新生兒睡多久才正常 寶寶正常的睡眠時間
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新生兒知識
新生兒睡多久才正常?對于剛出生不久的新生兒的來說,最為熟悉的就是乳房,可以讓喂養寶寶的時候,在慢慢地哄睡。下面小編來為你介紹寶寶正常的睡眠時間。
新生兒睡多久才正常 寶寶正常的睡眠時間
一般情況下,新生兒每天應睡大概16個鐘頭,但是現實中,很多寶寶的睡眠時間卻沒有達到這個標準。媽媽普遍覺得新生兒很難進入深度睡眠,哪怕睡著了還會產生微小的聲音,覺得寶寶很容易醒,還會哭鬧。
寶寶年齡 | 睡眠時間(h) | 晝夜分配情況 |
新生兒 | 20 | 基本不分 |
1個月 | 18—20 | 白天4次+夜晚10-11h |
2—3個月 | 18 | 白天3-4次+夜晚10-11h |
4—6個月 | 15—16 | 白天2次+夜晚10-12h |
7—12個月 | 13—14 | 白天2次+夜晚10-12h |
2周歲 | 12 | 白天1次+夜晚10h |
3周歲 | 11 | 白天1次+夜晚10h |
4周歲 | 10 | 白天1次+夜晚10h |
新生兒不睡覺怎么辦
1.準備工作:讓寶寶吃飽,吃飽了寶寶更容易安心睡覺。嚴禁逗寶寶,讓寶寶有強烈的情緒起伏,父母最好安靜地抱一會寶寶。
2.搖動:輕柔的搖動并輔以催眠曲,能使寶寶更容易睡著。但是嚴禁過度搖晃寶寶,過度的搖晃可能會使寶寶撞到頭部,發生一系列可怕的后果。
3.入睡音樂:寶寶在柔和的音樂下更容易睡著,可以選擇輕音樂和古典樂等作為入睡音樂。
4.包住寶寶:可以借用毯子營造被包住的環境,讓寶寶有更強的安全感,此外還可以限制寶寶活動,防止寶寶把自己弄醒。
5.使用安撫奶嘴:吸奶嘴能適度撫慰寶寶,可以使用一個季度就讓寶寶停用,這樣就不會產生依賴心理。
6.按摩:按照固定的節奏給寶寶按摩,但要堅持到寶寶睡著,不能停下。