&bsp;　　望子成龍、望女成鳳是家長們的美好愿望。于是，從孩子還很年幼的時(shí)候，家長們就開始操心孩子的學(xué)習(xí)問題，給他們報(bào)各種各樣的培訓(xùn)班，希望他們能夠贏在起跑線上，但是，有時(shí)候，這些做法并不都能奏效。那么，怎樣才能提高孩子們的學(xué)習(xí)成績？大家不妨試試運(yùn)動。這個(gè)方法或許會有效哦！

　　運(yùn)動為何可以

　　提高學(xué)習(xí)成績

　　芝加哥有所中學(xué)實(shí)施零時(shí)體育計(jì)劃，即在沒正式上課之前，讓學(xué)生早七點(diǎn)到校，跑步、做運(yùn)動，要運(yùn)動到學(xué)生的心跳達(dá)到最高值或最大攝氧量的70%，才開始上課。

　　一開始時(shí)家長都反對，孩子本來就不愿早起上學(xué)，再去操場跑幾圈，豈不一進(jìn)教室就打瞌睡？結(jié)果發(fā)現(xiàn)正好相反，學(xué)生反而更清醒，上課的氣氛好了，記憶力、專注力都增強(qiáng)了。

　　原來我們在運(yùn)動時(shí)會產(chǎn)生多巴胺、血清素和正腎上腺素，這三種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)都和學(xué)習(xí)有關(guān)。多巴胺是種正向的情緒物質(zhì)，人要快樂，大腦中一定要有多巴胺。我們看到運(yùn)動完的人心情都愉快，打完球的孩子精神都亢奮，脾氣都很好。正腎上腺素跟注意力有直接關(guān)系，正腎上腺素使孩子的專注力增強(qiáng)，所以學(xué)生心情愉快、上課專心，記得快、學(xué)得好，自信心與自尊心也提升了。

　　他們還做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，將學(xué)生最頭痛的課，如數(shù)學(xué)，排在上午第二節(jié)課上或下午第八節(jié)時(shí)上，結(jié)果發(fā)現(xiàn)上午那一組的學(xué)習(xí)比較好，好到兩倍以上。因?yàn)檫\(yùn)動完的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)在上午第二節(jié)課時(shí)還在大腦里，但是到下午時(shí)就已經(jīng)消耗殆盡了。