寶寶們一天天的長大，各位家長們不免要遇到給寶寶喂食的情況，但是喂食可不是一件容易的事兒。因為一說到喂食，大家腦海里首先蹦出來的畫面就是，勺子里的一點點吃的硬是送不到孩子的嘴里。等孩子們長大一點的時候，那樣就更難了，全家人追著喂食，都沒什么效果。那么怎么才能做到正確又有效率的給寶寶喂食呢？
&bsp;享受餐桌談話。吃飯是一項社交活動。當(dāng)你給寶寶遞上吃的，那一刻寶寶可能在想：&ld;一個我愛和信任的人，給我一種新東西吃。&rd;告訴寶寶這是什么食物，要怎么吃，他就能將這些語言與食物，以及接下來的互動聯(lián)系在一起。西爾斯家的餐桌談話就是這樣的：&ld;史蒂芬想要胡蘿卜……來，張開嘴巴！&rd;這時我把盛了胡蘿卜的勺子湊到史蒂芬嘴邊。當(dāng)我讓史蒂芬張大嘴巴時，我自己的嘴巴也張得大大的，好讓他模仿我的 表情。熱切的眼神、張開的雙手和嘴巴，說明寶寶已經(jīng)準(zhǔn)備好要吃了。
言傳身教。勸誘不太情愿的寶寶吃飯，你要做出很享受的樣子。利用他學(xué)會的新技能‐‐模仿父母的動作‐‐在他面前吃飯，但要用一種夸張的方式，慢慢地把一勺吃的放入你的嘴巴。張大眼睛，表示你是多么喜歡這個味道，并且夸張地說：&ld;嗯嗯，味道 好極了！&rd;讓寶寶受到感染，也想要這么做。
張大嘴巴，插入勺子。等寶寶餓了，有心情與你交流時喂他。當(dāng)你與他面對面，張大嘴巴對他說：&ld;來，張大嘴巴！&rd;一旦寶寶張開嘴，就把食物送進去。
&bsp;上唇刮食法。試試用上唇刮食物。當(dāng)你把一勺食物放在寶寶嘴里時，輕輕地把勺子上挑，讓他用上嘴唇將食物一刮而光。
&bsp;觀察結(jié)束信號。嘴唇撅起，嘴巴緊閉，看到靠近的勺子時臉轉(zhuǎn)向別處，都是寶寶不想吃東西的信號。也許這時候?qū)殞毾胪妫胨X，或只是不感興趣，不餓。不要強迫他吃東西。有些寶寶6個月時就很渴望固體食物，也有的遲至9～12個月還是意興闌珊。你要培養(yǎng)寶寶形成一個對食物和吃飯的健康態(tài)度。
&bsp;避免晚上吃得過飽。常有人建議添加麥片，這樣寶寶不容易餓，而且可以延長吃母乳或喝配方奶之間的間隔，還能防止寶寶半夜餓醒。可是，這種做法不僅很少起作用，還會造成寶寶胃口失控，最終導(dǎo)致過度肥胖。在喂奶間隔當(dāng)中寶寶可能需要別的交流形式，而不只是把他喂飽。
記住，奶‐‐不管是母乳還是配方奶‐‐都還是寶寶這個階段最重要的營養(yǎng)來源。不要在睡前給寶寶吃固體食物，你以為這總該一覺睡到天亮了吧，我們也曾經(jīng)這么試過，然而研究表明，睡前吃飽固體食物的寶寶，一覺到天亮的幾率并不會比睡前沒吃飽的寶寶高。
&bsp;鼓勵自己吃飯。寶寶6個月左右時，開始發(fā)展兩種很激動人心的技能，一旦駕輕就熟，會讓吃飯變得簡單。這兩項技能一是能在高腳椅或你大腿上坐好，二是能伸手去夠他們面前的食物。有些寶寶只是不喜歡你把勺子遞到他面前而拒絕固體食物，他喜歡自己動手。放點香蕉泥在他伸手可及的地方。
6個月左右的寶寶會伸手去抓任何面前他感興趣的東西。你會注意到寶寶用手去抓這些東西，慢慢地放到嘴里。到9～ 10個月，寶寶會用拇指和食指去撿小東西。剛開始在找到自己的嘴巴之前，寶寶可能會多次失誤，以至于很多食物被拍到臉頰上，或掉落在地上。有位母親曾經(jīng)打趣說：&ld;地板比我家寶寶還要營養(yǎng)均衡呢。 &rd;這也提醒你記住，在這個階段，寶寶不需要固體食物‐‐喂食還在摸索當(dāng)中呢。
&bsp;把臟兮兮的小家伙弄干凈。為了讓寶寶放開手里的勺子，可以給他一些別的能抓的東西‐‐另一把勺子或者玩具。如果你打算讓孩子吃點東西，在你跟他&ld;聊天&rd;時輕輕地握住他的兩只手，或給他哼一曲小調(diào)，轉(zhuǎn)移他想&ld;幫忙&rd;的欲望。寶寶會像對待玩具一樣對待固體食物。你想的是喂飽他的肚子，他想的是滿足自己的精神需求。對此你不要煩惱！你的乳汁含有所有基本的營養(yǎng)。他扔?xùn)|西、吐東西有增無減時，干脆把吃的拿走。等他真的餓了，本能會占上風(fēng)，他會意識到食物很神奇，能填飽他空空的肚子。
&bsp;幫助寶寶培養(yǎng)對固體食物的興趣。利用寶寶6～9個月學(xué)會的新技能‐‐喜歡模仿看護人的動作。讓寶寶看著你吃，享受食物。比如準(zhǔn)備少量的嬰兒食物，如米糊或香蕉泥，吃一口后大聲說：&ld;嗯……真是太‐‐好吃了！&rd;有些寶寶在這個階段不愿嘗試任何新東西。你應(yīng)該先吃幾口，讓寶寶看到你享受新食物的樣子。
換花樣。同樣的食物吃太多寶寶也會感到厭煩，他會時不時地拒絕以前特別喜歡的食物。這說明寶寶需要種類更多、更豐富的食物。
避免混雜著吃。每次只給寶寶吃一種食物，而不是幾種混在一起。萬一寶寶過敏或不喜歡，單一的食物也比較容易判斷。你一旦知道某些食物是好的，可以把它們加在一頓飯里。有時候在一勺肉或蔬菜上放一小塊水果，能讓寶寶愿意將不怎么喜歡吃的東西吃到嘴里。
不要鹽，不要糖。父母是孩子口味的制定者，如果你的孩子在成長過程中習(xí)慣了很甜或很咸的食物，以后就很難改變了。
