1~2歲

　　●陌生人

　　●陌生環(huán)境

　　●嚇唬的言辭

　　●受傷……

　　分散注意力，消除害怕

　　父母可以也就是把寶寶害怕的東西與喜歡的東西混在一起，讓寶寶對他所害怕的東西形成良性的條件反射，從而自然而然地消除恐懼感。例如：有的寶寶害怕打針，甚至還沒打看到護士的準備工作就開始哭上了。您這時說些&ld;沒事&rd;&ld;寶寶不怕&rd;之類的話，他根本聽不進去，甚至會哭得更厲害。而不妨講講他喜歡聽的故事，或者吃點我喜歡的食物。這樣做可以分散孩子對恐懼對象的注意力，從而讓他逐漸適應(yīng)恐懼對象，消除恐懼心。甚至可以在去打針的路上就開始講他喜的故事或聊他感興趣的事情，提前激發(fā)他的興奮情緒；到了地方也可以引導他看看周圍新奇的事物，激發(fā)好奇心，轉(zhuǎn)移注意力。

　　寶貝怕怕，繪本來幫忙

　　● 《兒童情緒管與性格培養(yǎng)繪本第2輯：我不再害怕》英格&iddt;邁爾著，[美]詹妮弗&iddt;坎頓繪，孫燕譯化學工業(yè)出版社

　　《不再害怕和媽媽分開》《不再害怕嘗試》和《不再害怕又大又響的聲音》3冊，給有類似害怕的寶寶一些支持和鼓勵。

　　● 《我好害怕》 (美)斯貝蔓著，黃雪妍譯電子工業(yè)出版社

　　書中描述了小熊害怕的處境、害怕的感覺，以及如何消除害怕的情緒。小熊把害怕的情緒轉(zhuǎn)換到&ld;害怕的時候，我知道我該做些什么&rd;，啟發(fā)父母要關(guān)注孩子害怕的感覺，幫助他們克服這種情緒，樹立自信心。

　　● 《加菲貓啟智繪本：好害怕》 (美)戴維斯著，趙君編寫晨光出版社

　　本書圖畫采用了&ld;1&iddt;2&rd;&ld;1&iddt;2&rd;的節(jié)奏，每個&ld;1&rd;都是緊張害怕的氣氛，而&ld;2&rd;則是解開謎底后長吁一口氣的放心狀態(tài)。一張一弛的情節(jié)能夠激發(fā)寶寶好奇心從而克服恐懼。

　　● 《寶寶心成長繪本：害怕》 (法國)卡特琳&iddt;多爾托(法國)科利納&iddt;富爾-普瓦雷插圖作者：(法國)弗雷德里克&iddt;曼索特編譯：榮信文化未來出版社

　　各種各樣的人有著各種各樣的害怕，但是害怕這種感覺總是讓人不好受。本書從幼兒害怕的各種生活方面出發(fā)，鼓勵他們?nèi)ビ赂颐鎸涂朔ε隆?/p>

　　2~5歲

　　對噪聲、陌生的人或物、痛、墜落、突然失去身體支持以及突然改變個人環(huán)境的事物等刺激的恐懼逐漸降低了、減少了；

　　●對黑暗、動物、想象中怪物或強盜、水、超自然事件以及有潛在危險的情境的恐懼增加了。

　　●后一種害怕和恐懼是隨著兒童認識能力的發(fā)展而發(fā)展的，也就是說，兒童開始逐漸能夠預(yù)見潛在的危險。

　　游戲幫他逐漸面對害怕

　　愛玩是孩子的天性，一場游戲，往往需要孩子全身心地投入才能完成。通過游戲幫孩子克服害怕情緒，輕松、有趣，也易于寶寶接受，尤其是對于寶寶怕黑、怕水等情況。例如，孩子害怕和陌生人交往，不妨設(shè)計角色游戲，讓孩子扮演其中的角色，使他有機會接觸到陌生的小伙伴，并通過和伙伴們一塊玩耍，克服膽怯的毛病，改變怕受欺負、怕被嘲笑等心境。對于害怕黑暗的孩子，可將室內(nèi)照明度逐漸調(diào)低，在這個過程中和寶寶一起玩他喜歡游戲。經(jīng)常這樣玩耍，寶寶會逐漸不再害怕黑暗。

　　從陌生到熟悉，消除恐懼

　　生活中，消除一些害怕或敏感的事物可以借鑒系統(tǒng)脫敏法，將害怕刺激分成幾個等級,以不同的方式(圖片、幻燈或言語指示)向兒童呈示或者逐步引導。按照循序漸進的原則，制定好計劃一步一步進行，使寶寶不斷接觸和熟悉恐懼源，逐步克服恐懼心。

　　例如，孩子怕貓，先給他看貓的照片，讓他熟悉貓的形狀，最好讓他對貓逐漸產(chǎn)生興趣。然后陪寶寶聽貓叫的聲音，遠到近，慢慢適應(yīng)。最后在很遠的地方讓孩子看貓，慢慢靠近，一次不行，可以等下一次，每次到孩子不能忍受為止。逐漸提高孩子的耐受力。經(jīng)過一段時間的鍛煉之后，孩子就可以用手摸貓，與貓一起玩耍等。