隨著社會的進步，時代的發展，科技越來越發達，逐漸發展人手一部先進的通訊工具，這也就造成了孩子們沉迷于電子網絡世界無法自拔，睡前半小時瀏覽社交網站已經成為日常生活中的一部分，人們已經變得習以為常，但是這樣會帶來什么不良的影響嗎？今天就跟小編一起去看看專家們是如何解釋的吧。

　　中新網12月2日電 據外媒1日報道，英國近日一項研究指，學生在睡前半小時如果仍沉迷于使用社交網站，會過度刺激大腦，令人難以入睡，得不到充足的休息。這些學生的課堂表現比其他沒有此習慣的學生差，成績更可差達兩成。

　　倫敦大學學院調查倫敦中部一間學校48名16至19歲的學生，大部分人平均每天睡7小時，未達10小時的建議休息時間。

　　其中七成受調查者表示，睡前會使用社交網站。而他們在會考及高考(微博)的成績，比沒此習慣的學生平均差兩成。

　　研究員對情況表示憂慮，指出睡眠對鞏固記憶及學習表現十分重要。若學生不能得到充分休息，上課時會沒精神聽書，因而影響學習。