3、有利于身體健康

伏天本來就熱，吃完熱氣騰騰的餃子，大汗淋漓時，雖然體內的水分、蛋白質、維生素、氨基酸等物質會隨著汗液一起排出了體外，但是，營養的面粉及富含多種營養成分的餡料剛好補充了流汗帶來的損失。同時，通過流汗，也便于體內的濕氣的排出，這些都對身體健康非常有益。

關于入伏時間怎么計算

“夏至三庚數頭伏”，意思是夏至后第三個庚日便入伏了。2023年6月21為夏至，這天是“乙巳日”，6月22號為“丙午日”，6月23號為“丁末日”，6月24號為“戊申日”，6月25號為“己酉日”，6月26號為“庚戌日”，因此6月26號為夏至后的第一個庚日。6月26號往后推遲10天為7月6日，這天為夏至后的第二個庚日；7月6號往后推遲10天為7月16日，這天是夏至后的第三個庚日，因此2023年入伏的時間為7月16日，這天是三伏時間的起點。

2023年啥時候最熱呢

一般來說，夏季是最熱的而夏季有六個節氣，分別是立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑。按照節氣來說，小暑和大暑是最為炎熱的時節，這段時間也是在三伏天當中。

小暑在7月7號到來，大暑在7月23號到來，今年的中伏剛好在7月26號開始，所以，中伏是最熱的一段時間，也就是7月底到8月中旬這段時間。

三伏天的時間長短確定

初伏與末伏固定是10天；中伏的時間則不固定，取決于夏至到立秋之間共有幾個庚日：有四個庚日則中伏為10天，有五個庚日則中伏為20天。