我們都知道寶寶到了一定的階段都是要添加一定的輔食的，這樣才能保證幼兒的營養，利于孩子的健康成長?？墒呛芏喔改付疾恢涝撛鯓咏o寶寶添加，那么哪些食材適合適合作為小寶寶的輔食呢?下面就為大家介紹一下嬰兒輔食黑名單，大家要注意啦!一起來了解一下吧。

　　主食類‐‐谷類、淀粉

　　谷類、淀粉類食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥等谷類、淀粉類食物，這是正確。

　　專家觀點：過分注重營養的爸媽們常常會犯&ld;過猶不急&rd;的錯誤，偏向于選擇精細的谷類食物，但其實精細的谷類食物里維生素遭到破壞，特別是減少了B族維生素的攝入會影響寶寶神經系統的發育。而且，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育，這是成為近視眼的一大成因。

　　專家觀點：葷食類富含鐵質和蛋白質，通常都被認為是非常有營養的食物，將肉燉至酥軟或者撕成細絲，都有利于讓寶寶順利吃進。不過以下所列舉的這幾種食物，在輔食的初階段，不要讓它們出現為好。

　　葷食類

　　雞蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應，導致濕疹、蕁麻疹等疾病。蛋清要等到寶寶滿一歲才能給。