朋友們，我們現(xiàn)在幾乎家家戶戶都有電腦了，而上班的時候也面臨著電腦的輻射問題，然而，隨之而來的電腦輻射成為皮膚的最大殺手。電腦輻射危害人體，提早預(yù)防幸福一生。作為女性，要想獲得健康，就不能夠忽視電腦輻射帶來的危害。那么有哪些食物可以避免電腦輻射的呢？一起來了解一下吧。

　　1、胡蘿卜

　　胡蘿卜又稱紅蘿卜。胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，這種物質(zhì)是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞不受損害，提高人體免疫力。胡蘿卜味甘，性平，有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎的功效。

　　2、櫻桃

　　櫻桃微酸，可是其營養(yǎng)豐富，富含果蔬纖維、蛋白質(zhì)、維生素、還有人體所需的鈣磷鐵等微元素。而且常吃櫻桃可以補充體內(nèi)的鐵元素量。促進血紅蛋白的再生。可以防止缺鐵性貧血，又可以增加自己體質(zhì)。也算是一種抗輻射蔬果。

　　3、西紅柿

　　西紅柿，具有減少皮膚輻射損傷，祛斑美白的功效。西紅柿中含有大量的番茄紅素，這種物質(zhì)可以淬滅入侵人體的自基，在表層形成一道天然的屏障，阻止外界紫外線、 輻射等對肌膚的傷害。

　　4、紫菜

　　紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。

　　5、苦瓜

　　吃飯時適時吃點苦瓜，苦瓜里面含有一種成分，可以有效抑制正常一包的癌變和促進特變細胞的復(fù)原。具有一定的抗癌作用。而且還具備有降血脂和血壓的特點。預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化等作用。同時進一步提高自己抵抗力。提高身體里面的反應(yīng)機制。

　　6、草莓

　　草莓也能防電腦輻射?是的，因為草莓中含含維生素，比蘋果和其他水果還要高出10倍之多，再加上草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質(zhì)。這些營養(yǎng)物質(zhì)都可以抵御高強度的輻射，減緩紫外線輻射對皮膚造成的損傷，比如皮膚發(fā)生脂質(zhì)氧化，出現(xiàn)干燥、紅斑等現(xiàn)象。所以，經(jīng)常接觸電腦或其他電器輻射的人不妨經(jīng)常吃些草莓。