人們常說飯后不適合進行劇烈活動，相信大家都有聽說過，但是大家知道為什么飯后不適合做劇烈活動嗎？飯后做激烈活動會有哪些不好的呢？下面小編就來給大家解答一下疑惑吧。

　　為什么飯后不宜劇烈活動？

　　吃完飯后，我們全身很大一部分血液集中在胃腸。如果這個時候進行劇烈活動，血液就會分散到全身，主要是分散到四肢上。

　　這樣，胃腸道的血液就少了。長期下去，就會引起消化不良和胃下垂。所以，飯后不宜進行劇烈活動。