相信大家都知道魚兒能夠在水中自自在的嬉戲，但人不能長時間呆在水中。其實這都是于呼吸方式的不同所決定的，人是通過肺去呼吸的，可是大家知道為什么常運動的人肺活量比一般人大么，其中的原因是什么呢？下面就小編來給大家解答一下疑惑吧。

　　人在呼吸時，肺交替擴大和縮小，使氣體在肺和外界大氣之間進行交換，這稱為肺通氣。但是，肺自身不會主動擴張和收縮，而是完全依靠呼吸肌的收縮和舒張來完成。在平靜呼吸時，人的主要呼吸肌是稱為肋間外肌的胸壁肌肉和位于胸腹腔之間的膈肌。這些肌肉收縮時，肺隨胸廓的擴大而擴大，氣體進入肺內(nèi)，這就形成吸氣；這些肌肉舒張時，肺隨胸廓的縮小而縮小，氣體從肺排出，于是實現(xiàn)呼氣。可見，呼吸肌的收縮和舒張才是呼吸的原動力。當你盡最大努力吸足一口氣之后，再盡最大可能地做一次呼氣，從肺內(nèi)呼出的氣體量就是肺活量。肺活量是一項評定肺通氣功能的常用指標。肺活量雖然測量的只是肺通氣量的大小，卻能反映呼吸肌收縮力量、胸廓活動程度、肺組織彈性和氣道通暢狀況等。

　　人在平靜呼吸時，只需5%左右的肺泡參與就足以滿足人體對氧氣的需求。當人在運動時，于新陳代謝加強，對氧氣的需求量明顯增加，要求呼吸器官奮力工作，包括呼吸肌盡力收縮和舒張，肺也最大限度地進行工作，不僅參加工作的肺泡數(shù)量增加，肺擴張和收縮的程度也加大。經(jīng)常運動的人，呼吸肌可得到很好的鍛煉，變得強壯有力，就像運動員的四肢肌肉一樣發(fā)達。因此，這些人的肺實現(xiàn)肺通氣的原動力大大增強，不僅力量大，呼吸頻率也快，再加上肺泡經(jīng)常開放，參與工作的肺泡數(shù)量也增多，因此肺活量明顯大于一般人。在普通健康的成年人，男性的肺活量約為3500毫升，女性約為2500毫升。而在中長跑運動員或游泳運動員，他們的肺活量可達6000毫升以上。