2、吃的種類

　　每天給寶寶吃的水果種類不能超過三種。因為水果中的糖含量較高，吃多了會引起寶寶消化功能減弱和食欲不振。

　　3、要與體質相宜

　　給寶寶選用水果時，要注意與體質、身體狀況相宜。舌苔厚、便秘、體質偏熱的寶寶，最好給吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等，它們可敗火;而荔枝、柑橘吃多了卻可引起上火，因此不宜給體熱的寶寶多吃。消化不良的寶寶應給吃熟蘋果泥，而食用配方奶便秘的寶寶則適宜吃生蘋果泥。

　　4、食用要適度

　　荔枝汁多肉嫩，口味十分吸引寶寶，通常，他們吃起來就沒個夠，然而，媽咪最好把握住寶寶食用的量。

　　5、挑選水果

　　給寶寶買水果的時候要選擇應季的水果。因為現在冬天可以買到各種類的水果，一些水果因儲存時間長而流失養分和水分。所以媽媽在挑選的時候最好買應季的水果，外表新鮮，光亮的。

　　6、清洗水果

　　看似沖洗干凈的蔬果，表面仍會含有殘留農藥等有害物質，長期使用，會影響人的身體健康，特別是孕婦、嬰幼兒等抵抗力弱的人群。將殘留農藥洗干凈，讓孩子吃上放心蔬果&rd;能在不破壞蔬果原有營養成分的基礎上，有效降解各類有害殘留物，讓孩子吃上放心蔬果，才是至關重要！