立，指的是開(kāi)始的意思，秋代表著莊稼成熟。日期一般在農(nóng)歷每年六月底或者七月初。下面是小編給大家?guī)?lái)的今年立秋時(shí)間幾點(diǎn)幾分幾秒鐘_早立秋，希望大家喜歡!

今年立秋時(shí)間幾點(diǎn)幾分幾秒鐘

2023年立秋開(kāi)始時(shí)間：8月8日02:22:41

2023年立秋結(jié)束時(shí)間：8月23日17:01:06

2023年立秋是早立秋還是晚立秋

2023年立秋是8月8日02:22:41，所謂“早立秋晚立秋”指的就是立秋的時(shí)刻在太陽(yáng)出來(lái)之前還是在太陽(yáng)出來(lái)之后。是早立秋還是晚立秋看的就是這個(gè)具體的時(shí)間點(diǎn)是什么時(shí)間，早指的是0點(diǎn)-12點(diǎn)這一時(shí)間段，晚指的是12點(diǎn)-24點(diǎn)這一時(shí)間段。所以2023年是早秋。

2023年立秋熱不熱

立秋是二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣，通常出現(xiàn)在每年的8月7日左右。它標(biāo)志著夏季的結(jié)束和秋季的開(kāi)始。然而，對(duì)于立秋之后的天氣變化，很多人都抱有疑問(wèn)，特別是對(duì)于炎熱的天氣是否還會(huì)持續(xù)。

根據(jù)過(guò)去的氣候數(shù)據(jù)和氣象專家的預(yù)測(cè)，立秋之后的天氣會(huì)逐漸變涼，但并不意味著立刻就會(huì)迎來(lái)清涼的秋天。在很多地區(qū)，立秋后的幾周內(nèi)，太陽(yáng)依然火辣，高溫天氣仍會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。

然而，隨著時(shí)間的推移，秋天的氣息會(huì)逐漸浮現(xiàn)。白天的溫度會(huì)逐漸下降，早晚的涼意也會(huì)逐漸增加。漸漸地，人們會(huì)感受到秋天的氣息，樹葉也會(huì)逐漸變黃，天空也會(huì)呈現(xiàn)出不同的藍(lán)色。

盡管立秋之后的天氣還有些炎熱，但人們可以通過(guò)一些方式來(lái)緩解炎熱帶來(lái)的不適。比如，可以選擇穿著輕薄透氣的衣物，避免暴曬，多喝水保持身體的水分供給，適當(dāng)避免在中午時(shí)分進(jìn)行戶外活動(dòng)。

立秋吃西瓜有什么好處

西瓜味甘性寒，能除煩止渴、利尿，可用來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善脫水，還能降低血壓、軟化血管、緩解水腫等。但是西瓜寒涼，過(guò)分的寒涼刺激會(huì)減弱正常的胃蠕動(dòng)，影響胃功能。脾胃虛寒、消化不良及有胃腸道疾患的人不宜一次吃得太多，否則會(huì)使大量水分進(jìn)入胃中，沖淡胃液，造成消化不良。民間素有過(guò)了立秋不吃西瓜的習(xí)俗，認(rèn)為立秋后吃西瓜會(huì)影響人的身體健康。立秋之后能否吃西瓜，決定因素不在時(shí)節(jié)，而在于吃瓜人的體質(zhì)。

立秋之后不吃西瓜這一說(shuō)法其實(shí)并不確切。一般來(lái)講，不提倡吃反季水果，但西瓜現(xiàn)在正是應(yīng)季水果，還是可以吃的。吃西瓜有很多好處，西瓜中含有大量的水分和葡萄糖、氨基酸、維生素、無(wú)機(jī)鹽等物質(zhì)，可用來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善脫水。還能降低血壓、軟化血管、緩解水腫等。但并非所有人都適合在立秋之后吃西瓜。立秋之后，天氣寒涼，體弱者容易因外界環(huán)境、食物的刺激，胃腸功能發(fā)生紊亂，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等消化道癥狀。西瓜也屬寒涼之物，過(guò)分的寒涼刺激會(huì)減弱正常的胃蠕動(dòng)，影響胃功能。

由此來(lái)看，立秋之后否能吃西瓜，決定因素不在時(shí)節(jié)，而在于吃西瓜的人的體質(zhì)。特殊人群吃時(shí)需要注意一些事情，若脾胃強(qiáng)盛之人，還是可以繼續(xù)享受西瓜的香甜美味。立秋后有胃病的人應(yīng)避免食用冰鎮(zhèn)的西瓜;由于西瓜含糖量較高，糖尿病患者也要避免食用過(guò)量;另外孕婦尤其不宜多吃冰西瓜，吃過(guò)多易引起腹瀉或造成妊娠糖尿病等;對(duì)于充血性心力衰竭和慢性腎病病人，食之過(guò)多后由于水分急劇的增加會(huì)加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，也不宜多吃。

立秋之后如何養(yǎng)生?

秋季，是養(yǎng)生的最佳時(shí)節(jié)，宜吃蔬菜。蔬菜不僅養(yǎng)生，還輔助治療一些疾病。那么，在應(yīng)季的蔬菜中，哪些是適合養(yǎng)生的蔬菜呢? 秋天干燥，所以要多吃綠色葉菜，因?yàn)榫S生素含量高，多吃有好處。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、莧菜、胡蘿卜等深色蔬菜，它們和棕紅色蔬菜一樣，不僅維生素含量多，胡蘿卜素含量更高。

秋天可吃點(diǎn)蓮藕，藕是東方蔬菜之王，富含多酚類物質(zhì)，可以提高免疫力，還可抗衰老。白色蔬菜可養(yǎng)陰生津，如蘿卜、花菜、百合、山藥等。夏天津液損耗嚴(yán)重，入秋后，要多吃些養(yǎng)陰生津的蔬菜，而白色蔬菜一般津液比較濃。

秋季飲食上要盡可能少食用蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品，不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。應(yīng)貫徹“少辛多酸”的原則。忌食辛燥傷肺陰辛辣之品，主要包括辣椒、花椒、桂皮、酒等。

入秋季后，天氣干燥。容易出現(xiàn)陰虛肺燥的情況，胃腸蠕動(dòng)緩慢的人很易發(fā)生便秘。因此，平時(shí)應(yīng)多吃滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)脾健胃的食品，如紅薯。紅薯性平味甘，入脾、腎經(jīng);有補(bǔ)中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘等功效。除了紅薯，紅薯葉還有豐富的維生素C、鐵，只要吃一盤，幾乎可以滿足一天的需求。