準媽媽們到了懷孕的中期時，漸漸退去了剛懷孕那會的各種不適，慢慢的開始適應小寶貝的存在，也逐漸懂得和寶寶們進行交流，但是這個時期的孕媽媽們也應該注意準備好一些必需品，幫助安然度過孕期。下面就和小編一起來了解一下要準備些什么吧。

　　一、孕婦文胸

　　孕婦懷孕中期，是指4～7個月的時候。此時孕婦的胸部明顯變大，要開始穿戴較大的孕婦專用內衣。

　　該時期乳房內也可能開始生成乳汁，乳頭會分泌少量白色乳汁。所以，這個時候孕婦要選擇能完全包住乳房、不擠壓乳頭，并能有效支撐乳房底部及側邊的胸罩。

　　小編要提醒各位媽咪，孕婦文胸的面料，要就算反復洗滌也不易變形，罩杯內有插袋，可以放置胸墊，使胸部不易露點。底部、領圈和袖圈都有彈力松緊，細肩帶可以根據胸位的高低調節長度，使穿著服帖，不會松垮。

　　二、孕婦內褲

　　懷孕中期的時候，除了胸部，孕婦的腹部也明顯地鼓起來，此時，準媽咪選對內褲很重要。

　　而孕婦內褲是一種采用立體空間剪裁的特殊設計內褲，可完全包覆孕媽媽日漸隆起的肚子，讓孕媽媽及胎寶寶都感覺舒適。

　　它一般分為高腰、低腰兩種。高腰的內褲兼具保暖作用，以免腹部受寒，適合冬季穿著；而懷孕中后期則以低腰內褲為宜，適合春夏穿著。

　　要注意的是，在選購孕婦內褲的時候，首先要量好自己的尺寸，包括腰圍、臀圍，并根據目前的體型選購。盡量選擇腰圍可隨體形變化、懷孕周期而可伸縮調整的棉質內褲。

　　三、孕婦托腹帶

　　懷孕進入中期，選對內褲固然重要，選好托腹帶也必不可少。此時，變大的子宮使得準媽媽的腹部越來越突出，腰部和下肢承擔了很大的重量。

　　而托腹帶是一條有彈性的寬帶，使用時圍在準媽媽的腰腹部，可以從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部，阻止子宮下垂，保護胎位，并能減輕腰部的壓力。

　　特別提醒各位準媽咪的是，大家在選購和使用托腹帶的時候要注意：使用時不可包得過緊，晚上睡覺時應該解開;盡量選擇穿戴方便的，最好能隨腹部增大調整長度和松緊度的托腹帶;要挑選透氣性好的，特別是夏季，否則容易引起疾病或過敏。

　　四、孕婦鈣片

　　除了穿衣，孕婦對于吃喝方面是很注重的。懷孕中期，準媽媽的胃口開始好轉，準媽媽本身的生理變化使皮下脂肪的儲存量增加、子宮和乳房明顯增大，基礎代謝也增加了10%～20%，胎兒需要各種營養素也是逐漸在增加，所以準媽媽的飲食應該要豐富，營養要合理。

　　而補鈣在孕中期非常重要，小腿抽筋是缺鈣的信號。當然，補鈣首先應該從豐富食物種類，均衡飲食結構入手，其次才是選擇補鈣產品。總之，孕中期的營養是整個孕期最為關鍵的階段。

　　五、孕婦保濕水

　　當了孕婦，就不能扮靚？答案是否定的。進入妊娠中期，皮膚色素沉著變得明顯，皮膚開始粗糙失去原有的光澤。

　　因此，在懷孕中期，準媽咪們更需要保養自己的皮膚。孕婦在夏季要避免日光直射，冬季可選擇天然護膚品滋潤皮膚，每天按摩皮膚，促進皮膚血液循環。