夏天到了，天氣一天比一天炎熱，寶寶們晚上睡覺也會非常的不踏實(shí)，燥熱難耐，蹬被子也就成了常有的事，但是，這讓家長們很是頭疼，要是夜里降溫，寶寶蹬被子則很容易就著涼感冒的。那么，到底有什么好方法能夠幫助家長們輕松應(yīng)對呢？一起仔細(xì)閱讀下面這篇文章，相信你一定會有所收獲的。

　　寶寶睡覺愛蹬被子著實(shí)讓爸媽發(fā)愁，甚至半夜時不時起來查看，有時一個晚上都睡不好覺。孩子難得不哭不鬧，卻總是蹬被子，這一夜過起來也憋屈。

　　那么寶寶為什么睡覺老踢被，是什么原因造成的？該如何改善？哆啦就給父母們盤點(diǎn)寶寶睡覺老踢被的常見原因和解決方法，減輕爸爸媽媽的煩惱！

　　原因一：睡眠不舒適！睡眠環(huán)境對于寶寶的睡眠舒適度特別重要，寶寶對燈光，溫度、聲音和濕度都特別敏感，不舒適的睡眠狀態(tài)會讓寶寶覺得不自在，翻來覆去的踢被子。

　　【解決方法：讓寶寶有個舒適的睡眠狀態(tài)】保持一個良好的睡眠環(huán)境，燈光不要太亮，盡量減少周圍的雜音。特別是夏季，空調(diào)溫度不宜太低，可以放一些柔和的音樂舒緩寶寶的情緒，同時選擇合適的睡眠紙尿褲，讓寶寶沒有排尿的壓力。

　　原因二：被子太厚！大部分的寶媽們都覺得寶寶免疫力差，容易著涼。擔(dān)心夜晚溫度低怕寶寶被凍著。所以習(xí)慣給寶寶蓋厚被子，或者穿厚衣服入睡。但是實(shí)際上，太厚的衣服會使寶寶感到悶熱，特別現(xiàn)在正值夏季，這樣寶寶睡覺就更不安穩(wěn)了，導(dǎo)致寶寶睡覺踢被子，反而更加容易受涼。

　　【解決方法：選擇合適的被子和睡衣】寶寶的被子和睡衣應(yīng)該選擇純棉的材質(zhì)，輕薄柔軟。純棉材質(zhì)透氣性好，寶寶才不會因?yàn)閻灍岫驯蛔犹叩袅恕?/p>

　　原因三：睡前太興奮！現(xiàn)在的父母基本都是雙職家庭，所以只有晚上的時間和寶寶相處，就更加珍惜這段時間，逗弄寶寶玩得不亦樂乎。但是這樣即使寶寶入睡后，大腦也處于一個興奮狀態(tài)，睡覺時身體也不安分，容易亂動。

　　【解決方法：減少睡前激烈的游戲或選擇有固定性的睡袋】睡前不要讓寶寶玩激烈的游戲或劇情比較刺激的動畫片，能減輕寶寶夜晚大腦的興奮指數(shù)。當(dāng)然也可以入手一款睡袋，可以有效防止嬰兒睡覺時蹬被的情況。

　　原因四：疾病原因！寶寶可能因?yàn)槟承┘膊≡蚨卟话玻绯Ｒ姷呢氀蛘哓E病，會導(dǎo)致寶寶睡覺時易出汗，夜驚或是睡眠不安。

　　【解決方法：及時治療】當(dāng)出現(xiàn)這些疾病征兆時，父母就需及時帶寶寶上醫(yī)院治療。家長要定期給寶寶做檢查，可以盡早發(fā)現(xiàn)危害寶寶的病因，平時也要注意寶寶的的不良習(xí)慣造成的細(xì)菌感染。

　　有了以上的解決方法，父母們可以對癥下藥，給寶寶營造一個舒適良好的睡眠環(huán)境，改善寶寶睡覺蹬被的情況，讓寶寶和爸爸媽媽都能睡個好覺。