立秋節(jié)，也稱七月節(jié)。時間在公歷每年8月7日或8日開始。立秋有什么禁忌活動?下面小編給大家?guī)砹⑶镉惺裁唇苫顒?，希望大家能夠喜歡。

立秋有什么禁忌活動

1、忌在田間行走

舊時，民間有在立秋之日不宜在田間行走的禁忌，認為對秋收不利。

2、忌洗澡

在山東萊西地區(qū)，立秋這天忌洗澡，否則身上會出秋狗子(即癢子)。而在黃縣一帶，則認為在立秋這天洗澡，秋后會拉肚子。

3、忌打雷

湖北孝感有民諺說：“立秋雷電，天收一半?！敝噶⑶镏张龅嚼纂?，老天會把農作物收回一半，意味著糧食要減產。

4、忌下雨

立秋日忌下雨。立秋下雨，此后會雨水不斷，妨礙收割。

5、忌出虹

在山東牟平、江西南昌、江蘇常熟等地，忌諱立秋日看見彩虹，認為糧食會減產。

6、忌行房

立秋過后，天氣燥熱，但溫差加大，氣溫逐漸降低。古人認為在秋冬行房會損耗體內陽氣，是需要養(yǎng)精蓄銳的季節(jié)。

全國各地立秋習俗

秋后暑氣難消，仍有“秋老虎”的余威。但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，一直很重視這個節(jié)氣。我國古代將立秋分為三候：“一候涼風至;二候白露生;三候寒蟬鳴。”此時的風已不同于暑天中的熱風;接著，大地上早晨會有霧氣產生。

民諺有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好時候。民俗立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯湯等放在院子里晾一晚，于立秋當日吃下。中國古老的養(yǎng)生之道最注重季節(jié)氣候變化，四時不同，飲食起居隨時變化。立秋以后氣溫由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食欲開始增加。這時候就要科學地攝取營養(yǎng)和調整飲食，以補充夏季的消耗，并為越冬做準備。

吃瓜曰：“咬秋”

杭州江南一帶還有立秋日吃西瓜的習俗。過去在杭州一帶流行食秋桃。立秋時大人孩子都要吃秋桃，每人一個，吃完把核留起來。等到除夕這天，把桃核丟進火爐中燒成灰燼，人們認為這樣就可以免除一年的瘟疫。天津等地立秋時節(jié)流行“咬秋”。人們相信立秋時吃瓜可免除冬天和來春的腹瀉。清朝張燾的《津門雜記》中記載：“立秋之時食瓜，曰咬秋，可免腹瀉。”人們在立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯湯等放在院子里晾一晚，于立秋當日吃下，為的是清除暑氣、預防痢疾。四川東、西部還流行喝“立秋水”，即在立秋正刻，全家老少各飲一杯，據說可消除積暑，秋來不鬧肚子。

苦夏后“貼秋膘”

北京立秋后，北方民間素有“貼秋膘”一說。什么是“貼秋膘”呢?在炎熱的夏季，有厭食之感。一旦立秋，就意味著涼爽的天氣快到了，于是就開始萌發(fā)了要做點好吃的想法，用吃燉肉的辦法把夏天身上掉的膘重新補回來，所以叫“貼秋膘”。

過去民間對節(jié)氣有許多講究，多數又與吃和防病有關，這與人們關注自己的生活健康不無關系?！懊褚允碁樘臁?，立秋是一個很重要的節(jié)氣，人們當然忘不了吃。所以北京、河北一帶民間流行“貼秋膘”。伏天人們胃口差，所以不少人都會瘦一些。清朝時，民間流行在數伏這天以懸秤稱人。當然大多是稱小孩，將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。那時人們對健康的評判往往只以胖瘦做標準。瘦了當然需要“補”，彌補的辦法就是到了立秋要“貼秋膘”，吃味厚的美食佳肴，當然首選吃肉，“以肉貼膘”。這一天，普通百姓家吃燉肉，講究一點的人家吃白切肉、紅燜肉，以及肉餡餃子、燉雞、燉鴨、紅燒魚等。

秋后進補正當時

立秋是農家重視的大節(jié)氣?！扒锴氨憋L秋后雨，秋后北風干河底”，即指立秋前刮北風，秋后必會下雨;立秋后刮北風，則冬天可能會干旱。對于過去只能靠天吃飯的農人來說，立秋的意義可就不僅僅限于吃了。萊西地區(qū)則流行立秋吃“渣”，就是一種用豆末和青菜做成的小豆腐，并有“吃了立秋的.渣，大人孩子不嘔也不拉”的俗語。

按照中醫(yī)理論與中華養(yǎng)生學，秋季為人體最適宜進補的季節(jié)，這既是對夏季損耗的彌補，也是為冬季貯存體能、積蓄能量的需要。秋季進補應選用防燥不膩的平補之品，比如茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃、山藥、扁豆、銀耳、百合等，均可起到滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津的補益作用。

秋天果實大量成熟，瓜果、豆莢類蔬菜種類很多，魚、肉、禽、蛋也比較豐富。人們選擇食物的范圍擴大了，但要注意平衡膳食。多吃溫、軟、淡、素、鮮的食物，生津、潤燥的新鮮蔬菜和時令水果，避免涼、燙、硬、辣及油膩的食品，忌暴飲暴食，“飲食有養(yǎng)，貴在調配”?？傊锛攫B(yǎng)生應以“平衡膳食、辨證配膳”為原則，進行合理的膳食搭配，才是最好的養(yǎng)生方略。

立秋的由來

立秋，七月節(jié)。夏天已結束，秋天由此開始。

初候，涼風至。西方凄清之風曰涼風。溫變而涼氣始肅也?！吨苷Z》曰火見而清風戒寒是也。

二候，白露降。大雨之後，清涼風來，而天氣下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也。

三候，寒蟬鳴。寒蟬，《爾雅》曰寒螿蟬，小而青紫者;馬氏曰物生于暑者，秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。

宋時立秋這天宮內要把栽在盆里的梧桐移入殿內，等到“立秋”時辰一到，太史官便高聲奏道：“秋來了?！弊喈?，梧桐應聲落下一兩片葉子，以寓報秋之意。

“立秋”帶來的首先是天氣的變化。從這一天開始，天高氣爽，月明風清，氣溫逐漸下降，正如諺語所說：“立秋之日涼風至”，“早上立了秋，晚上涼颼颼”。但“立秋”的日子早晚又有很大區(qū)別，所謂“早立秋冷颼颼，晚立秋熱死?！保词翘嵝讶藗儾豢蓪Α傲⑶铩泵つ繕酚^，有時候“立秋過后，還有“(秋)老虎在一頭”。其實，“立秋”的最大法寶是下雨，“秋前秋后一場雨，白露前后一場風”，這是人們長期觀察總結得出的結論。

“立秋”，對于農事的影響相當大。在古代農業(yè)社會，農民對“立秋”的重視程度不亞于過節(jié)。如果立秋日天氣晴朗，今年必定風調雨順，可以坐等豐收。 “立秋”后下不下雨更忽視不得，“立秋有雨樣樣收，立秋無雨人人憂”，因為“立秋無雨是空秋，萬物歷來一半收”。

由此可見，“立秋”還是一個收獲的標志，所謂“秋不涼，籽不黃”，“立秋十天遍地黃”，“立秋十八天，寸草皆結頂”，一個金色的秋天就要到來了。

立秋日與農事

立秋日對農民明友最得尤為重要，有農諺說：“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，農夫不用力”。這是說立秋日這天，如果聽到雷聲，冬季時農作物就會歉收;如果立秋日天氣晴朗，必定可以風調雨順地過日子，農事不會有旱澇之憂，可以坐等豐收。此外，還有“七月秋樣樣收，六月秋樣樣丟”，“秋前北風秋后雨;秋后北風干河底”的說法。也就是說，農歷七月立秋，五谷可望豐收，如果立秋日在農歷六月，則五谷不熟還必致歉收;立秋前刮起北風，立秋后必會下雨，如果立秋后刮北風，則當年冬天可能會發(fā)生-旱。

立秋的注意事項

注意秋寒。白露過后，天氣會逐漸轉涼，此時穿著可別太涼爽了，否則容易著涼。

慎吃寒涼水果。立秋后各種西瓜、香瓜就別大吃特吃，否則會加重體內寒氣。

別濫補。立秋是貼秋膘，進補的好日子。但不可以濫補，食補得以滋陰潤燥為主，可以吃點魚肉、薏仁、菠菜、銀耳、燕窩等食物。

運動別過度。適當的鍛煉可以增強機體適應寒冷氣候的能力，但別過度，當身體微微發(fā)熱，沒有出汗就可以停止鍛煉了。出汗后要及時擦干。

小心肥胖癥。立秋可適當的補充營養(yǎng)，但不能暴飲暴食，別吃太多油膩煎炸食物，否則可能會導致體重增加。