很多準媽媽在懷孕初期都會缺少葉酸的，這個時候準媽媽們一定要及時的補充葉酸哦，要不然就可能會出現一系列的問題哦，缺乏葉酸的癥狀并不太明顯，你可能會腹瀉、沒有胃口、體重減輕，也可能出現虛弱、嗓子疼、頭疼、心跳加快和易怒等情況。下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　缺鐵是造成貧血最常見的原因，但并不是唯一的原因。于葉酸有助于使你的血液保持健康，所以，葉酸攝入不足，也可能會讓你發生貧血。缺乏葉酸引起的貧血和缺鐵性貧血有類似的疲勞和虛弱癥狀，可能使你變得愛生氣、急躁。

　　另外，有研究指出，葉酸不足可能會導致皮膚顏色發生變化，或者加重皮膚已經變色的現狀。

　　如果你是輕度缺乏葉酸，雖然也許根本就不會注意到任何癥狀，但就不能給寶寶早期胚胎發育提供所需要的最佳葉酸量了。所以，即使你感覺相當不錯，如果你計劃懷孕，還是應該早早地服用葉酸補充劑。

　　隨著醫療水平和人們健康觀念的不斷提高，越來越多的&ld;準媽媽&rd;逐漸認識到補充葉酸的重要性。通常醫生會指導&ld;準媽媽&rd;孕前三個月到孕早期每天補充400微克葉酸來預防各種出生缺陷。

　　然而每天補充400微克葉酸真的足夠了嗎？答案當然是否定的。

　　調查顯示，約30%的孕婦因THFR基因完全突變導致葉酸代謝障礙；約40％部分突變導致葉酸利用率降低40%；僅有30％的孕婦可以正常利用葉酸，即每天補充400微克葉酸僅可滿足30%孕婦的需要。

　　葉酸代謝與基因突變

　　在葉酸的代謝過程中，有多種酶的參與。其中比較關鍵的兩個是亞甲基四氫葉酸還原酶（THFR）和甲硫氨酸合成酶還原酶（TRR）。研究發現，THFR的活性與677T和A1298基因位點有關；TRR的活性與A66G基因位點有關。當基因位點發生突變時就會導致THFR和 TRR活性下降，進而引起葉酸代謝障礙，寶寶出生缺陷風險增加。例如：THFR 677T基因位點未發生突變時，THFR 活性為100%；部分發生突變時，THFR 活性為71%；全部發生突變時，THFR 活性僅為34%。