每個媽媽都希望自己的寶寶有一個良好的睡眠情況，這樣才能夠讓寶寶從小就能夠健康，充滿抵抗力，我們知道正常情況下寶寶每天平均15～16小時，并且寶寶開始顯示出晝夜規律，晚上睡眠時間可延長到4～5小時，白天覺醒時間逐漸有規律。下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　10種較為常見的寶寶睡覺問題及相應的解決方法

　　1【】寶寶一到半夜哭鬧不睡覺

　　寶寶一到半夜就不肯睡覺，不是餓了不是尿了也不是拉了，就是使勁哭怎么辦？

　　【A】2個月大的寶寶還沒有白天與黑夜的概念，很容易出現白天睡覺、晚上哭鬧的&ld;日夜顛倒&ld;現象。別看寶寶這么小小的身體，也是儲存一定能量的哦，所以白天睡得飽飽的，一到半夜就開始哭鬧釋放自己的能量了。

　　這個時候就需要媽媽來引導寶寶調作息時間，讓寶寶養成晚上睡覺的好習慣。爸爸媽媽可以在白天多逗寶寶玩，盡量讓寶寶在白天少睡覺或不睡覺，寶寶玩得累了，晚上自然自己就想睡覺了。

　　2【】寶寶睡覺打呼正常嗎

　　寶寶睡覺的時候會有輕微的打呼，這正常嗎？會對寶寶有什么影響嗎？

　　【A】如果只是輕微打呼，建議媽媽觀察一下寶寶的小鼻子里有沒有鼻涕堵著，清空鼻涕；或是在寶寶睡覺打呼的時候替寶寶換一種睡姿，觀察是否還會打呼。如果寶寶打呼聲劇烈，媽媽應當引起重視，建議帶寶寶去耳鼻喉科檢查，可能是喉部的增殖體肥大引起。

　　3【】寶寶喜歡抱著睡，一放下就醒寶寶放到床上就醒過來哭鬧，只要手一放到屁股底下馬上就停止哭聲，好像知道要抱他，抱起來就能睡著了，再放下還是會醒過來，怎么辦？

　　【A】其實抱著寶寶睡覺是不科學的。因為寶寶的各種器官嬌嫩，抱著睡覺，寶寶身體不舒展，頭型也睡不好看。不抱不睡，不搖晃不睡，放在床上就醒。時間長了，媽媽和寶寶都得不到休息。所以從現在開始，媽媽就可以培養寶寶自己睡覺的習慣。每次睡前，先抱著寶寶哄一下，不要抱著搖晃，搖晃可能會導致寶寶身體的臟器和腦部受到輕度震蕩。然后寶寶睡著，輕輕地放下寶寶，胳膊不要從寶寶后枕部撤掉，坐在寶寶旁邊，寶寶動的時候，媽媽拍拍寶寶身體，讓寶寶知道你在身邊，這樣寶寶會安心睡覺。再過一段時間，寶寶適應了，媽媽可以把寶寶放在床上，輕輕拍寶寶身體喜歡拍的部位，最終寶寶會適應自己睡覺的。

　　但是這個時間較長，媽媽們要有耐心哦！

　　4【】寶寶總是喜歡趴著睡寶寶睡覺老愛趴著，這樣對寶寶的身體好嗎？

　　【A】寶寶出生后睡姿五花八門，有的寶寶喜歡仰著睡，有的寶寶喜歡趴著睡，等他長大一些，可能喜歡的睡姿就不一樣了。如果寶寶愛趴著睡覺，媽媽要注意不要讓小床上的被子、毛巾等物品捂住寶寶的口鼻，并且等寶寶睡著之后替寶寶翻個身，防止寶寶一直趴著睡覺壓迫臟器或窒息。

　　5【】寶寶睡覺喜歡頭往一邊側寶寶睡覺的時候喜歡把頭側向一邊，會不會把頭睡歪？

　　【A】媽媽要注意，千萬不要讓寶寶只習慣某一種睡姿，這樣，寶寶頭部某一方位的骨片于長期承受個頭部重量的壓力，其生長的形狀必然會受影響，容易把頭型睡偏。

　　長期仰睡會導致后腦頭型扁平；長期趴睡會導致臉長額凸；長期同一側睡會導致頭型歪偏。所以，媽媽應該每2～3個小時給寶貝更換一次睡眠姿勢，最好平側臥交替，保證寶寶頭部正常發育，睡出漂亮的頭型。

　　6【】寶寶晚上睡覺很容易驚醒，醒后愛哭鬧晚上睡覺的時候有一點小小的動靜寶寶就容易驚醒，好像很害怕的樣子，醒來之后就哭鬧，這是怎么回事？

　　【A】寶寶睡覺易驚醒的原因多種多樣，歸納起來主要有以下三種：

　　1）缺鈣：如果寶寶睡覺易驚醒，先要排除病上的原因。如果寶寶在易驚的同時出現枕禿或盜汗的情況，就要懷疑是否缺鈣，應該去醫院做相關的檢查。可按照醫囑給寶寶吃鈣片和魚肝油，同時也要多帶寶寶曬太陽。

　　2）缺乏安全感：小寶寶特別是新生兒，剛剛來到一個陌生的環境，對身邊的一切都有或多或少的恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原因之一。對于這樣的寶寶，媽媽可以讓他睡在比較小的空間里，比如搖籃、嬰兒車，也可以在小床周圍布置上床圍、幔帳、靠墊等物。還應該注意一下睡眠環境，比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽固定的音樂等。

　　3）過分安靜：一些家庭非常擔心寶寶的睡眠被打擾，在寶寶睡覺的時候不敢發出任何聲響，相互交流都要打手勢和傳紙條。這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感，一有響聲就醒。往往越是小心，寶寶越是容易被很細微的聲音驚醒。所以，在寶寶出生的時候就要開始注意，不要刻意安排寶寶在一個絕對安靜的環境里睡覺。