便的

　　5.冬天的時候怕寶踢被子冷，我在左邊用手壓著被子，爸爸在右邊用手壓被子，寶寶在中間，實際上寶寶睡在中間熱的不得了，經(jīng)常睡2個小時就是一身的汗，這可能是寶寶晚上睡2-3小時醒的原因。還有白天的時候，寶睡著了怕寶寶冷，本來穿的就多，再給蓋上厚厚的被子，媽呀，20分鐘就熱醒了。

　　6.經(jīng)常出汗后，大人沒有發(fā)現(xiàn)的話，寶寶很容易受涼感冒的，如果說你發(fā)現(xiàn)寶寶出汗了，但是擦不贏，那寶寶真是穿多了。

　　這些都是我以前犯的錯，后來才慢慢發(fā)現(xiàn)的，悅跟著我這新媽受罪了，避免以上問題的殺手锏就經(jīng)常摸摸寶寶的后背，穿完衣服一小時，出門前，寶寶睡醒后，運動后，摸摸寶寶后背來確定寶寶到底熱不熱，穿多少，這個熱啊冷啊，不知道禍害了多少寶寶，寶媽們不要大意了。

　　B 吵

　　因為寶寶很小，基本不會有什么大的反應，剛開始可能只是動動眼珠而已，但其實他聽到，工廠機器的轟鳴聲，裝修的聲音，那種很勁爆的歌聲，建房子的聲音，甚至是公交車大聲的按喇叭的聲音，放炮的聲音，他們是很害怕的，甚至是恐懼，只是他們無法表現(xiàn)出來，他們現(xiàn)在甚至還不會什么動作，我家悅現(xiàn)在在外面玩的好好的，突然聽到電專的聲音，就會馬上跑過啦緊緊的抱著我，嘴里叫著媽媽媽，你能充分的感覺到她的害怕和恐懼，何況是他們更小的時候，如果寶寶整天處于這種時不時就來一聲到環(huán)境，她一直處于恐懼中，怎么睡覺呢？試想如果你晚上碰到了恐怖的事情，你可能那幾天晚上都要開著燈睡覺，何況是那么小的寶寶。所以如果你家周圍有這些恐怖的聲音，為了寶寶搬家吧。

　　悅剛出生的時候我們住的地方就有一個工廠，后來有天去她姥姥家（小區(qū))，破天荒寶寶自己在床上睡了3個小時,然后我回來就堅決要搬家，雖然當時經(jīng)濟有點緊。

　　有很多寶媽說，家里到腳步聲都能把寶吵醒，其實是寶寶睡的不熟，可能是寶寶熱，很渴，這樣寶寶是無法睡熟的，所以很容易被吵醒。正常到聲音，寶寶不會那么容易被吵醒的。如果寶寶真的不小心被吵醒了，不要去逗他，寶寶一般會自己再次入睡。

　　C 寶寶不舒服

　　就像我上面說的，即使是不舒服，寶寶的反應也不會很大，他咳嗽都不怎么有力氣，如果土方法沒有用，寶寶已經(jīng)不舒服十多天了，果斷帶寶去醫(yī)院，去大醫(yī)院，找臨床經(jīng)驗豐富，負責到醫(yī)生，趕緊看好吧。悅以前好的時候，一天長8兩肉，那腦細胞啥的得長多少，寶寶小了拖不起，這點是個人觀點。

　　D 枕禿是缺鈣，缺鈣就不睡覺

　　6個月以前，悅滿頭濃密的頭發(fā)，沒有枕禿，但是7個月后，睡覺規(guī)律了，一天十五六個小時，后來就有枕禿了，因為睡的多了，跟床單摩擦的，才有的枕禿，我也觀察了小區(qū)的寶寶，不怎么睡覺的都沒有枕禿，所以說你家寶寶不睡是因為缺鈣，有點不怎么靠譜。

　　E 受到驚嚇

　　如果寶寶受到驚嚇后，媽媽要輕聲安慰寶寶，知道寶寶慢慢忘記上次害怕的事情，這個要慢慢來，可以逗逗寶寶，讓寶寶開心。

　　二．以前檢查完了之后，我們要慢慢的糾正和調整寶寶的睡眠。

　　在寶寶原有的生物鐘的基礎上，幫寶寶建立一個規(guī)律正常到生物鐘。寶寶的睡眠時間標準是這樣的：一個月的嬰兒一晝夜的睡眠時間18-20個小時，可謂是吃飽了就睡，2-3個月寶寶16-18個小時，5-9個月寶寶15-16個小時，滿周歲14-15小時。

　　0-3個月寶寶，一般醒后能玩1個小時左右，4-6個月寶寶1.5-2小時會再次入睡，7個月以上2-2.5小時會再次入睡。

　　現(xiàn)在觀察寶寶3天看看寶寶現(xiàn)在已經(jīng)形成的生物鐘師怎么樣的，何時起床，吃了多少奶，多久后再睡，何時再吃奶，再入睡。悅以前基本上是9點醒，10：30會再睡，20分鐘就醒了，就像我開始說的那樣的循環(huán)，后面的吃和睡的時間完全是混亂的，根據(jù)《程序育兒法》，建議寶媽在寶寶原有到生物鐘的基礎上，把4-9寶寶的生物鐘改成如下這樣，分為4小時和三小時的（根據(jù)寶寶多長時間餓來訂的），3小時的是這樣的（就是你寶寶吃了奶3小時就會餓，需要再次進食）

　　7：00 醒吃奶

　　7：00---8:00 玩

　　8:00---10:00 睡覺

　　10：00 醒吃奶

　　10：15---11:00 玩

　　11:00---13:00 睡覺

　　13：00 醒吃奶

　　13：15---14:00 玩

　　14:00---16:00 睡覺

　　16：00 醒吃奶

　　16：15---17:00 玩

　　17:00---18:00 睡覺

　　19：00吃奶睡覺

　　因為悅當時已經(jīng)習慣9點鐘醒，而且我已經(jīng)給她添加奶粉，消化不好，4個小時吃沒有問題，所以，我是這樣給她的睡眠的時間如下：

　　9：00 醒吃奶

　　9：15---11:00 玩

　　11:00---13:00 睡覺

　　13：00 醒吃奶

　　13：15---15:00 玩

　　15:00---17:00 睡覺

　　17：00 醒吃奶

　　17：15---19:00 玩

　　19：00 吃奶睡覺

　　第一天開始了，悅9點醒，吃奶，玩，吃奶一定要吃飽，等下就直接睡覺了，這樣可以避免奶睡，時間差不多，這個時候要觀察寶寶是否困了，比如說：眼睛無神，呆呆的，哈欠，揉眼睛，啃手等，開始哄睡，把臥室的窗簾拉上，把寶寶的尿布換好，抱進臥室，放在床上，給寶放輕音樂，或者講故事的，或者你給讀書，分散寶注意力（這個時候因為寶寶太小，神經(jīng)發(fā)育不完全，分散注意力后很容易睡著），然后離開，在門口悄悄的觀察，

　　1.理想狀態(tài)是一會就睡著了

　　2.寶寶哭了，給寶寶一個安撫奶嘴，如果不行的話，媽媽進去，拍拍寶寶，安慰寶寶，如果還是哭的很兇的話，只能按照原來的方法哄睡（畢竟這是第一次，不要嚇到寶寶）。睡著后有可能放在床上就醒了，也有可能在床上睡了一會就醒了，這個時候寶寶如果在床上自己玩，翻來翻去，拱來拱去，在確保他不會掉下床，磕著碰著的情況下就隨他，不要主動去逗他，如果寶寶哭，就要在床上哄他，用自己的方法哄到他不哭平靜，躺在床上。如果怎么都不行，就抱起來哄，但是不要逗寶寶，不要離開這個房間。到下一個吃奶到點的時候在把寶抱出來，吃奶，這個階段就完成了。注意下午的時候到了睡覺的點，寶寶可能表現(xiàn)不是那么困，反而很興奮，這個時候要把堅持把寶寶哄睡，因為上午沒有睡覺（寶寶如果長期缺覺，表現(xiàn)的不是困，反而是興奮）所以這個時候要堅持把寶哄睡。

　　但是有一點，寶寶沒有按照你預想的配合你，寶寶哭的時候，媽媽一定要哄，不能吼罵打寶寶，破換寶寶對你的信任，她對這個世界還很陌生，你是他唯一的依靠。這個過程主要是建立寶寶的生物鐘，這段時間寶寶睡覺很難控制，但是你要盡量按照點給寶寶吃奶，吃奶的點固定了，寶寶醒后入睡的時間基本是固定的，這樣慢慢生物鐘就形成了。寶媽堅持2-3個星期后，寶寶的生物鐘就會形成，這個時候寶寶到了那個點就會非常的困，隨便放點輕音樂分散注意力，馬上就自己在床上睡著了。

　　還有更重要的一點就是堅持，有的寶媽這樣做了一天，三天，然后寶寶不配合就放棄，這樣是不行的，這個時間是建立寶寶生物鐘，堅持下來，你就會收獲寶寶健康好睡眠。