1~2歲

　　●陌生人

　　●陌生環境

　　●嚇唬的言辭

　　●受傷……

　　分散注意力，消除害怕

　　父母可以也就是把寶寶害怕的東西與喜歡的東西混在一起，讓寶寶對他所害怕的東西形成良性的條件反射，從而自然而然地消除恐懼感。例如：有的寶寶害怕打針，甚至還沒打看到護士的準備工作就開始哭上了。您這時說些&ld;沒事&rd;&ld;寶寶不怕&rd;之類的話，他根本聽不進去，甚至會哭得更厲害。而不妨講講他喜歡聽的故事，或者吃點我喜歡的食物。這樣做可以分散孩子對恐懼對象的注意力，從而讓他逐漸適應恐懼對象，消除恐懼心。甚至可以在去打針的路上就開始講他喜的故事或聊他感興趣的事情，提前激發他的興奮情緒；到了地方也可以引導他看看周圍新奇的事物，激發好奇心，轉移注意力。

　　寶貝怕怕，繪本來幫忙

　　● 《兒童情緒管與性格培養繪本第2輯：我不再害怕》英格&iddt;邁爾著，[美]詹妮弗&iddt;坎頓繪，孫燕譯化學工業出版社

　　《不再害怕和媽媽分開》《不再害怕嘗試》和《不再害怕又大又響的聲音》3冊，給有類似害怕的寶寶一些支持和鼓勵。

　　● 《我好害怕》 (美)斯貝蔓著，黃雪妍譯電子工業出版社

　　書中描述了小熊害怕的處境、害怕的感覺，以及如何消除害怕的情緒。小熊把害怕的情緒轉換到&ld;害怕的時候，我知道我該做些什么&rd;，啟發父母要關注孩子害怕的感覺，幫助他們克服這種情緒，樹立自信心。

　　● 《加菲貓啟智繪本：好害怕》 (美)戴維斯著，趙君編寫晨光出版社

　　本書圖畫采用了&ld;1&iddt;2&rd;&ld;1&iddt;2&rd;的節奏，每個&ld;1&rd;都是緊張害怕的氣氛，而&ld;2&rd;則是解開謎底后長吁一口氣的放心狀態。一張一弛的情節能夠激發寶寶好奇心從而克服恐懼。

　　● 《寶寶心成長繪本：害怕》 (法國)卡特琳&iddt;多爾托(法國)科利納&iddt;富爾-普瓦雷插圖作者：(法國)弗雷德里克&iddt;曼索特編譯：榮信文化未來出版社

　　各種各樣的人有著各種各樣的害怕，但是害怕這種感覺總是讓人不好受。本書從幼兒害怕的各種生活方面出發，鼓勵他們去勇敢面對和克服害怕。

　　2~5歲

　　對噪聲、陌生的人或物、痛、墜落、突然失去身體支持以及突然改變個人環境的事物等刺激的恐懼逐漸降低了、減少了；

　　●對黑暗、動物、想象中怪物或強盜、水、超自然事件以及有潛在危險的情境的恐懼增加了。

　　●后一種害怕和恐懼是隨著兒童認識能力的發展而發展的，也就是說，兒童開始逐漸能夠預見潛在的危險。

　　游戲幫他逐漸面對害怕

　　愛玩是孩子的天性，一場游戲，往往需要孩子全身心地投入才能完成。通過游戲幫孩子克服害怕情緒，輕松、有趣，也易于寶寶接受，尤其是對于寶寶怕黑、怕水等情況。例如，孩子害怕和陌生人交往，不妨設計角色游戲，讓孩子扮演其中的角色，使他有機會接觸到陌生的小伙伴，并通過和伙伴們一塊玩耍，克服膽怯的毛病，改變怕受欺負、怕被嘲笑等心境。對于害怕黑暗的孩子，可將室內照明度逐漸調低，在這個過程中和寶寶一起玩他喜歡游戲。經常這樣玩耍，寶寶會逐漸不再害怕黑暗。

　　從陌生到熟悉，消除恐懼

　　生活中，消除一些害怕或敏感的事物可以借鑒系統脫敏法，將害怕刺激分成幾個等級,以不同的方式(圖片、幻燈或言語指示)向兒童呈示或者逐步引導。按照循序漸進的原則，制定好計劃一步一步進行，使寶寶不斷接觸和熟悉恐懼源，逐步克服恐懼心。

　　例如，孩子怕貓，先給他看貓的照片，讓他熟悉貓的形狀，最好讓他對貓逐漸產生興趣。然后陪寶寶聽貓叫的聲音，遠到近，慢慢適應。最后在很遠的地方讓孩子看貓，慢慢靠近，一次不行，可以等下一次，每次到孩子不能忍受為止。逐漸提高孩子的耐受力。經過一段時間的鍛煉之后，孩子就可以用手摸貓，與貓一起玩耍等。