朋友們，我們知道對于孩子的營養健康問題，我們都非常的重視，希望寶寶在成長發育的過程中每一種營養都不要缺乏，可是現在卻存在一些問題，就是在我們平時購買的維生素AD和魚肝油是一回事嗎？很多人都有這樣的疑問，下面就來和小編一起來了解一下吧。

　　眾所周知，維生素AD對于寶寶的健康成長有非常重要的作用。但在購買維生素AD補充劑上，寶媽們卻分成兩派。一些媽媽認為，維生素AD和魚肝油是一回事兒，只是叫法不同；而另一些媽媽則認為，維生素和魚肝油不一樣，不能用魚肝油替代維生素AD制劑。那么你認為哪一派媽媽說法正確呢？

　　正方觀點：

　　魚肝油雖含有維生素AD，但與維生素AD制劑的原料來源、生產標準、含量配比及效果都不同，不能把兩者混淆。

　　反方觀點：

　　魚肝油里面就含有維生素AD，所以兩者指的都是同一種東西，只是叫法不一樣而已。

　　專家觀點：

　　沈文（中國藥膳研究會事、中式高級烹調師、高級營養師培訓師）：

　　維生素AD制劑和魚肝油丸都是用來預防嬰幼兒維生素D缺乏癥的，維生素D的獲取主要有兩個方面，一個是日照，使嬰幼兒皮下的7-脫氫膽固醇變為膽骨化醇即維生素D2。但于空氣的污染、冬季的寒冷，使嬰幼兒室外活動明顯減少，從日照中獲取的維生素D含量減少。

　　其次是從食物中獲取，但嬰幼兒膳食中含有維生素D的食物也很少，因此，單純的食物攝取也不能滿足嬰幼兒生長發育過程中對維生素D的大量需求。

　　所以，選擇適當的維生素D補充劑尤為重要。維生素AD和魚肝油丸從成分上來說，是一回事，都是含有維生素A及維生素D的合劑，但在維生素A及維生素 D的含量上是不同的。維生素AD每粒含1500I的維生素A及500I的維生素D。比起傳統上的魚肝油丸，含量配比上克服了魚肝油丸在嬰幼兒應用方面的缺點，更適合嬰幼兒服用。

　　其二，傳統上的魚肝油丸，受工藝及包裝條件的制約,使其在儲存過程中易受光線、空氣等外界因素的影響,如果保存不當可使維生素A及維生素D氧化分解而使含量（效價）下降。而維生素AD制劑在工藝及包裝上都進行了改良，使藥品穩定性顯著提高，更利于嬰幼兒服用。