寶寶們一天天的長大，各位家長們不免要遇到給寶寶喂食的情況，但是喂食可不是一件容易的事兒。因?yàn)橐徽f到喂食，大家腦海里首先蹦出來的畫面就是，勺子里的一點(diǎn)點(diǎn)吃的硬是送不到孩子的嘴里。等孩子們長大一點(diǎn)的時(shí)候，那樣就更難了，全家人追著喂食，都沒什么效果。那么怎么才能做到正確又有效率的給寶寶喂食呢？

　　&bsp;享受餐桌談話。吃飯是一項(xiàng)社交活動(dòng)。當(dāng)你給寶寶遞上吃的，那一刻寶寶可能在想：&ld;一個(gè)我愛和信任的人，給我一種新東西吃。&rd;告訴寶寶這是什么食物，要怎么吃，他就能將這些語言與食物，以及接下來的互動(dòng)聯(lián)系在一起。西爾斯家的餐桌談話就是這樣的：&ld;史蒂芬想要胡蘿卜……來，張開嘴巴！&rd;這時(shí)我把盛了胡蘿卜的勺子湊到史蒂芬嘴邊。當(dāng)我讓史蒂芬張大嘴巴時(shí)，我自己的嘴巴也張得大大的，好讓他模仿我的 表情。熱切的眼神、張開的雙手和嘴巴，說明寶寶已經(jīng)準(zhǔn)備好要吃了。

　　言傳身教。勸誘不太情愿的寶寶吃飯，你要做出很享受的樣子。利用他學(xué)會(huì)的新技能‐‐模仿父母的動(dòng)作‐‐在他面前吃飯，但要用一種夸張的方式，慢慢地把一勺吃的放入你的嘴巴。張大眼睛，表示你是多么喜歡這個(gè)味道，并且夸張地說：&ld;嗯嗯，味道 好極了！&rd;讓寶寶受到感染，也想要這么做。

　　張大嘴巴，插入勺子。等寶寶餓了，有心情與你交流時(shí)喂他。當(dāng)你與他面對(duì)面，張大嘴巴對(duì)他說：&ld;來，張大嘴巴！&rd;一旦寶寶張開嘴，就把食物送進(jìn)去。

　　&bsp;上唇刮食法。試試用上唇刮食物。當(dāng)你把一勺食物放在寶寶嘴里時(shí)，輕輕地把勺子上挑，讓他用上嘴唇將食物一刮而光。

　　&bsp;觀察結(jié)束信號(hào)。嘴唇撅起，嘴巴緊閉，看到靠近的勺子時(shí)臉轉(zhuǎn)向別處，都是寶寶不想吃東西的信號(hào)。也許這時(shí)候?qū)殞毾胪妫胨X，或只是不感興趣，不餓。不要強(qiáng)迫他吃東西。有些寶寶6個(gè)月時(shí)就很渴望固體食物，也有的遲至9～12個(gè)月還是意興闌珊。你要培養(yǎng)寶寶形成一個(gè)對(duì)食物和吃飯的健康態(tài)度。

　　&bsp;避免晚上吃得過飽。常有人建議添加麥片，這樣寶寶不容易餓，而且可以延長吃母乳或喝配方奶之間的間隔，還能防止寶寶半夜餓醒。可是，這種做法不僅很少起作用，還會(huì)造成寶寶胃口失控，最終導(dǎo)致過度肥胖。在喂奶間隔當(dāng)中寶寶可能需要?jiǎng)e的交流形式，而不只是把他喂飽。

　　記住，奶‐‐不管是母乳還是配方奶‐‐都還是寶寶這個(gè)階段最重要的營養(yǎng)來源。不要在睡前給寶寶吃固體食物，你以為這總該一覺睡到天亮了吧，我們也曾經(jīng)這么試過，然而研究表明，睡前吃飽固體食物的寶寶，一覺到天亮的幾率并不會(huì)比睡前沒吃飽的寶寶高。

　　&bsp;鼓勵(lì)自己吃飯。寶寶6個(gè)月左右時(shí)，開始發(fā)展兩種很激動(dòng)人心的技能，一旦駕輕就熟，會(huì)讓吃飯變得簡單。這兩項(xiàng)技能一是能在高腳椅或你大腿上坐好，二是能伸手去夠他們面前的食物。有些寶寶只是不喜歡你把勺子遞到他面前而拒絕固體食物，他喜歡自己動(dòng)手。放點(diǎn)香蕉泥在他伸手可及的地方。

　　6個(gè)月左右的寶寶會(huì)伸手去抓任何面前他感興趣的東西。你會(huì)注意到寶寶用手去抓這些東西，慢慢地放到嘴里。到9～ 10個(gè)月，寶寶會(huì)用拇指和食指去撿小東西。剛開始在找到自己的嘴巴之前，寶寶可能會(huì)多次失誤，以至于很多食物被拍到臉頰上，或掉落在地上。有位母親曾經(jīng)打趣說：&ld;地板比我家寶寶還要營養(yǎng)均衡呢。 &rd;這也提醒你記住，在這個(gè)階段，寶寶不需要固體食物‐‐喂食還在摸索當(dāng)中呢。

　　&bsp;把臟兮兮的小家伙弄干凈。為了讓寶寶放開手里的勺子，可以給他一些別的能抓的東西‐‐另一把勺子或者玩具。如果你打算讓孩子吃點(diǎn)東西，在你跟他&ld;聊天&rd;時(shí)輕輕地握住他的兩只手，或給他哼一曲小調(diào)，轉(zhuǎn)移他想&ld;幫忙&rd;的欲望。寶寶會(huì)像對(duì)待玩具一樣對(duì)待固體食物。你想的是喂飽他的肚子，他想的是滿足自己的精神需求。對(duì)此你不要煩惱！你的乳汁含有所有基本的營養(yǎng)。他扔?xùn)|西、吐東西有增無減時(shí)，干脆把吃的拿走。等他真的餓了，本能會(huì)占上風(fēng)，他會(huì)意識(shí)到食物很神奇，能填飽他空空的肚子。

　　&bsp;幫助寶寶培養(yǎng)對(duì)固體食物的興趣。利用寶寶6～9個(gè)月學(xué)會(huì)的新技能‐‐喜歡模仿看護(hù)人的動(dòng)作。讓寶寶看著你吃，享受食物。比如準(zhǔn)備少量的嬰兒食物，如米糊或香蕉泥，吃一口后大聲說：&ld;嗯……真是太‐‐好吃了！&rd;有些寶寶在這個(gè)階段不愿嘗試任何新東西。你應(yīng)該先吃幾口，讓寶寶看到你享受新食物的樣子。

　　換花樣。同樣的食物吃太多寶寶也會(huì)感到厭煩，他會(huì)時(shí)不時(shí)地拒絕以前特別喜歡的食物。這說明寶寶需要種類更多、更豐富的食物。

　　避免混雜著吃。每次只給寶寶吃一種食物，而不是幾種混在一起。萬一寶寶過敏或不喜歡，單一的食物也比較容易判斷。你一旦知道某些食物是好的，可以把它們加在一頓飯里。有時(shí)候在一勺肉或蔬菜上放一小塊水果，能讓寶寶愿意將不怎么喜歡吃的東西吃到嘴里。

　　不要鹽，不要糖。父母是孩子口味的制定者，如果你的孩子在成長過程中習(xí)慣了很甜或很咸的食物，以后就很難改變了。