在懷孕早期，很多的準媽媽都要經(jīng)歷這樣的一個過程，那就是孕吐，其實輕度的嘔吐是正常的生現(xiàn)象，一般在3個月左右就會自然消失，所以你不要過分緊張，只要注意調(diào)節(jié)飲食，并以簡單易消化為原則，盡量從食物中吸收營養(yǎng)。下面的幾個菜單是孕婦止吐良方，不妨一試。

　　孕早期經(jīng)常嘔吐怎么辦

　　緩解孕媽咪嘔吐的偏方

　　生姜甘蔗汁

　　用料：

　　甘蔗1條，姜1片。

　　做法：

　　1、甘蔗去皮，洗凈抹干水，切成小條，放人榨汁機內(nèi)榨出蔗汁1杯。

　　2、姜刮去皮，洗凈抹干水，磨成蓉，揸出姜汁半湯匙至1湯匙。

　　3、蔗汁、姜汁同放人碗中燉半小時，燉熱便可飲用

　　功能：

　　健胃、下氣、止嘔，這是民間用以治療孕婦嘔吐的傳統(tǒng)藥方，輕度的嘔吐不妨參考此方，功效不錯，嚴重的最好請教醫(yī)生。

　　姜絲煎蛋

　　用料：

　　雞蛋2只。姜絲適量，鹽少許。

　　做法：

　　1、下油1湯匙，放下姜絲炒香鏟起。

　　2、燒熱鍋、下油1湯匙，將一只雞蛋放入鍋中，慢火煎至半凝固時，放下半份姜絲，灑下少許鹽，招摺半月形，煎至兩面黃色鏟起上碟。另一只做法相同。

　　功能：

　　1、祛風暖胃，含有蛋白質(zhì)，食后可達進補目的。

　　2、姜有益脾胃、散風寒的功效。

　　六種果汁助孕婦戰(zhàn)勝孕吐

　　雞蛋功能滋陰、潤燥、養(yǎng)血。

　　蘋果檸檬汁

　　材料：蘋果、檸檬

　　比例：10：1

　　功效：檸檬有健脾消食之效，有益于孕媽安胎助孕，故檸檬有&ld;宜母子&rd;之稱。蘋果甜酸爽口，可增進食欲，促進消化，可以緩解孕吐，補充堿性物質(zhì)及鉀和維生素，同時可以有效的防止孕期水腫。蘋果富含纖維素、有機酸，易促進腸胃蠕動，防治便秘。