現在雖然是春天了，可是也正好是季節交替，天氣多變，也是流感的高發季節，尤其是小孩更容易中招。這個時候增強抵抗力是預防流感的根本方法，家長朋友們一定要多觀察一下孩子的身體狀況，一起來了解一下吧。

　　為何春季容易多發流感呢？胥丹桂說，冬春季節交替的時候時寒時暖，人體難以適應外界寒溫的變化，如果平時又疏于鍛煉，免疫功能低下，室內通風不良，流感的發生就比較常見了。流感病毒主要以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。人群普遍易感，但以學生、幼兒、老人、身體虛弱者和人群比較集中的地方的人更易感染。而且病后有一定的免疫力，但維持時間不長，病毒的變異很快，容易引起反復感染。

　　除了流感的流行外，每年這個季節都是各種流行病多發的時候，比如諾如病毒(輪狀病毒)、水痘、散發的手足口病、流腮等。因此，預防和治療流感以及流行病非常重要。

　　胥丹桂說，孩子或者家里有人感冒了，首先自己觀察處理，并且搞好家里的衛生環境和通風。同時，根據病情適當給予藥物治療。不過，需要注意的是，在中醫上，感冒有寒證和熱證之分，癥狀不一樣，處理方法也不同。

　　患者發熱，伴有惡寒、頭身疼痛、流清涕，伴有或者無咳嗽，舌淡紅，苔白等癥，為風寒證。可先用生姜3—5片、蔥白2cm—7.5cm長三段、淡豆豉 10克或者紫蘇葉10克，紅糖適量，加水兩三碗煎煮15分鐘后服用。服用后半小時，用熱水或者剩余的藥渣煮水泡腳直至汗出，再蓋上被子好好睡一覺，大部分人會明顯好轉。

　　如果患者發熱，不惡寒，頭痛咽痛，流黃濁涕，眼熱有眵，口干便臭，伴有或者無咳嗽、舌質紅、苔薄黃等癥，則為風熱證。可用桑葉10克、菊花10克、桔梗10克、薄荷5克、杏仁10克、紫蘇葉10克、甘草5克。加水兩三碗先浸泡半小時，煎煮15分鐘后服用。“藥后半小時泡腳睡覺，大部分人也會明顯好轉的。”胥丹桂說。

　　如果覺得煎藥不方便，家里又備有中成藥，風寒感冒者，可以用生姜紅糖水沖服小柴胡顆粒或者通宣理肺顆粒(丸)。風熱感冒者，可以服用清熱解毒類的中成藥，如抗病毒口服液、雙黃連口服液、板藍根沖劑、藍芩口服液等，選1-2種就可以了。

　　不過，對于癥狀較重者，中成藥可以與湯劑同服，以加強療效。患者癥狀嚴重，持續高熱者，則要及時去醫院看病。

　　如何預防流感

　　■健康小貼士

　　1.增強抵抗力是預防流感的根本方法。首先是養成良好的生活習慣，不要熬夜，早睡晚起，保持充足睡眠。其次是飲食均衡全面，不偏食，不吃垃圾食品，吃健康新鮮的食品，多喝溫開水，不喝飲料，不吃寒涼食品。堅持每天適量的運動，提高自身抵抗力，流感自然找不到你。

　　2.要保持良好的衛生習慣。咳嗽和打噴嚏時用紙巾或手帕捂住口鼻，用后及時洗手，不要用未洗干凈的手觸摸口、鼻、眼睛。從外面回到家里的第一件事情應該是洗手，家長應該把外衣也換掉，再和小朋友接觸。

　　3.家里要做好清潔衛生，每天保持一定的通風時間，讓病毒和細菌站不住腳。

　　4.盡量少去人群比較密集的商場、公園、電影院等公共場所，以減少與流感病人接觸的機會。

　　家人感冒怎么辦

　　1.首先在家中做一次清潔衛生工作。

　　2.用醋把房間熏15—30分鐘。方法：把電飯鍋放上水，打開鍋蓋，另用碗裝上半碗白醋或者陳醋，放入鍋中，插上電源，水開后煮15—30分鐘。

　　3.上下午各通風一次，通風時間15—30分鐘。可以逐個房間進行，通風的時候把孩子放到避風的地方。

　　4.將感冒病人和小朋友隔離。

　　5.觀察已經感冒的人的體溫、體征。讓病人多喝溫開水，充分休息。給予清淡容易消化的飲食，不吃肥甘厚膩和生冷寒涼的食品。