人們多多少少都會對自己有不滿意的地方，我希望自己能夠瘦一點、漂亮一點、皮膚光滑一點、眼睛大一點、腿瘦長一點……等等。

　　但如果哪一天，老天爺突然聽到我的心聲，可以實現我一個愿望，我想要改變的，絕對不是外表，而是我那火爆脾氣。

　　我小學六年，轉了五次學，隨之也養成了一個火爆的脾氣，就像是一頭在森林中覓食的野獸，遇到危險時，弓起腰，豎起毛，裝模作樣地，希望可以嚇跑對方的突襲。

　　&ld;生氣&rd;在我看來就像是一個可以觸摸的實體，一但出現，我可以清楚地感覺到&ld;她&rd;在我的體內升溫，只有在喊出心里話時，才得以解救。

　　當媽媽之后，也開始對自已要求，脾氣確實比之前好了許多，但還是常有令人無法控制的時候。尤其是在討論中意見不合，對小孩更沒有耐性，一件明明應該要耐心處的事，總是在氣頭上搞砸！

　　每個人都會生氣，但重點在于，修養好的人知道如何處及面對&ld;生氣&rd;。我無法徹底改變自己，但我能做的，是學習如何采取正面的發泄與處方式，并引導自己的孩子如何認識、發泄、面對并處&ld;生氣&rd;這三個步驟：

　　1、認識生氣：我會問她：「你現在在生氣嗎？是因為左左拿你的東西生氣，還是因為她不跟你玩生氣？」生氣的人，是因為情緒或是立場不被人解，透過認知，我告訴丫頭我知道你現在在生氣，也即時教育她，她現在這一個情緒，就是&ld;生氣&rd;。

　　2、發泄生氣：每個人生氣時，必須要有適當的發泄空間及機會，所以當丫頭氣著大哭，或是在房間生悶氣時，只要方法不要太極端，我都會給予她足夠的空間及時間，千萬不要在她正發脾氣的時候一直針鋒相對，要讓她發泄完后，冷靜下來再處。

　　3、面對并處：等丫頭冷靜下來后，我通常會抱著她，慢慢地分析剛才的情況給她聽。再次確認她的情緒及立場，告訴她生氣沒有關系，然后再建議及提供某些事的解決方法。

　　如果是爸媽之間的吵架生氣被孩子察覺（絕對不動手及說粗話），我們也會在小孩面前合解，并告訴孩子我們對她們的愛，或是之間的愛，并不因為生氣而減少。

　　為人父母，是一段不停學習的人生歷程，我們不完美，但我們期許自己朝向完美之路前進。