哪些癥狀表明你孕期缺乏葉酸 怎樣補葉酸(2)
孕期是一個特殊的生階段,在個孕期對各種營養(yǎng)素的需求都比平時要多,尤其是葉酸。對THFR基因突變的孕婦,對葉酸的需求量更大,如果不能有效補充葉酸見導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生風(fēng)險增加。
研究指出,若孕婦THFR基因變異,在懷孕初期將無法提供給胎兒足夠的葉酸,影響胎兒的腦部及中樞神經(jīng)發(fā)育,導(dǎo)致神經(jīng)管缺損,癥狀輕者會發(fā)生膀胱、腸胃功能失調(diào)、雙腳癱瘓,重者則會造成脊柱裂、無腦兒、水腦癥等先天性畸形,可能出生不久就夭折。
因此,葉酸預(yù)防劑量與個體遺傳相關(guān)。所以,根據(jù)自己的遺傳體質(zhì),在醫(yī)生的指導(dǎo)下在合適的時期、補充合適的葉酸劑量將更有利于孕婦和胎兒健康。
備孕前應(yīng)該通過葉酸利用能力遺傳檢測,進而有針對性的調(diào)葉酸補充劑量,從而個性化補充葉酸,讓補充葉酸更具有針對性。
通過遺傳檢測與葉酸代謝能力相關(guān)的基因位點多態(tài)性,篩選出有葉酸代謝障礙的高危人群,并且依據(jù) THFR 和 TRR 多態(tài)性檢測的結(jié)果,進行個體化的補充葉酸以達到適合每個人的葉酸生需要量,有利于進一步降低新生兒出生的缺陷。
葉酸是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素,孕早期葉酸缺乏會嚴重危害孕婦及胎兒健康,不僅會造成新生兒神經(jīng)管缺陷、唐氏綜合癥和先天性心臟病,也是引起孕婦妊娠期高血壓、早產(chǎn)、自發(fā)性流產(chǎn)的原因之一。
基因突變:THFR基因突變導(dǎo)致葉酸代謝障礙,是葉酸缺乏的主要原因。
遺傳因素:機體葉酸利用能力的先天性不足,引起葉酸缺乏;
攝入不足:膳食中葉酸不足或烹調(diào)加工損失;
需求增加:妊娠期或哺乳期葉酸需要量增加,造成相對不足;
其它因素:酗酒、服用某些藥物(如抗驚厥類藥物)等均可導(dǎo)致葉酸缺乏。
天然葉酸是一種B族維生素,廣泛存在于各種動、植物食物中。對熱、光線不穩(wěn)定,食物烹調(diào)過程中損失率可達50-90%,主要在腸道內(nèi)被吸收,生物利用度不足50%,因此,不適合大規(guī)模的提取、保存和應(yīng)用。
合成葉酸化學(xué)合成而來,穩(wěn)定性較強,生物利用率為100%。是常用的的葉酸補充劑。合成葉酸主要在肝臟被吸收,但吸收能力有限。長期大量服用時,未被吸收的葉酸將進入血液可導(dǎo)致白血病、關(guān)節(jié)炎等疾病。
5-甲基四氫葉酸是葉酸代謝過程中一個關(guān)鍵產(chǎn)物,其上游關(guān)鍵酶THFR基因突變可導(dǎo)致酶活性下降。調(diào)查顯示,約30%的中國孕婦于基因完全突變,服用葉酸無效;約40%的中國孕婦基因突變較輕,葉酸利用率僅為60%,服用葉酸效果不想。因此,直接補充活性葉酸既可以同時滿足正常人和 THFR基因突變者需要,又可以避免合成葉酸過量造成的許多健康問題。
活性葉酸適合所有計劃懷孕和已懷孕的女性,特別適合孕前和孕早期的女性,尤其是以下人群,應(yīng)補充活性葉酸:
(1)低齡或高齡妊娠婦女;
(2)多胎妊娠婦女;
(3)曾有不明原因的流產(chǎn)、早產(chǎn)、畸形兒甚至死胎的孕婦;
(4)貧血的孕齡婦女。