立，指的是開始的意思，秋代表著莊稼成熟。日期一般在農歷每年六月底或者七月初。下面是小編給大家帶來的今年立秋時間幾點幾分幾秒鐘_早立秋，希望大家喜歡!

今年立秋時間幾點幾分幾秒鐘

2023年立秋開始時間：8月8日02:22:41

2023年立秋結束時間：8月23日17:01:06

2023年立秋是早立秋還是晚立秋

2023年立秋是8月8日02:22:41，所謂“早立秋晚立秋”指的就是立秋的時刻在太陽出來之前還是在太陽出來之后。是早立秋還是晚立秋看的就是這個具體的時間點是什么時間，早指的是0點-12點這一時間段，晚指的是12點-24點這一時間段。所以2023年是早秋。

2023年立秋熱不熱

立秋是二十四節氣中的第13個節氣，通常出現在每年的8月7日左右。它標志著夏季的結束和秋季的開始。然而，對于立秋之后的天氣變化，很多人都抱有疑問，特別是對于炎熱的天氣是否還會持續。

根據過去的氣候數據和氣象專家的預測，立秋之后的天氣會逐漸變涼，但并不意味著立刻就會迎來清涼的秋天。在很多地區，立秋后的幾周內，太陽依然火辣，高溫天氣仍會持續一段時間。

然而，隨著時間的推移，秋天的氣息會逐漸浮現。白天的溫度會逐漸下降，早晚的涼意也會逐漸增加。漸漸地，人們會感受到秋天的氣息，樹葉也會逐漸變黃，天空也會呈現出不同的藍色。

盡管立秋之后的天氣還有些炎熱，但人們可以通過一些方式來緩解炎熱帶來的不適。比如，可以選擇穿著輕薄透氣的衣物，避免暴曬，多喝水保持身體的水分供給，適當避免在中午時分進行戶外活動。

立秋吃西瓜有什么好處

西瓜味甘性寒，能除煩止渴、利尿，可用來補充營養、改善脫水，還能降低血壓、軟化血管、緩解水腫等。但是西瓜寒涼，過分的寒涼刺激會減弱正常的胃蠕動，影響胃功能。脾胃虛寒、消化不良及有胃腸道疾患的人不宜一次吃得太多，否則會使大量水分進入胃中，沖淡胃液，造成消化不良。民間素有過了立秋不吃西瓜的習俗，認為立秋后吃西瓜會影響人的身體健康。立秋之后能否吃西瓜，決定因素不在時節，而在于吃瓜人的體質。

立秋之后不吃西瓜這一說法其實并不確切。一般來講，不提倡吃反季水果，但西瓜現在正是應季水果，還是可以吃的。吃西瓜有很多好處，西瓜中含有大量的水分和葡萄糖、氨基酸、維生素、無機鹽等物質，可用來補充營養、改善脫水。還能降低血壓、軟化血管、緩解水腫等。但并非所有人都適合在立秋之后吃西瓜。立秋之后，天氣寒涼，體弱者容易因外界環境、食物的刺激，胃腸功能發生紊亂，出現腹痛、腹瀉等消化道癥狀。西瓜也屬寒涼之物，過分的寒涼刺激會減弱正常的胃蠕動，影響胃功能。

由此來看，立秋之后否能吃西瓜，決定因素不在時節，而在于吃西瓜的人的體質。特殊人群吃時需要注意一些事情，若脾胃強盛之人，還是可以繼續享受西瓜的香甜美味。立秋后有胃病的人應避免食用冰鎮的西瓜;由于西瓜含糖量較高，糖尿病患者也要避免食用過量;另外孕婦尤其不宜多吃冰西瓜，吃過多易引起腹瀉或造成妊娠糖尿病等;對于充血性心力衰竭和慢性腎病病人，食之過多后由于水分急劇的增加會加重心臟和腎臟的負擔，也不宜多吃。

立秋之后如何養生?

秋季，是養生的最佳時節，宜吃蔬菜。蔬菜不僅養生，還輔助治療一些疾病。那么，在應季的蔬菜中，哪些是適合養生的蔬菜呢? 秋天干燥，所以要多吃綠色葉菜，因為維生素含量高，多吃有好處。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、莧菜、胡蘿卜等深色蔬菜，它們和棕紅色蔬菜一樣，不僅維生素含量多，胡蘿卜素含量更高。

秋天可吃點蓮藕，藕是東方蔬菜之王，富含多酚類物質，可以提高免疫力，還可抗衰老。白色蔬菜可養陰生津，如蘿卜、花菜、百合、山藥等。夏天津液損耗嚴重，入秋后，要多吃些養陰生津的蔬菜，而白色蔬菜一般津液比較濃。

秋季飲食上要盡可能少食用蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品，不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。應貫徹“少辛多酸”的原則。忌食辛燥傷肺陰辛辣之品，主要包括辣椒、花椒、桂皮、酒等。

入秋季后，天氣干燥。容易出現陰虛肺燥的情況，胃腸蠕動緩慢的人很易發生便秘。因此，平時應多吃滋陰潤燥、補脾健胃的食品，如紅薯。紅薯性平味甘，入脾、腎經;有補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘等功效。除了紅薯，紅薯葉還有豐富的維生素C、鐵，只要吃一盤，幾乎可以滿足一天的需求。