p>　　注意力，是指人的心活動指向和集中于某種事物的能力。正是因為這種能力，才使大家能夠認真做好某一件事情。但是，不少家長反映，孩子在學習上經常分心，注意力渙散在很大程度上導致孩子學習成績難提高。那么，如何才能有效提高孩子的注意力呢？今天，小編為大家了四種非常有效的方法，供大家作參考。

　　那么，日常生活中，如何提高孩子的注意力？寧夏依據長期研究，提煉出影響注意力的三要素‐‐參與感、興趣與自控力，并依據這三要素給出了以下4種最直接有效的方法：

　　首先，抓住生活中的契機，引導孩子嘗試學習自控。

　　如今不少家長依賴&ld;電子保姆&rd;‐‐手機、pad、電腦等等，孩子一旦接觸，就很難再控制。寧夏建議，家長不妨以此給孩子創造&ld;自控&rd;的契機‐‐接觸可以，但一定要事先約定，&ld;比如指著時鐘上的數字，約定具體結束的時間。這種方法對學齡前的孩子非常有效，幾次下來，大多數孩子就能自覺控制時間，少數做不到的孩子，家長哪怕到時拿走設備，也不會像之前一樣哭鬧。&rd;

　　其次，為游戲區&ld;瘦身&rd;，減少&ld;好心的&rd;打擾。

　　不少家庭專門開辟了一個房間或者一塊區域，作為孩子的游戲區，里面堆滿了各式各樣的玩具。但現實是，孩子往往把一個玩具拿起來玩了幾下就扔到一旁，馬上就去玩其他的。寧夏建議家長為游戲區&ld;瘦身&rd;，每次只擺放一兩樣孩子選擇的玩具，便于注意力的集中。

　　不少家長，尤其是祖輩，喜歡在孩子看書、游戲的時候跑過來問&ld;餓不餓&rd;、&ld;熱不熱&rd;、&ld;要不要去廁所&rd;。這種&ld;好心的&rd;打擾往往不利于孩子注意的培養。

　　第三，開展積極家庭互動，提高孩子的參與感，從而激發孩子學習的內在動機和興趣。

　　注意力具有選擇、維持、調節等功能。人的初期往往對感興趣的東西更易專注，這就要求家長們在孩子活動時，多在一旁陪伴、留意、觀察與發現孩子日常興趣所在，或與孩子一同參與游戲及分享，用具體的語言去肯定、強化孩子在其中所表現出的諸如&ld;專注&rd;、&ld;堅持&rd;的積極品質，這種方法的效果往往比傳統的諸如&ld;仔細聽著&rd;這類指令性語言的效果要好得多。

　　第四，要孩子專注聆聽，首先需要父母真看真聽。

　　一個孩子剛剛放學，看見了校門口的媽媽或奶奶或外婆，興沖沖地跑過來：&ld;媽媽/奶奶/外婆，你看我……&rd;還沒等說完，媽媽/奶奶/外婆卻拿出早準備好的毛巾或紙巾：&ld;看你一頭汗，熱了吧！&rd;邊擦邊講，&ld;要不要喝水啊，媽媽還帶了餅干……&rd;等大人們的一系列在愛的名義下的動作結束后，孩子早已忘了要和媽媽分享的趣事。寧夏表示，很多家長都存在這樣一種不認真聽孩子表達的通病，&ld;應付&rd;的心較重，這既無法滿足孩子的情感需求，又不利于孩子本身專注聆聽的形成，&ld;對于孩子而言，與其說我們家長需要給予其家庭教育，倒不如說是給予一種愛的傳遞，只有當孩子真正感受到家人在努力了解自己，他才能在這樣平等的互動中感受到尊重、解與關愛，才能逐步習得來自家人的這份專注與聆聽。&rd;記者 郭爽