哪些癥狀表明你孕期缺乏葉酸 怎樣補葉酸(2)
孕期是一個特殊的生階段,在個孕期對各種營養素的需求都比平時要多,尤其是葉酸。對THFR基因突變的孕婦,對葉酸的需求量更大,如果不能有效補充葉酸見導致多種疾病的發生風險增加。
研究指出,若孕婦THFR基因變異,在懷孕初期將無法提供給胎兒足夠的葉酸,影響胎兒的腦部及中樞神經發育,導致神經管缺損,癥狀輕者會發生膀胱、腸胃功能失調、雙腳癱瘓,重者則會造成脊柱裂、無腦兒、水腦癥等先天性畸形,可能出生不久就夭折。
因此,葉酸預防劑量與個體遺傳相關。所以,根據自己的遺傳體質,在醫生的指導下在合適的時期、補充合適的葉酸劑量將更有利于孕婦和胎兒健康。
備孕前應該通過葉酸利用能力遺傳檢測,進而有針對性的調葉酸補充劑量,從而個性化補充葉酸,讓補充葉酸更具有針對性。
通過遺傳檢測與葉酸代謝能力相關的基因位點多態性,篩選出有葉酸代謝障礙的高危人群,并且依據 THFR 和 TRR 多態性檢測的結果,進行個體化的補充葉酸以達到適合每個人的葉酸生需要量,有利于進一步降低新生兒出生的缺陷。
葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素,孕早期葉酸缺乏會嚴重危害孕婦及胎兒健康,不僅會造成新生兒神經管缺陷、唐氏綜合癥和先天性心臟病,也是引起孕婦妊娠期高血壓、早產、自發性流產的原因之一。
基因突變:THFR基因突變導致葉酸代謝障礙,是葉酸缺乏的主要原因。
遺傳因素:機體葉酸利用能力的先天性不足,引起葉酸缺乏;
攝入不足:膳食中葉酸不足或烹調加工損失;
需求增加:妊娠期或哺乳期葉酸需要量增加,造成相對不足;
其它因素:酗酒、服用某些藥物(如抗驚厥類藥物)等均可導致葉酸缺乏。
天然葉酸是一種B族維生素,廣泛存在于各種動、植物食物中。對熱、光線不穩定,食物烹調過程中損失率可達50-90%,主要在腸道內被吸收,生物利用度不足50%,因此,不適合大規模的提取、保存和應用。
合成葉酸化學合成而來,穩定性較強,生物利用率為100%。是常用的的葉酸補充劑。合成葉酸主要在肝臟被吸收,但吸收能力有限。長期大量服用時,未被吸收的葉酸將進入血液可導致白血病、關節炎等疾病。
5-甲基四氫葉酸是葉酸代謝過程中一個關鍵產物,其上游關鍵酶THFR基因突變可導致酶活性下降。調查顯示,約30%的中國孕婦于基因完全突變,服用葉酸無效;約40%的中國孕婦基因突變較輕,葉酸利用率僅為60%,服用葉酸效果不想。因此,直接補充活性葉酸既可以同時滿足正常人和 THFR基因突變者需要,又可以避免合成葉酸過量造成的許多健康問題。
活性葉酸適合所有計劃懷孕和已懷孕的女性,特別適合孕前和孕早期的女性,尤其是以下人群,應補充活性葉酸:
(1)低齡或高齡妊娠婦女;
(2)多胎妊娠婦女;
(3)曾有不明原因的流產、早產、畸形兒甚至死胎的孕婦;
(4)貧血的孕齡婦女。