每個(gè)媽媽都希望自己的寶寶有一個(gè)良好的睡眠情況，這樣才能夠讓寶寶從小就能夠健康，充滿抵抗力，我們知道正常情況下寶寶每天平均15～16小時(shí)，并且寶寶開始顯示出晝夜規(guī)律，晚上睡眠時(shí)間可延長(zhǎng)到4～5小時(shí)，白天覺醒時(shí)間逐漸有規(guī)律。下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　10種較為常見的寶寶睡覺問題及相應(yīng)的解決方法

　　1【】寶寶一到半夜哭鬧不睡覺

　　寶寶一到半夜就不肯睡覺，不是餓了不是尿了也不是拉了，就是使勁哭怎么辦？

　　【A】2個(gè)月大的寶寶還沒有白天與黑夜的概念，很容易出現(xiàn)白天睡覺、晚上哭鬧的&ld;日夜顛倒&ld;現(xiàn)象。別看寶寶這么小小的身體，也是儲(chǔ)存一定能量的哦，所以白天睡得飽飽的，一到半夜就開始哭鬧釋放自己的能量了。

　　這個(gè)時(shí)候就需要媽媽來引導(dǎo)寶寶調(diào)作息時(shí)間，讓寶寶養(yǎng)成晚上睡覺的好習(xí)慣。爸爸媽媽可以在白天多逗寶寶玩，盡量讓寶寶在白天少睡覺或不睡覺，寶寶玩得累了，晚上自然自己就想睡覺了。

　　2【】寶寶睡覺打呼正常嗎

　　寶寶睡覺的時(shí)候會(huì)有輕微的打呼，這正常嗎？會(huì)對(duì)寶寶有什么影響嗎？

　　【A】如果只是輕微打呼，建議媽媽觀察一下寶寶的小鼻子里有沒有鼻涕堵著，清空鼻涕；或是在寶寶睡覺打呼的時(shí)候替寶寶換一種睡姿，觀察是否還會(huì)打呼。如果寶寶打呼聲劇烈，媽媽應(yīng)當(dāng)引起重視，建議帶寶寶去耳鼻喉科檢查，可能是喉部的增殖體肥大引起。

　　3【】寶寶喜歡抱著睡，一放下就醒寶寶放到床上就醒過來哭鬧，只要手一放到屁股底下馬上就停止哭聲，好像知道要抱他，抱起來就能睡著了，再放下還是會(huì)醒過來，怎么辦？

　　【A】其實(shí)抱著寶寶睡覺是不科學(xué)的。因?yàn)閷殞毜母鞣N器官嬌嫩，抱著睡覺，寶寶身體不舒展，頭型也睡不好看。不抱不睡，不搖晃不睡，放在床上就醒。時(shí)間長(zhǎng)了，媽媽和寶寶都得不到休息。所以從現(xiàn)在開始，媽媽就可以培養(yǎng)寶寶自己睡覺的習(xí)慣。每次睡前，先抱著寶寶哄一下，不要抱著搖晃，搖晃可能會(huì)導(dǎo)致寶寶身體的臟器和腦部受到輕度震蕩。然后寶寶睡著，輕輕地放下寶寶，胳膊不要從寶寶后枕部撤掉，坐在寶寶旁邊，寶寶動(dòng)的時(shí)候，媽媽拍拍寶寶身體，讓寶寶知道你在身邊，這樣寶寶會(huì)安心睡覺。再過一段時(shí)間，寶寶適應(yīng)了，媽媽可以把寶寶放在床上，輕輕拍寶寶身體喜歡拍的部位，最終寶寶會(huì)適應(yīng)自己睡覺的。

　　但是這個(gè)時(shí)間較長(zhǎng)，媽媽們要有耐心哦！

　　4【】寶寶總是喜歡趴著睡寶寶睡覺老愛趴著，這樣對(duì)寶寶的身體好嗎？

　　【A】寶寶出生后睡姿五花八門，有的寶寶喜歡仰著睡，有的寶寶喜歡趴著睡，等他長(zhǎng)大一些，可能喜歡的睡姿就不一樣了。如果寶寶愛趴著睡覺，媽媽要注意不要讓小床上的被子、毛巾等物品捂住寶寶的口鼻，并且等寶寶睡著之后替寶寶翻個(gè)身，防止寶寶一直趴著睡覺壓迫臟器或窒息。

　　5【】寶寶睡覺喜歡頭往一邊側(cè)寶寶睡覺的時(shí)候喜歡把頭側(cè)向一邊，會(huì)不會(huì)把頭睡歪？

　　【A】媽媽要注意，千萬(wàn)不要讓寶寶只習(xí)慣某一種睡姿，這樣，寶寶頭部某一方位的骨片于長(zhǎng)期承受個(gè)頭部重量的壓力，其生長(zhǎng)的形狀必然會(huì)受影響，容易把頭型睡偏。

　　長(zhǎng)期仰睡會(huì)導(dǎo)致后腦頭型扁平；長(zhǎng)期趴睡會(huì)導(dǎo)致臉長(zhǎng)額凸；長(zhǎng)期同一側(cè)睡會(huì)導(dǎo)致頭型歪偏。所以，媽媽應(yīng)該每2～3個(gè)小時(shí)給寶貝更換一次睡眠姿勢(shì)，最好平側(cè)臥交替，保證寶寶頭部正常發(fā)育，睡出漂亮的頭型。

　　6【】寶寶晚上睡覺很容易驚醒，醒后愛哭鬧晚上睡覺的時(shí)候有一點(diǎn)小小的動(dòng)靜寶寶就容易驚醒，好像很害怕的樣子，醒來之后就哭鬧，這是怎么回事？

　　【A】寶寶睡覺易驚醒的原因多種多樣，歸納起來主要有以下三種：

　　1）缺鈣：如果寶寶睡覺易驚醒，先要排除病上的原因。如果寶寶在易驚的同時(shí)出現(xiàn)枕禿或盜汗的情況，就要懷疑是否缺鈣，應(yīng)該去醫(yī)院做相關(guān)的檢查?？砂凑蔗t(yī)囑給寶寶吃鈣片和魚肝油，同時(shí)也要多帶寶寶曬太陽(yáng)。

　　2）缺乏安全感：小寶寶特別是新生兒，剛剛來到一個(gè)陌生的環(huán)境，對(duì)身邊的一切都有或多或少的恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原因之一。對(duì)于這樣的寶寶，媽媽可以讓他睡在比較小的空間里，比如搖籃、嬰兒車，也可以在小床周圍布置上床圍、幔帳、靠墊等物。還應(yīng)該注意一下睡眠環(huán)境，比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽固定的音樂等。

　　3）過分安靜：一些家庭非常擔(dān)心寶寶的睡眠被打擾，在寶寶睡覺的時(shí)候不敢發(fā)出任何聲響，相互交流都要打手勢(shì)和傳紙條。這樣就造成寶寶在睡覺時(shí)非常敏感，一有響聲就醒。往往越是小心，寶寶越是容易被很細(xì)微的聲音驚醒。所以，在寶寶出生的時(shí)候就要開始注意，不要刻意安排寶寶在一個(gè)絕對(duì)安靜的環(huán)境里睡覺。