剛出生的寶寶需要家人的格外的護(hù)才好哦，很多寶媽們都擔(dān)心寶寶缺鈣，其實(shí)根源是在于缺乏維生素D，那維生素D有什么作用呢？寶寶需要補(bǔ)充維生素D嗎？補(bǔ)充維生素D的最佳途徑有哪些？

　　為什么維生素D對(duì)寶寶很重要？

　　維生素D是寶寶骨骼強(qiáng)健和健康成長最重要的因素。

　　寶寶如果攝入維生素D不足會(huì)發(fā)生什么？

　　如果寶寶維生素D攝入不足會(huì)導(dǎo)致&ld;佝僂病&rd;，佝僂病會(huì)引起骨骼的改變，如方顱，雞胸，膝外翻（X型腿），膝內(nèi)翻（型腿）。

　　哪些寶寶容易缺乏維生素D？

　　如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，或母乳喂養(yǎng)與配方奶混合喂養(yǎng)的寶寶，盡管母乳中其它營養(yǎng)成分很充足，但維生素D的含量是比較低的。有下列情況的寶寶更容易出現(xiàn)維生素D缺乏：

　　早產(chǎn)的寶寶；

　　很少外出，接觸陽光少的寶寶；

　　深色皮膚的寶寶；

　　喝奶少的寶寶；

　　有一些特殊疾病的寶寶，如囊性纖維化或乳糜瀉的寶寶。

　　家長如何確保寶寶攝入充足的維生素D？

　　直接補(bǔ)充維生素D是確保寶寶攝入足夠維生素D的最佳途徑，維生素D的劑型有膠囊型，也有液體。

　　寶寶需要補(bǔ)充多少維生素D？

　　專家推薦寶寶從出生后數(shù)天就可以補(bǔ)充維生素D400至600個(gè)單位，至于寶寶需要補(bǔ)充多少維生素D，什么時(shí)候需要補(bǔ)充，需要補(bǔ)充何種劑型，家長最好和兒科醫(yī)生商量后再?zèng)Q定，因?yàn)閷殞毜某阅碳帮嬍城闆r不同，需要的劑量也不同。

　　需要檢測寶寶的維生素D水平嗎？有無檢測手段？

　　一般情況下是沒必要檢測的，醫(yī)生會(huì)根據(jù)寶寶的具體情況要求做維生素D檢測，抽血就可以檢測寶寶體內(nèi)維生素D的水平。

　　寶寶可以從哪些飲食中攝入維生素D？

　　下列飲食中維生素D的含量是比較豐富的：

　　配方奶粉，奶，酸奶，橙汁；

　　加了維生素D的米粉或米糊；

　　魚肝油；

　　鮭魚或鯖（魚）。

　　太陽光通過照射寶寶皮膚也可以合成部分維生素D，所以經(jīng)常的戶外活動(dòng)在寶寶鍛煉的同時(shí)也得到了維生素D。