孩子慢慢的上幼兒園了，很多爸爸媽媽都擔心寶寶吃不好，休息不好，那么在孩子休息的時候，家長就應該和幼兒園的吃飯時間盡量一致，這樣才能夠使孩子盡早的適應哦，下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　為了讓孩子在幼兒園能按時的吃飯，我們就應該提前在家里為孩子做好時間安排，這樣就能提前讓孩子園生活規(guī)律。

　　幼兒園的用餐時間是固定的，這有利于寶寶形成按時吃飯的好習慣。在家中，有的家長過于遷就寶寶，想什么時候吃就讓他什么時候吃，這一方面會增加家長的負擔，另一方面還會使得寶寶無法形成有規(guī)律的生物鐘，寶寶入園，入園后自然無法適應。

　　在這一點上，家長除了要做到定時開飯外，還要注意不給寶寶吃太多的零食，尤其是飯前，否則到了吃飯時間，寶寶沒有饑餓感，敷衍了事的后果只能是還沒到下一次吃飯時間就又餓了。為了防止寶寶吃過多的零食，家長可以對寶寶吃零食的時間和量做一個限制，包括一天只能吃幾次，一次只能吃多少等等。把你的規(guī)定告知寶寶后要堅決執(zhí)行，決不能因為寶寶的撒嬌、耍賴而妥協，同時要注意把零食放在寶寶拿不到的地方。需要注意的是，父母對此的態(tài)度一定要一致，否則，只要有一個人妥協，寶寶就會在以后不停地尋找這個靠山，寶寶入園，一次次違背大人的規(guī)定，從而使努力付諸東流。

　　要讓寶寶按時吃飯，還要注意寶寶的運動量。寶寶一般都很好動，運動有助于寶寶的身體發(fā)育，但有時也需要家長對寶寶的活動有所限制，過量的運動會讓寶寶迅速地疲乏和饑餓，從而打亂正常的睡眠和吃飯時間，這種生活不規(guī)律，對寶寶的身體也是有害的。

　　這位媽媽還是學著點做飯，也可以把寶寶的飯?zhí)崆皽蕚浜茫胚M冰箱里，媽媽不會做，可以把給寶寶準備的飯菜放進微波爐熱一下，這樣就不會讓寶寶吃不上飯就睡了。