照顧了寶寶一天，終于熬到他們進(jìn)入夢鄉(xiāng)了，爸爸媽媽本以為可以松一口氣了，因?yàn)閷殞毸臅r候就是最輕松的時刻，可是，小編想要告訴爸爸媽媽：非也非也！為何？因?yàn)椋退闶菍殞毸耍€是有許多注意事項(xiàng)。0-1歲的寶寶睡覺時，父母就要注意十二個&ld;不該&rd;了。

　　一、不該含著乳頭或奶嘴睡

　　有的寶寶睡覺時非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這么一來，孩子每每醒來后就會下意識地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過分頻繁的進(jìn)食習(xí)慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂。

　　其次，孩子入睡后小嘴依然被乳頭&ld;堵&rd;著，也容易呼吸不暢，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，甚至可能引發(fā)窒息。

　　此外，這種不良習(xí)慣還可能影響孩子牙床的正常發(fā)育以及口腔的清潔衛(wèi)生。

　　此鑒定，在寶寶睡覺時，應(yīng)該還他們嘴巴自!

　　二、環(huán)境不該過分安靜

　　孩子一般在3-4個月時就開始自覺地培養(yǎng)&ld;抗干擾&rd;的調(diào)節(jié)能力了。然而研究表明，約有30%的嬰兒并沒有學(xué)會&ld;抗干擾&rd;‐‐他們往往一有&ld;風(fēng)吹草動&rd;便難以入睡，或在熟睡中被驚醒。其實(shí)，嬰兒自會在自然的&ld;家庭噪音&rd;背景下入睡，家長大可不必在房間里特意踮腳走動，不用弄出一點(diǎn)點(diǎn)聲響就神經(jīng)緊張。否則，孩子很可能養(yǎng)成不良的睡眠習(xí)慣，只有在人為、刻意制造的&ld;極度&rd;安靜的環(huán)境里才能入睡，而這種環(huán)境在現(xiàn)實(shí)中卻是難求的。

　　三、被子不該太厚

　　有些家長在寒冬為了讓孩子睡得暖和，特意為孩子蓋上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往過重，甚至可能引起呼吸不暢。而且被子中過高的溫度反而會使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停，同樣影響其睡眠質(zhì)量。讓孩子從小就在過分溫暖的環(huán)境下入睡還可能降低人體對寒冷的抵抗力，造成孩子長大后&ld;弱不禁風(fēng)&rd;。

　　四、不該在哼唱聲中才能入睡

　　對于寶寶來說，媽媽的睡前搖籃曲，就是天籟。但讓孩子習(xí)慣于只有聽到哼唱聲才能安然入夢就不宜提倡。孩子必須培養(yǎng)的一個良好的睡眠習(xí)慣，即：以&ld;自然&rd;的方法自行入睡，及醒來之后仍能&ld;自然&rd;地重新入睡，而不是依仗家長諸如搖晃、哼唱或喂食等&ld;人為&rd;的辦法來幫助他安然入夢。

　　五、白天不該睡得過久

　　白天睡得過久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大鬧，弄得家長夜不成眠。研究證實(shí)，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長發(fā)育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創(chuàng)造力和運(yùn)動技巧都相對較差。

　　此外，缺乏夜間睡眠還會擾亂生長激素的正常分泌，使得免疫系統(tǒng)受損，內(nèi)分泌失調(diào)，代謝出現(xiàn)問題，易發(fā)胖。如果嬰兒白天睡得過多，家長可以有意識地弄醒孩子，或逗他多玩一會兒，通過調(diào)來克服&ld;黑白顛倒&rd;。

　　再說，白天這么美好的時光，爸媽怎么舍得讓寶寶就這樣浪費(fèi)了呢?