孕期進行胎教的時候，有時候是需要借助一些輔助工具來使胎教效果達到最好。一起看看小編為大家推薦了胎教的最佳輔助工具，歡迎收藏哦。

　　胎教的輔助工具

　　1音箱

　　在進行音樂胎教時，最適合的方法便是使用音箱進行胎教音樂的外放，所以這時候就不得不使用到音箱了。使用音箱在播放胎教音樂時，音量保持在音量60分貝以下，要將音箱放置1米-15米處。

　　小貼士：聽音樂胎教是不建議用耳機和手機的，所以孕媽要注意不要使用了錯誤的胎教工具。音樂胎教每天進行時間不宜過長，總的加起來不超過三十分鐘，可以分2到3次進行，每次5到10分鐘。

　　2胎教書

　　語言胎教時就需要借助書，而書的種類也是有規定的，孕期適合看的是輕松、幽默的作品、兒童文學作品、育兒類書籍、親情繪本等等。關于胎教的書籍，比如懷孕一本通、40周孕期全程手冊、斯瑟蒂克胎教法、童話胎教法等。

　　小貼士：書籍因為用于語言胎教，所以也可以算輔助胎教的工具。當然要記住的是，胎教書籍一定不能隨便選擇，并不是所有書籍都適合胎教。

　　3運動器材

　　在進行運動胎教的時候，就需要借助到運動器材，比如：瑜伽墊、椅子等器材。運動胎教有利于生產的順利、促進胎兒大腦發育等。孕婦經常不間斷做一些體育方面的鍛煉，但是其所需要的器材并沒有特別限制。

　　小貼士：因為孕期需要進行運動胎教，而運動胎教則需要依靠器材才能進行，所以運動器材自然的成為了胎教輔助工具。孕媽要注意的是，運動胎教的難易動作要根據孕期進行調。

　　最科學的胎教方法

　　營養胎教

　　必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養補充。孕期1～3個月→補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期→因孕婦的食欲增加，應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品。懷孕晚期→應控制水和鹽分的攝入量，并監控體重的增加。

　　適合周數：得知懷孕開始

　　音樂胎教

　　準媽咪可選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和自己心跳相近的音樂或樂曲;莫扎特的E音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。媽媽應盡量避免聽嘈雜或不當的音樂(胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波)。

　　適合周數：懷孕第16周開始

　　美育胎教

　　經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力;準媽咪可以帶著肚子里的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當準媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達給寶寶了喔!

　　適合周數：懷孕第20周開始

　　撫摸胎教

　　父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦肚皮傳達給胎兒，形成觸覺上的刺激，促進胎兒感覺神經和大腦的發育。父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對胎體輕按一下，胎兒會作出反應?？蛇呌|摸，邊說話，加深全家人的感情。

　　適合周數：懷孕第20周開始

　　意念胎教

　　準媽咪在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象，這個形象在某種程度上，將與即將出生的胎兒相似。有些準媽咪很擔心胎兒出生后，是不是有身體上的殘缺，經常忐忑不安，不如在房間里貼一些可愛寶寶的畫像或照片，可以幫助孕婦保持愉快的心情。

　　適合周數：懷孕第28周開始

　　對話胎教

　　爸爸和媽媽每天都要跟肚子里的寶寶說說話，早上起床打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。這不僅是語言胎教的重點，也是建立親子關系的關鍵。

　　適合周數：懷孕第24周開始

　　運動胎教

　　在進行時，準媽咪必須掌握好動作的幅度與運動量。孕婦可以做一些胎兒小體操，在感覺到胎動時仰臥、全身放松，用雙手從上到下、從左到右，反復輕柔地撫摸腹部，有時，也可以用手指輕壓胎兒，并感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動。除此之外，準媽咪每天做適量的運動，有助于順產，并減少生產時會陰肌肉受損。

　　適合周數：懷孕第20周～36周

　　光照胎教

　　胎兒的視覺發育大約要到36周大時，才能對光照的刺激產生反應。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部，每次持續2分鐘，胎兒出生后的動作行為、視覺功能及對晝夜的區分也表現得比較強。

　　適合周數：懷孕第32周開始