2、吃的種類(lèi)

　　每天給寶寶吃的水果種類(lèi)不能超過(guò)三種。因?yàn)樗械奶呛枯^高，吃多了會(huì)引起寶寶消化功能減弱和食欲不振。

　　3、要與體質(zhì)相宜

　　給寶寶選用水果時(shí)，要注意與體質(zhì)、身體狀況相宜。舌苔厚、便秘、體質(zhì)偏熱的寶寶，最好給吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等，它們可敗火;而荔枝、柑橘吃多了卻可引起上火，因此不宜給體熱的寶寶多吃。消化不良的寶寶應(yīng)給吃熟蘋(píng)果泥，而食用配方奶便秘的寶寶則適宜吃生蘋(píng)果泥。

　　4、食用要適度

　　荔枝汁多肉嫩，口味十分吸引寶寶，通常，他們吃起來(lái)就沒(méi)個(gè)夠，然而，媽咪最好把握住寶寶食用的量。

　　5、挑選水果

　　給寶寶買(mǎi)水果的時(shí)候要選擇應(yīng)季的水果。因?yàn)楝F(xiàn)在冬天可以買(mǎi)到各種類(lèi)的水果，一些水果因儲(chǔ)存時(shí)間長(zhǎng)而流失養(yǎng)分和水分。所以媽媽在挑選的時(shí)候最好買(mǎi)應(yīng)季的水果，外表新鮮，光亮的。

　　6、清洗水果

　　看似沖洗干凈的蔬果，表面仍會(huì)含有殘留農(nóng)藥等有害物質(zhì)，長(zhǎng)期使用，會(huì)影響人的身體健康，特別是孕婦、嬰幼兒等抵抗力弱的人群。將殘留農(nóng)藥洗干凈，讓孩子吃上放心蔬果&rd;能在不破壞蔬果原有營(yíng)養(yǎng)成分的基礎(chǔ)上，有效降解各類(lèi)有害殘留物，讓孩子吃上放心蔬果，才是至關(guān)重要！