吃飯是我們每個人每天都需要做的事，餓了就要吃飯，按時吃飯要養成良好的習慣，大人們常會對小朋友說，吃完飯不要劇烈運動哦，為什么吃飯完不可以劇烈運動呢？相信許多朋友還不太清楚，下面就5068小編來給大家詳細介紹一下為什么飯后不可以劇烈運動的原因吧。

　　為什么吃完飯后不可以劇烈運動

　　吃完飯后，我們全身很大一部分血液集中在胃腸。如果這個時候進行劇烈活動，血液就會分散到全身，主要是分散到四肢上。這樣，胃腸道的血液就少了。長期下去，就會引起消化不良和胃下垂。所以，飯后不宜進行劇烈活動。