怎樣教育孩子預(yù)防近視的方法
現(xiàn)代科技發(fā)達(dá)，電子產(chǎn)品和生活中的各種網(wǎng)絡(luò)用品都對(duì)孩子的視力產(chǎn)生著重大的影響，孩子的視力是陪伴著孩子一生的東西，對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，應(yīng)該給孩子樹(shù)立好培養(yǎng)良好視力的方法，讓孩子遠(yuǎn)離近視。想要了解更多最新兒童資訊內(nèi)容嗎？請(qǐng)看
隨著醫(yī)學(xué)知識(shí)的普及，大多數(shù)家長(zhǎng)都能夠正確認(rèn)識(shí)對(duì)于近視矯正要選擇正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡，但配鏡后很多家長(zhǎng)仍然會(huì)陷入誤區(qū)，眼鏡確實(shí)配好了，孩子也能看清了，但沒(méi)幾個(gè)月度數(shù)就不夠用需要重新驗(yàn)配，近視以每年至少更換一副的速度發(fā)展，導(dǎo)致家長(zhǎng)不愿意讓孩子診查并配鏡。
其實(shí)孩子度數(shù)的加深受諸多因素影響，比如因?yàn)樯险n、寫(xiě)作業(yè)時(shí)眼睛與書(shū)本距離過(guò)近，加上喜歡歪著甚至躺著看書(shū)、看電視、玩游戲等，加重眼睛負(fù)擔(dān)。如果不及時(shí)戴眼鏡進(jìn)行矯正，反而會(huì)加速近視的發(fā)展。
框架鏡確實(shí)能夠讓孩子看得清，但僅僅把效果停留在讓孩子獲得清晰視力的層面上，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，如何有效控制近視的發(fā)展、抑制近視加深，才是更為重要的問(wèn)題。普通大眾熟悉的像藥物治療、穴位按摩、器械輔助等只對(duì)近視疲勞引起的調(diào)節(jié)痙攣有短期緩解作用，并不能真正地控制近視。
目前世界眼科公認(rèn)的最有效的近視控制技術(shù)是角膜塑形鏡。其在矯正的同時(shí)，可以阻止近視度數(shù)和散光度數(shù)的不斷加深，特別適宜近視發(fā)展迅速又迫切希望控制近視發(fā)展的青少年。因?yàn)橄啾绕胀蚣苎坨R來(lái)講，角膜塑形鏡控制近視增長(zhǎng)的效果是其5倍，每年可以把度數(shù)控制在加深25度近視左右甚至不增長(zhǎng)，操作起來(lái)也比較方便，只需夜間睡覺(jué)時(shí)配戴6-9個(gè)小時(shí)，白天眼睛就可以不用戴鏡也能處于不近視狀態(tài)，裸眼視力清晰，正常用眼，并可有效控制近視度數(shù)加深。
此外，在飲食上，家長(zhǎng)可以選擇給孩子的膳食搭配中加入一些含葉黃素的蔬果或補(bǔ)充劑，如奇異果、西蘭花等。葉黃素是維持視細(xì)胞和視神經(jīng)的正常視覺(jué)功能的重要元素，它是眼睛的天然抗氧化劑，對(duì)視網(wǎng)膜中的黃斑有重要保護(hù)作用，能夠有效防止光對(duì)眼睛的危害。
現(xiàn)在各種平板電腦、手機(jī)、游戲機(jī)等電子產(chǎn)品都具有很強(qiáng)的娛樂(lè)功能，尤其是在假期里，幾乎成了孩子們的&ld;掌中寶&rd;。不過(guò)，這些電子產(chǎn)品大都屏幕較亮，強(qiáng)光(尤其是藍(lán)光)刺激容易引起孩子視疲勞。而且，近距離看屏幕，眼部睫狀肌處于調(diào)節(jié)緊張的狀態(tài)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致痙攣，進(jìn)而引發(fā)近視。此外，于專(zhuān)注屏幕，眨眼次數(shù)少，淚液蒸發(fā)快，還可能導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生。
孩子在接觸電子產(chǎn)品時(shí)，家長(zhǎng)一定要注意控制時(shí)間和頻率，不能讓他們的注意力長(zhǎng)時(shí)間集中在電子屏幕上。當(dāng)然，除此之外，嚴(yán)格控制孩子看電視、上網(wǎng)的時(shí)間和距離等等，也是家長(zhǎng)應(yīng)該注意的細(xì)節(jié)。
很有必要給各位中小學(xué)生提個(gè)醒：千萬(wàn)要保護(hù)好自己的眼睛，不要讓自己心靈的窗口蒙上陰影;也很有必要給孩子們的父母提個(gè)醒：千萬(wàn)要關(guān)注和關(guān)心自己孩子的視力，應(yīng)多帶孩子走出去，做些大自然環(huán)境下的健眼活動(dòng)。孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中不僅要學(xué)會(huì)如何做一個(gè)&ld;明白人&rd;，更需要家長(zhǎng)幫助他們做一個(gè)&ld;明眼人&rd;。