在寫作文前要認真審題，理解題目的要求和意圖，避免跑題和偏題。這里提供優秀的如何保持健康的作文怎么寫，方便大家寫如何保持健康的作文怎么寫參考。

如何保持健康的作文怎么寫篇1

我平時很少生病，幾乎每天都健健康康的，但是上個星期天我卻生病了。

晚上睡覺時，我被一場噩夢驚醒了，之后便感覺肚子隱隱作痛。惡心和胃疼交織在一起，使得我無法動彈，緊緊地蜷縮在一塊。手抱著腿，腿彎曲著，捂住肚子，但它不爭氣，時不時會有令我想大叫的疼痛。

我趕緊用手打媽媽，疼得站不起來了，只能用這唯一的辦法，她被我驚醒了，見我這熊樣，給我沖了水帶，可這一切都是徒勞，我像一只奄奄一息的小狗，縮在被窩里，眉頭緊鎖，又睡了下去。

媽媽準備帶我去醫院，可就在這時，我肚子里的惡心一下子吐了一些。，媽媽見此，處理完，讓我喝一點兒水，就讓奶奶帶一些方便袋，背著我上醫院。

我們先去了洪泉醫院，可是那兒從晚上十點之后就沒有了兒科，媽媽氣急敗壞，問我：“還能不能堅持著。如果行就明天早晨再來看，不行，就現在去市人醫。”面對二選一的問題，我猶豫了片刻，可就在這時，我搶了奶奶手中的方便袋，“嘩啦”一聲把它吐在袋子里了，“還是去吧!”我果斷地說。

來到市人醫，我們先掛了號，找到醫生，里面的醫生估計已經睡著了，輕輕敲一下門，只見里面是一位年輕的阿姨，她給我們開了門，然后急急忙忙穿好醫生專屬的白大褂，拿起花眼鏡戴了起來，用專業語氣問道：“睡覺前都吃了些什么東西?”

媽媽替我回答：“一小杯酸奶和各式各樣的水果。”醫生又問：“晚上睡覺蹬不蹬被窩。”“蹬”媽媽回答道。那個女醫生讓我抽一下血，然后等化驗單。大概過了一刻鐘，單子拿到了，我們一起去給她看。你看你的血相太高了，正常的不會超過10，你都已經20了。醫生又問：“你的體質怎么樣啊?”“好”我回答。“那就開一點兒藥回去吃，不用掛水了。”

回到家，我看到了醫生給我開的一堆花花的藥，俗話說得好：“藥有言之不盡的苦。”喝完之后會有一種要吐的感覺。我很懊悔，我該按時吃飯，少吃零食的。“太苦啦!”我有點想吼出來的沖動，可想起古人說的：“良藥苦口利于病，”反正吃了藥就會好的!一口氣逼著自己把藥灌下去，拿一塊糖果含在嘴里，以除后味。

下次一定要聽媽媽的話，不要再次生病。

如何保持健康的作文怎么寫篇2

“惡性腫瘤”——癌癥，這個詞不幸地出現在了爺爺病情的確診書上，盡管這個詞這么的突兀，這么的恐怖，但仍是要接受這個詞。

父親知道了爺爺的病情。竟一時不知道究竟該怎么辦才好，但終究告訴了爺爺。讓爺爺自己做決定。畢竟如果做化療還是很折磨人的，誰知爺爺卻樂觀的很，他接受了如此的病情，還接受了化療，原因只有一個，爺爺想看著我上大學。

父親了解爺爺的想法，甚是感動，于是把爺爺帶到環境優美的西郊邊靜養邊接受治療。

終于到了暑假，我迫不及待地想去看爺爺，得了這病，風險還是很大的，就有點像見一面少一面的感覺。

坐了1個小時車，路程雖顛簸，但是車窗外卻是翠綠翠綠的一片。下了車，雖然還是熱，但卻比城里熱得清新多了，這西郊真叫人舒心，相信在這里，爺爺的病好得快多了吧!

果然，來到爺爺的住處，見著爺爺，雖然化療讓爺爺失去了以往精神的頭發，但是從爺爺紅潤的臉和胖了一圈的身子就能看出爺爺身體好多了，進了屋，爺爺還不忘向我展示他在院里種的一些辣椒和蔬菜，我不禁地驚訝起來，爺爺以前沒得癌癥恐怕還沒這么勤快吧，看樣子，這癌癥讓爺爺改變了很多啊!

“可不是嗎!你家老爺子現在每天早上都去海螺公園走上個把圈，以前連小區門都不出呢!”依稀聽見奶奶對老爸說道。

我更為驚訝了，要是按照醫生的說法，以前爺爺沒得病時，是健康的，而現在得了病就是不健康的，那爺爺不就恰好是個反例嗎。從前的爺爺整天在家里看電視，情緒低靡而今卻早上晨練，澆花種菜一個都不落下，或許這才是真正的健康吧!

健康其實不被疾病所左右的，或許你的不健康將會隨你的生活方式而改變。

如何保持健康的作文怎么寫篇3

每一個不曾快樂的日子，都是對生命的辜負。

每個人都渴望快樂，都在追求幸福，那快了和幸福又是什么呢?我認為那位就是實現自己生命的意義和人生的價值。而這一切的基礎就是將康。但是健康并不僅僅意味著我們有健全的四肢，更重要的是我們那一顆敢于戰勝自我的堅強之心，不屈之心。所謂“勝人者力，自勝者強”。

如果你天生殘疾，或是因為后天事故而遭遇不幸，請不要悲傷，請細細聆聽他的聲音：“要做一個堅強的人，不要在意別人對你殘疾的評價，你可以證明，你能實現自己想實現的目標。”

被選為殘奧會閉幕式上中國代表團旗手的劉輔梁說到。這位來自廣東的21隨小伙練習跳遠僅兩年，此次來倫敦還是第一次參加殘奧會，但是田徑開賽兩天來，他一點都不怯場，已連續獲得兩枚金牌，并打破一項世界紀錄。既然生活已經這樣了，就沒什么好怕的，向前走就對了。

似的，雖然我們俯視身體時看到的是殘缺，但當我們仰望星空時，夢想正在那里閃耀。生活中沒有困難與挫折，只有一個個挑戰，我們要做的就是正視生活，迎接挑戰。在此過程中，我們會經歷徹骨般的疼痛和撕心裂肺的煎熬，但我們能逃避嗎?我們不能逃避，也不會倒下。

因為我們相信：只有嘗遍生活的艱辛，生命的大旗才會越鼓越招展。

如果你真的太痛苦了，實在堅持不了，請停下來，我們一起來看看“倫敦碗”里上演的“獨舞”。來自非洲小國的選手哈桑，在倫敦殘奧會男子1500米中，沒有右臂的他，在開場不久便扭傷了腳。看起來是那么瘦弱的哈桑，完全沒有停下來的意思，忍著疼痛顫顫巍巍地堅持跑到了終點。哈桑的堅持感動了現場的每一個人，全場8萬觀眾集體起立，“加油”“堅持”的喊聲此起彼伏。

是的，“我不能停下來，我想要完成比賽”，這就是哈桑的堅持，這也是我們每個人應該有的堅持。哈桑用實際的行動，用瘦弱的身影詮釋了奧林匹克的終極奧義，那我們呢?我們也學要這份堅持和不懈，用這份堅守實現自身的轉型，珍愛健康，積極樂觀地成長，實現自己生命的意義與價值。

親愛的朋友，愛自己，增強自身體質，健康快樂的成長。做自己，你的生命將卓異而獨特，你的人生將磅礴而大氣。

親愛的朋友，國家崛起，民族復興需要我們每個人從強健體魄做起，彰顯泱泱大國健康強大的人力資源，是我們的責任和使命。

珍愛健康，堅強起來，追求生命的意思與價值，快樂常在。如果我們每個人躬身自問：什么才是愛自己，怎樣讓健康伴我成長?或許那就是我們內心真正要尋找的溫柔快樂的人生之枕。

如何保持健康的作文怎么寫篇4

青春是美麗的花朵，青春是跳動的音符，青春是動人的詩行，青春是永不褪色的彩照，青春是遠行者色彩斑斕的起點……青春是美好快樂的，然而美玉必有瑕疵，在美好青春中，也會有污點，那會是什么呢?是毒品。

曾經有這么一則新聞，一名十六歲少女，與父母嘔氣，一怒之下，棄門而去，她來到酒吧，借酒消愁。一杯又一杯酒被女孩一飲而下，昏昏沉沉中，一名男子，趁人之危，來到少女身旁，遞給她一杯酒，說：“這可比你那酒更帶勁。”于是，在神志不清中，少女喝下了這杯酒。不出一會兒，她突然變得十分興奮，競在臺上瘋狂地唱起歌、跳起舞。回到家后，父母感到十分莫名其妙，時而興奮、時而抑郁。于是少女來到了醫院，醫生一番話讓父母簡直是重磅一擊，天都要塌了。“你女兒有毒癮……”。最后，父母只好依依不舍地將女兒送入戒毒所。

類似這樣的例子比比皆是。毒品，讓一個個正值豆蔻年華的青少年，本該在人生中最美好的日子里卻染上污點。說到毒品，再讓我們回首到一百七十九年前。

一八四零年，第一次鴉片戰爭在中國爆發。

鴉片戰爭，一段令人心酸的歷史，雖傷亡人數不及日本侵華，卻在人們的心中時刻飄蕩著;鴉片戰爭像中國人內心深處炸響的一道驚雷，讓中國人從天朝上國的夢中驚醒，那種茫然四顧，不知所措的驚惶感，那種從自戀到自卑的屈辱感，更令人刻骨銘心!鴉片，吞噬了國人的理智，侵占了他們拼搏的精神，更擄掠了他們昂揚的斗志……當時的中國滿目瘡痍，墮落消極，瀕臨滅亡。

毒品是什么?它簡直是惡魔，是百害而無一利的東西。它可以摧毀一個人，還可以讓一個家庭支離破碎，甚至可以讓整個社會烏煙瘴氣，及至讓一個國家滅亡衰敗。

那么，面對毒品，我們青少年該怎么做呢?生命只有一次，而生命中最寶貴的時期，當屬青少年時期。然而青少年的叛逆焦躁，稚嫩單純，甚至經不起誘惑，更加地警示正是青少年的我們，必須在花季之時走正確之道：保持清醒的頭腦，走健康積極的道路，忠貞不渝，砥礪前行，杜絕毒品，造就美好青春，不要釀造“一矢足成千古恨”的事實。

人生路漫漫，茫茫大海中，讓我們攜手揚起禁毒風帆，將更多陷入“毒海”的青少年拉上幸福彼岸，讓美好青春，無毒相伴!

如何保持健康的作文怎么寫篇5

我是在光明下的一團黑暗，在我的世界里雖然沒有光明，但心中總有一盞追求生命健康的不滅的燈。我是健康的背影。

在我主人身上有很多習慣是難以想象的，比如健康合理的飲食，再比如健康的生活方式。他經常出現在報紙﹑雜志﹑老師同學的嘴里﹑街上的紅色條幅上。他是名人，專門對付那些對于人的壞蛋。而我只是個隱身的人物，給他默默的記錄著……

我的主人曾經在街上的紅色條幅里出現。看著滿大街賣的各種小吃，聞著那香味隨風飄來，我不禁咽了咽口水。這時主人毫不猶豫的捂住我的嘴，說：“垃圾食品，不干凈的食物吃了只會拉肚子，不信你看。”我跟蹤了一個十幾歲的男孩和他的妹妹，他們走向一家街邊燒烤，老板熱情的說：“好吃的大肉串，小伙子買幾串吧!”小男孩把手伸進褲兜里，抽出一張嶄新的百元大鈔放在老板的手里。隨后拿了幾串蹲在街邊，吸了吸鼻子，又咽咽口水，朝著最上邊的肉一口咬下去，辣椒的味道和特殊的醬料在口中徘徊著……

主人問我情況后還怪我沒調查清楚，還說他們肯定拉肚子了。我回去一看，兩個人正搶著廁所呢!主人告訴我，街邊的小吃不能隨便吃，吃合理健康的食物最好是在家里，只有父母會關心吃的食物是否干凈，健康!

這時一位青年女子不小心掉進了水里，幸好被一位中年男子救了上來。主人的朋友健康“醫生”也來了，看著男子手足無措，不會急救，還不時打電話，卻根本對人工呼吸急救知識不了解。主人朋友說;“看看現在的人，只有好心，可卻得不了什么好報，連基本的急救都不會，怎么當好人?現在社會就算我們跑的地方再多，也不過是走個過場，真正放在眼里的能有幾個?我們壽命雖長，可要是再來幾年，恐怕也要被‘同化’了吧!”唉，看來主人的知識是有很多，可是沒人聽又有什么用呢?

我隨主人來到了一所學校，來講述遠離網絡游戲的知識。曾經有一個高考完的孩子，終于擺脫了三年巨大的壓力，在網吧泡了兩天兩夜，玩命的打游戲，最后不幸猝死。原本高興的事化成了悲劇。網絡雖好，但真正能把握住自己而不遭心里侵害的沒幾人。

我隨主人翻山越嶺，宣傳著一個個的知識，挽救一個個原本幸福的家庭。我們不敢奢望梁祝式愛情，不敢妄求軍人堅硬的身板，更不敢求長生不老藥。但只要關注健康，即使平淡的生活也會很幸福!

如何保持健康的作文怎么寫篇6

放學后，我寫完了家庭作業，我們一家到愛心公園去打羽毛球。

我向爸媽發出挑戰：“誰先來?”

“我來。”爸爸先迎戰。

“好，看我的。”我把羽毛球嗖的發了出去。羽毛球在空中劃出了一個漂亮的弧度，就“啪嗒”落地了。

“不算不算，我還沒準備好，重來。”

重來就重來，誰怕誰。“看招!”我又來了個“利劍出鞘”，“嗖”的把球發了出去，心想老爸肯定還接不到。可爸爸不偏不斜正好接住，我趕緊反擊，羽毛球飛來飛去，像只快樂的小鳥。

幾個回合后，爸爸累得滿頭大汗。我雖然也是揮汗如雨，但卻興致十足。

“不行了，我歇會，讓你媽陪你打。”爸爸氣喘吁吁地說。

“歇會兒，先喝點水。”對，我要補充能量，聽到媽媽的提醒，我坐下來休息了片刻，準備新一輪的“戰斗”。

輪到和媽媽打了，媽媽沒有爸爸的力氣大，羽毛球在空中飄飄悠悠的。我生怕羽毛球在空中睡著了，便使出渾身解數，對著羽毛球猛力反擊。不好!由于我用力過猛，羽毛球像一只飛出牢籠的小鳥，向不遠處的一棵樹飛去，穩穩地落在了樹杈上。哎，只能望球興嘆了。雖然損失了一個羽毛球，但我們玩得很開心。

因為運動可以增強抵抗力，抵抗力強了就會有一個健康的身體，有一個健康的身體我們就會天天快樂。這就是運動加健康等于快樂哦!

如何保持健康的作文怎么寫篇7

邁著矯健的步伐，唱著青春的歌謠，沒錯，我們就是21世紀的接班人，肩負著重大使命的青少年。

青少年，如同那春天的花骨朵，正在等待怒放的那天;青少年，如同那夏日的太陽，對未來有著火一樣的熱情;青少年，如同秋日的小麥，掛著金燦燦的笑臉;青少年，如同冬日的朝霞，待放給大地熱情。

輕聲哦啊年，應當是純潔的，也應該是可愛的。可卻有不少青少年染上了不良嗜好。例如，抽煙、喝酒、玩電子游戲等。試問，作為一個中學生這些都是我們應該做的嗎?青少年，應當好好學習，適當上網，上健康網。這，才是學生應該做的。

網絡是工具而不是玩具，適當的上網是可以的。你應該利用網絡，而不應該讓網絡利用你。上網時間最好安排在周末，最好不超過兩個小時，如果沒有很好的選擇時間，那么，你就既浪費金錢又浪費時間，有些同學晚上熬通宵，白天打瞌睡，這不白白的浪費自己的大好青春嗎?

清晨，校園里傳來朗朗的讀書聲。同學們都趕著去上早自習。校園里，綠樹成蔭，環境清新，這都是靠大家來維持的。順手撿起地上的垃圾，為校園帶來整潔的環境;在校院里說普通話，為校園增添一份文明;積極參加校內的義務活動，為學校增添一份光彩。學習上，大家互幫互助，共同進步，到處都是生機勃勃的。

但是，有的同學卻沒有這樣。有些同學吃完飯后，從兜里摸出紙巾，將自己的嘴和手擦干凈，紙巾隨手便仍在地上。這位同學愛衛生嗎?愛，因為他愛個人衛生，但他卻不愛公共衛生。同學們應該講究衛生，注意言行。要知道，當你把垃圾扔在地上的時候，你的品的習慣也跟著扔掉了。

少年強則中國強，少年富則中國富，身為祖國的接班人，我們應該好好學習，養成一個良好的品德習慣，為未來奮斗!

作文保持健康4

在這個暑假，疫情還未完全消除，還有一些省份處于危險之中，在危險地帶的居民依然需要在家隔離。雖然，目前浙江沒有新增病例，但是我們不能掉以輕心，一定要注意身體健康。

那么，怎么做好呢?

首先，我沒有因為放假了就懈怠，而是每天早睡早起，使身體保持健康;飲食方面，為了營養均衡，快點長高，于是我注意葷素搭配，多吃水果蔬菜、五谷雜糧，沒怎么吃油炸食品。為了安全，除非必要的活動或課程，我基本在家看書，希望可以更博學多才，所以書對我來說多多益善。

而且，我只要去公共場所，基本上都有戴口罩。鐘南山院士告誡過：雖然中國取得第一階段勝利，但世界疫情遠未結束，我們還需要共同努力。

在疫情最嚴重期間，人人自危。我的父親接到任務，與同伴們開著改裝車，通過喇叭對市民們勸誡“勤洗手、戴口罩、不出門、不湊熱鬧”，“阻擊新型肺炎形勢嚴峻，請大家不要開店，不要開工，不要開門!”，“團結一致阻疫情，萬眾一心保龍港”……當時，我父親的心里一定是很緊張的，因為他也怕自己被感染，但是，他又覺得這也是他的責任，萬般糾結過后，我父親堅持了下來。

目前，疫情沒有春季那么嚴重，很多人警惕心降到了最低，那些本來重重防護才出門的人們，也都摘下了自己的安全裝備。

疫情尚未結束，大家還需要努力。這樣才能對得起過去幾個月之間，所有中國人共同的努力。如果我一個戴口罩的動作可以引起大家對疫情的重視，那將會更好。

我希望我不只能做主自己暑假的健康生活，更能引導大家也把握住自己的健康與生命安全!

如何保持健康的作文怎么寫篇8

我是一名五年級的小學生，在我的腦海中“好好學習”是我的職責。可是在學校老師教導我們說除了要好好學習，在德、智、體、美、勞這些方面也要全面發展，做一名真正合格的好學生。爸爸、媽媽也經常對我說，在家做個孝敬父母的好孩子;出門做個尊老愛幼的好孩子;在學校做個認真學習，聽老師話的好孩子。其實他們所說的話，我早已經深深的記在心里。

我努力學習，有著積極向上的精神。正是因為這樣，我的成績在班里名列前茅。而且我還不斷地擴大自己的知識面，各種國內外名著我幾乎都看過。我熱愛我的祖國，每次在學校升國旗奏國歌時，我的內心無比的激動，也無比的自豪。作為社會的小公民，社會公德時刻在我心中。公交車上，我會主動給老人讓座，買東西時，我會自覺的排隊。愛護公物，不亂扔垃圾。雖然我有點胖，但是我很愛運動，積極參加學校組織的各種運動會。因為運動是一切生命之源，它不僅能讓我有一個健康的身體，而且也會磨練我的意志。爺爺、奶奶經常給我講他們小時候的故事，那個年代沒有吃、沒有穿，更不用說讀書、學習了。想想我生長在這么好的社會，有爺爺奶奶、爸爸媽媽的疼愛，在很好的環境下學習，還有什么理由不好好學習，回報祖國呢!

少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由————的確，中國的未來屬于我們。只有好好學習，努力健康成長，才能為祖國作出貢獻。讓我們一同“健健康康的成長、積極向上的學習”來回報永遠愛我們的人吧

如何保持健康的作文怎么寫篇9

對于人來說，最重要的莫過于健康了，它是我們生活幸福快樂的基礎。如果我們生病了，不但會影響心情，還有可能危害身體，更嚴重的甚至會喪失生命。

這幾天來，我一直肚子疼，卻沒有吃任何不能吃的東西。媽媽很著急，因為爸爸就有這種嚴重的疾病，雖然現在已經好了不少，但還是可能已經遺傳給我，我才會有這樣的癥狀。星期天一早，我們三個人就匆匆來到醫院。

首先是等待，，因為正好是雙休日，所以來醫院的病人絡繹不絕。到我了，經過一番問答之后，醫生讓我去做個b超，再去抽血化驗。我們先來到b超掛號的大廳，領取了號碼。我是112號，而現在正在做檢查的是60多號，還有好長的時間，我等不了，所以我們還是先來到了抽血的化驗室。

還沒到達，我就聽到了嘈雜的聲音，其中還夾雜著很小的孩子的哭聲。等了許久，也沒有輪到我。人實在是太多了，摩肩接踵，連空氣都不是很新鮮了。輪到我了，電腦提示：“抽血有點痛，可以不看”我頓時感到十分恐懼，直到抽完我也不敢看。我們又回到了b超大廳，這回，只等了一會兒就到我了。做b超的醫生檢查完了之后說我沒有什么問題，真是虛驚一場。

這次生病，我們花了將近一天的時間，醫藥費加上汽油費大約花了300多元錢。我們不僅僅浪費了金錢，還浪費了時間，這是不能彌補的。我們一定要保持身體健康，不能再生病，進前十小時，但時間是最珍貴的，可以做許多許多有用的事情。

如何保持健康的作文怎么寫篇10

毛澤東爺爺說得好：“身體是革命的本錢。”的確，每個人生存在世上最基本的條件就是擁有一個健康的身體。沒有它，美好生活從何談起?

很多人可能也想健康，但就是做不到。我每天上學放學時看到路邊有很多擺攤小吃，都是露天擺在攤位上的。車來人往，灰塵滾滾，有很多都落在小吃攤上了，有一些食品在攤上擺了好幾天還在賣……小賣部里五毛錢一包的辣條也受到了同學們的喜愛。放學后，肚子空空如也，他們便會買上一包，津津有味地享受著它那辛辣的口感。殊不知，過于辣的食物會刺激我們的腸道，給腸胃造成很大的傷害。孩子食用后致死的案例時有發生：深圳7歲男核食用辣條后搶救無效死亡;12歲小學生吃辣條喝冷飲后猝死，15歲少年因食用15包辣條入住ICU搶救……對于辣條這類的垃圾食品，希望同學們盡量不吃，為我們的健康提供一份保障。

除了不吃垃圾食品，我們還要多鍛煉，多運動，合理飲食，作息規律，爬山等都能讓我們離健康更近一步。去年暑假，媽媽為了增強我的體質，天天帶我去扔鉛球、跑步、打羽毛球，每天回來都大汗淋漓，但神清氣爽，過得特別充實。

一個暑假過去了，我每天都沉浸在運動的歡樂中，還強健了體魄，長胖了一點呢!

擁有了健康的身體，健全的心靈也是十分重要的。保持樂觀、積極向上的心態，能讓我們克服生活中的許多艱難困苦。讓心中始終充滿陽光，溫暖如初，是很重要的。“即使跌倒一百次，也要一百次地站起來。”記得有一次，考試失利，窗外陰雨連綿，心情糟透了，懊惱得想用頭撞墻，回到家，特別想哭，不知過了多久，雨終于停了。下午的太陽暖暖地照在了濕漉漉的大地上，也照亮了我陰郁的心。驀地，我明白了，你只有讓自己的心變得堅強、健康，才能跨過一道又一道坎坷，見證生命的美麗、陽光!

讓我們用行動來維護自己和親人的身心健康，讓我們擁抱美好的生活吧!