好的睡眠能使人們的大腦和身體得到休息，身體可以不斷的調與恢復。這樣精神煥發的你在玩耍中和學習中，才能玩的更加的開心，學的更加的用心。尤其是夏天人們喜歡午睡，可是大家知道嗎？孩子午睡多了也有危害。想知道更多的早教知識嗎？請看對于男孩子家長應該知道的兩件事。

　　大家都認為睡午覺是有利于健康的，但兒童午覺睡太多也會有危害。午睡不僅會影響孩子晚間的睡眠，而且會會削弱他們的大腦活動，影響其心智表現。

　　一項研究用27名學齡前兒童進行了測試，以觀察他們在解決一些需要計劃和組織能力的難題方面的表現。測試結果發現，睡午覺時間越長的孩子，解決難題的數量越少；晚上睡覺越晚的孩子，他們的表現就越差。

　　另一項調查研究發現，白天午睡的小孩兒夜里入睡時間推會遲39分鐘，到周末會推遲得更晚。這些孩子晚上會覺得較難入睡，睡眠質量不好，早上起床也很費勁。

　　一些孩子夜里睡眠較少可能是因為他們白天午睡；這些孩子需要午睡，可能是他們夜里睡眠少的緣故。因此，如果孩子午后困倦，午睡一定要適度，不要影響晚上正常睡眠，以免形成惡性循環，影響心智健康。