在寫作文中，學(xué)生需要對自己的觀點和素材進(jìn)行分析和整理，這有助于提高他們的思考能力和邏輯思維能力。寫好如何保持健康優(yōu)秀作文要注意什么？小編給大家分享如何保持健康優(yōu)秀作文，希望對大家有所幫助。

如何保持健康優(yōu)秀作文篇1

早晨的鬧鈴又響了。我想翻身下床，卻覺頭似被刀割了個口子，疼得不行，我只得趿起拖鞋，一步一步挪向洗手間。手被水龍頭的冷水一刺激，清醒了許多，我猛地意識到，我發(fā)燒了!

原本不算重的書包卻像座山壓在我身上，我像一只蟲豸，茫然而緩慢地向?qū)W校爬去。

教室里，老師在上頭講著課，講什么我沒聽進(jìn)去，我只知道我的頭越來越燙。所以你能看到的是一灘爛泥癱在椅子上，渾身軟綿綿的，使不上力氣。發(fā)燙，再發(fā)燙，升溫，再升溫，像燒雞，再這樣下去，也不知是送醫(yī)院還是飯店了。我口干舌燥，水壺中的水完全是個擺設(shè)，我不停地出冷汗，喘氣一聲比一聲急促，一聲比一聲虛弱。在強(qiáng)大的病魔下，作為渺小的生物——人，只得聽“病”由命。

中午放學(xué)的時候，頭已經(jīng)是個火爐，可以煮雞蛋了。走路的雙腿直打晃的我，盡管想打起精神，但我做不到。我一厘米一厘米地挨回了家，開門一看見沙發(fā)就倒上去，整個人都虛脫了。

媽媽有方法，說，發(fā)燒嘛，出點汗就好了。說罷，一桶熱水啪地放在我面前，泡腳。腳被熱水燙到了極致，臉也漲得紅的不成樣子，但就是不肯出一丁點汗。悶熱，仍是悶熱。頭痛，仍是頭痛。面前的杯子換了幾遍，桶中的水加了又加，汗終于被逼出來了，但只是滄海一粟。頭還是痛。

汗出的越來越多，衣服早已濕透，頭逐漸涼了，頭上的熱量一會兒升溫又降溫。躺在被窩里，明明熱得受不了卻仍得蓋床被子。現(xiàn)在，各路病毒和各種細(xì)胞在我的血管中混戰(zhàn)一番，也不知誰為成敗，只知道我渾身難受。

如果健康還在我身上的話，讓我說聲健康別走。

如何保持健康優(yōu)秀作文篇2

21世紀(jì)是網(wǎng)絡(luò)時代。什么手機(jī)，電腦幾乎每個人都有。我們現(xiàn)在也處處都離不開網(wǎng)絡(luò)。

只要一聽老師布置的是作文，同學(xué)們回到家后都捧起手機(jī)，打開電腦，開始查找相關(guān)的作文。其實看看也沒關(guān)系，可以借鑒一下。可有些同學(xué)直接把整篇都抄了下來。這樣看的話，網(wǎng)絡(luò)就是一個“壞蛋”了。

只要我們能合理利用網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)也可以成為我們的小幫手。如：在學(xué)習(xí)任務(wù)完成后適當(dāng)?shù)耐嬗螒颍梢詩蕵芬幌拢詈?0到20分鐘;也可以查學(xué)習(xí)資料，看新聞，聽音樂等等。

大家知道藍(lán)嗎?我第一次看見題目以為只是一個普普通通的游戲。誰知，藍(lán)鯨是一個“兇手”。它是造成小學(xué)生死亡的“第一殺手”，讓你在50天內(nèi)失去寶貴的生命。又是讓你看恐怖電影，讓你熬夜打游戲，又是讓你拿刀割手玩……。大家可不要以為我玩過，我都是聽老師說的。聽了后就會感到毛骨悚然。大家可千萬千萬不要碰它喲!網(wǎng)絡(luò)也是給大家很多危害的。

上網(wǎng)會使人麻木，浪費(fèi)時間。因此荒廢了學(xué)業(yè)，我們年紀(jì)還小，自制能力差，上網(wǎng)了，就沒心思去學(xué)習(xí)。網(wǎng)絡(luò)上還有一些不健康的東西，青少年會不知不覺掉進(jìn)陷阱，不能自拔，會喪失前程。長時間上網(wǎng)會導(dǎo)致身體生病，視力下降等等。

我深刻地體會到，要合理利用上網(wǎng)時間，綠色上網(wǎng)，文明上網(wǎng)。希望大家珍愛生命，做一個合法的小公民。

如何保持健康優(yōu)秀作文篇3

我是一名五年級的小學(xué)生，在我的腦海中“好好學(xué)習(xí)”是我的職責(zé)。可是在學(xué)校老師教導(dǎo)我們說除了要好好學(xué)習(xí)，在德、智、體、美、勞這些方面也要全面發(fā)展，做一名真正合格的好學(xué)生。爸爸、媽媽也經(jīng)常對我說，在家做個孝敬父母的好孩子;出門做個尊老愛幼的好孩子;在學(xué)校做個認(rèn)真學(xué)習(xí)，聽老師話的好孩子。其實他們所說的話，我早已經(jīng)深深的記在心里。

我努力學(xué)習(xí)，有著積極向上的精神。正是因為這樣，我的成績在班里名列前茅。而且我還不斷地擴(kuò)大自己的知識面，各種國內(nèi)外名著我?guī)缀醵伎催^。我熱愛我的祖國，每次在學(xué)校升國旗奏國歌時，我的內(nèi)心無比的激動，也無比的自豪。作為社會的小公民，社會公德時刻在我心中。公交車上，我會主動給老人讓座，買東西時，我會自覺的排隊。愛護(hù)公物，不亂扔垃圾。雖然我有點胖，但是我很愛運(yùn)動，積極參加學(xué)校組織的各種運(yùn)動會。因為運(yùn)動是一切生命之源，它不僅能讓我有一個健康的身體，而且也會磨練我的意志。爺爺、奶奶經(jīng)常給我講他們小時候的故事，那個年代沒有吃、沒有穿，更不用說讀書、學(xué)習(xí)了。想想我生長在這么好的社會，有爺爺奶奶、爸爸媽媽的疼愛，在很好的環(huán)境下學(xué)習(xí)，還有什么理由不好好學(xué)習(xí)，回報祖國呢!

少年智則國智，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年獨(dú)立則國獨(dú)立，少年自由則國自由————的確，中國的未來屬于我們。只有好好學(xué)習(xí)，努力健康成長，才能為祖國作出貢獻(xiàn)。讓我們一同“健健康康的成長、積極向上的學(xué)習(xí)”來回報永遠(yuǎn)愛我們的人吧

如何保持健康優(yōu)秀作文篇4

我們踏著青春的步伐迎來了初二生活。初二這個階段，意味著倍加緊張的學(xué)習(xí)來了，但學(xué)習(xí)之余，我們也應(yīng)該充實我們的課余生活，健康的課余生活可以使我們心情舒暢，幫助我們更好地學(xué)習(xí)……

今天來上晚自習(xí)，由于來得比較早，作業(yè)寫完了，正閑著沒事的時候，同學(xué)拿來了一副羽毛球拍，邀我去打羽毛球，我就興沖沖地抄起球拍，和她下樓去打球了。

我們倆來到樓下，劃分好各種規(guī)則線，隨即便緊握球拍，虎視眈眈的看著對方。一場羽毛球大賽拉開了帷幕……

首先，由同學(xué)開球，只見她把球往上一拋，待球下落到與球拍同一水平線時，便猛地一發(fā)力，只聽見“嗖”的一聲，球瞬間飛來，進(jìn)行空中轟炸。可是我也不是吃素的，沉著應(yīng)戰(zhàn)，估量著球要落下的方向變換著步伐，看準(zhǔn)時機(jī)大力揮拍，不料，球像一只小鳥在天空中劃過一道優(yōu)美的弧線，卻穩(wěn)穩(wěn)地飛出了線外。第一局，我因不小心而錯失良機(jī)，輸了。

第二局，我比剛才更加的小心，球拍揮得依舊呼呼生風(fēng)，可與之前相比，力氣小了點，不至于把球打出線外。前車之覆，后車之鑒。又是一個高球飛過來，我這次改變了戰(zhàn)略方針，猛地跳起來，一個強(qiáng)力的扣殺，球向著同學(xué)身體的死角——左膝蓋的左側(cè)急速飛去，就算你是一只靈敏的猴子，也未必接得到這個球。可同學(xué)正不愧是身經(jīng)百戰(zhàn)的高手，她準(zhǔn)確的判斷出我的意圖，斜著一偏，反手就是一拍，又把這球救“活”了過來。我心想：故技重施可能不行了，必須快點結(jié)束“戰(zhàn)斗”。于是我又把球打的很近，吊她的矮子球，同學(xué)始料未及，想沖上去補(bǔ)救，卻遲了。這一局我贏了。

同學(xué)撿起球，說：“不服氣，再來!”我笑呵呵的說：“好啊，讓我們大戰(zhàn)三百回合!”冬天的天氣很冷，但在此時，我卻一點都感覺不到。

如何保持健康優(yōu)秀作文篇5

我是在光明下的一團(tuán)黑暗，在我的世界里雖然沒有光明，但心中總有一盞追求生命健康的不滅的燈。我是健康的背影。

在我主人身上有很多習(xí)慣是難以想象的，比如健康合理的飲食，再比如健康的生活方式。他經(jīng)常出現(xiàn)在報紙﹑雜志﹑老師同學(xué)的嘴里﹑街上的紅色條幅上。他是名人，專門對付那些對于人的壞蛋。而我只是個隱身的人物，給他默默的記錄著……

我的主人曾經(jīng)在街上的紅色條幅里出現(xiàn)。看著滿大街賣的各種小吃，聞著那香味隨風(fēng)飄來，我不禁咽了咽口水。這時主人毫不猶豫的捂住我的嘴，說：“垃圾食品，不干凈的食物吃了只會拉肚子，不信你看。”我跟蹤了一個十幾歲的男孩和他的妹妹，他們走向一家街邊燒烤，老板熱情的說：“好吃的大肉串，小伙子買幾串吧!”小男孩把手伸進(jìn)褲兜里，抽出一張嶄新的百元大鈔放在老板的手里。隨后拿了幾串蹲在街邊，吸了吸鼻子，又咽咽口水，朝著最上邊的肉一口咬下去，辣椒的味道和特殊的醬料在口中徘徊著……

主人問我情況后還怪我沒調(diào)查清楚，還說他們肯定拉肚子了。我回去一看，兩個人正搶著廁所呢!主人告訴我，街邊的小吃不能隨便吃，吃合理健康的食物最好是在家里，只有父母會關(guān)心吃的食物是否干凈，健康!

這時一位青年女子不小心掉進(jìn)了水里，幸好被一位中年男子救了上來。主人的朋友健康“醫(yī)生”也來了，看著男子手足無措，不會急救，還不時打電話，卻根本對人工呼吸急救知識不了解。主人朋友說;“看看現(xiàn)在的人，只有好心，可卻得不了什么好報，連基本的急救都不會，怎么當(dāng)好人?現(xiàn)在社會就算我們跑的地方再多，也不過是走個過場，真正放在眼里的能有幾個?我們壽命雖長，可要是再來幾年，恐怕也要被‘同化’了吧!”唉，看來主人的知識是有很多，可是沒人聽又有什么用呢?

我隨主人來到了一所學(xué)校，來講述遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲的知識。曾經(jīng)有一個高考完的孩子，終于擺脫了三年巨大的壓力，在網(wǎng)吧泡了兩天兩夜，玩命的打游戲，最后不幸猝死。原本高興的事化成了悲劇。網(wǎng)絡(luò)雖好，但真正能把握住自己而不遭心里侵害的沒幾人。

我隨主人翻山越嶺，宣傳著一個個的知識，挽救一個個原本幸福的家庭。我們不敢奢望梁祝式愛情，不敢妄求軍人堅硬的身板，更不敢求長生不老藥。但只要關(guān)注健康，即使平淡的生活也會很幸福!

如何保持健康優(yōu)秀作文篇6

對于人來說，最重要的莫過于健康了，它是我們生活幸福快樂的基礎(chǔ)。如果我們生病了，不但會影響心情，還有可能危害身體，更嚴(yán)重的甚至?xí)适?/p>

這幾天來，我一直肚子疼，卻沒有吃任何不能吃的東西。媽媽很著急，因為爸爸就有這種嚴(yán)重的疾病，雖然現(xiàn)在已經(jīng)好了不少，但還是可能已經(jīng)遺傳給我，我才會有這樣的癥狀。星期天一早，我們?nèi)齻€人就匆匆來到醫(yī)院。

首先是等待，，因為正好是雙休日，所以來醫(yī)院的病人絡(luò)繹不絕。到我了，經(jīng)過一番問答之后，醫(yī)生讓我去做個b超，再去抽血化驗。我們先來到b超掛號的大廳，領(lǐng)取了號碼。我是112號，而現(xiàn)在正在做檢查的是60多號，還有好長的時間，我等不了，所以我們還是先來到了抽血的化驗室。

還沒到達(dá)，我就聽到了嘈雜的聲音，其中還夾雜著很小的孩子的哭聲。等了許久，也沒有輪到我。人實在是太多了，摩肩接踵，連空氣都不是很新鮮了。輪到我了，電腦提示：“抽血有點痛，可以不看”我頓時感到十分恐懼，直到抽完我也不敢看。我們又回到了b超大廳，這回，只等了一會兒就到我了。做b超的醫(yī)生檢查完了之后說我沒有什么問題，真是虛驚一場。

這次生病，我們花了將近一天的時間，醫(yī)藥費(fèi)加上汽油費(fèi)大約花了300多元錢。我們不僅僅浪費(fèi)了金錢，還浪費(fèi)了時間，這是不能彌補(bǔ)的。我們一定要保持身體健康，不能再生病，進(jìn)前十小時，但時間是最珍貴的，可以做許多許多有用的事情。

如何保持健康優(yōu)秀作文篇7

很多同學(xué)認(rèn)為父母給買很多零食，要什么買什么，或者給孩子整天看電視，這些就是父母對孩子的愛。而我的媽媽不一樣，她對我的愛是一種嚴(yán)厲的愛。

從小媽媽就對我的零食管理很嚴(yán)。小時候我看著別人吃糖，便總是嚷著要買，可媽媽總是嚴(yán)詞拒絕，我要十次有九次不同意，所以糖對于我來說，是十分難得的。每次媽媽做飯，總會煮一鍋白菜讓我多吃點，雖然不是很難吃，但味道也不討人喜歡。本來對吃東西不太在意的我，每次看到其他孩子在我面前高高興興地吃糖時，一個疑問就冒出來：媽媽是不是不喜歡我?慢慢地，我長大了一點，上了小學(xué)，發(fā)現(xiàn)很多同齡的孩子都已經(jīng)長了滿口蛀牙，還經(jīng)常咿咿呀呀叫牙疼，而我還是一口白牙時，我才明白媽媽都是為我好，只是愛的方式不同而已。

媽媽不僅對我吃零食很嚴(yán)，學(xué)習(xí)更嚴(yán)。記得有一次，我周末的時候?qū)懽鳂I(yè)，總是寫一會兒去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)筆，做一題又看一下漫畫書，算一道算式吃點東西，以至于一兩個小時可以寫完的作業(yè)被我從早上寫到了下午。當(dāng)媽媽看了看我寫的作業(yè)又看了看時間時，額角抽了抽，把頭扭向一邊，我發(fā)現(xiàn)媽媽的臉色不對，怯生生地問道：“媽媽，怎么了?”媽媽立刻把頭扭了過來，但卻是一張怒氣沖天的面孔，對我吼道：“這點作業(yè)你寫那么久，磨磨蹭蹭地寫什么作業(yè)!”說著便拿起我的作業(yè)丟了出去，我急忙去撿，媽媽一句話卻教我定在了原地：“不想寫就不要寫了，明天被老師罰也只怪你磨蹭!”從那以后，我再也不磨蹭了，養(yǎng)成了認(rèn)真及時完成作業(yè)的好習(xí)慣。

愛是嚴(yán)厲的，愛是有原則的，這種愛伴隨著我健康成長。

如何保持健康優(yōu)秀作文篇8

人的一生離不開空氣、水和食物，當(dāng)然也缺不了運(yùn)動，因為運(yùn)動是保持身體健康的重要因素。

今天張老師帶我們?nèi)ヒ患医小凹偃彰陆∩頃钡牡胤健Ｄ鞘且粋€專門健身健美的地方，老板姓李，有著一頭長長地金色的秀發(fā)，身材苗條健美，大約二十來歲，看上去十分的健康。

熱情的老板首先要求我們先跳了一段健美操，可能是熱身運(yùn)動吧，然后她就告訴我們說今天將教我們跳一種新的健身運(yùn)動——搏擊操。這種運(yùn)動是將拳擊、空手道、跆拳道和中國功夫結(jié)合在一起所發(fā)展出來的一種大運(yùn)動量健美操。呵呵，還有這種操呀!聽得我都傻眼了，看來我今天可要好好學(xué)學(xué)了。

音樂開始了，只見李教練全身都運(yùn)動起來了。右手緊握拳頭大力一甩，甩到旁邊，同時音樂聲里也傳出打到物體的“砰砰砰”的聲響。哈哈，這么好玩，我也立刻加入這個搏擊操中。左一拳右一腳，抬一下手又提一下腳。可能是因為我們從來沒有接觸過這種運(yùn)動，總是跟不上音樂的節(jié)奏，不是快了就是慢了，一些同學(xué)干脆不跳了，在那里亂動，看著還挺好笑的。說真的，這種運(yùn)動這么激烈，還真像在和人互相對打。本來我的呼吸很平靜的，可還沒跳幾下我就開始“呼呼”喘氣了。唉，真累啊，看來以后我得多多地加強(qiáng)鍛煉才行。

過了一會，我們終于跳完了這一小段搏擊操。雖然我喘得不行，還出了一身大汗，可我感覺我全身筋骨都非常舒服，心情也很輕松，快活得不得了。哇!真是一項好運(yùn)動!我太開心了!

回來的時候和我媽媽說了這家健身所，媽媽說怎么沒有聽說過有這個地方呢?看來那位老板還得做多一點宣傳，讓更多的人了解這項運(yùn)動。

經(jīng)過這次健身會之行，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動在人的一生中是必不可少的，每個人每天都應(yīng)該適當(dāng)去運(yùn)動一下，這樣才能保證有一個健康的身體。

如何保持健康優(yōu)秀作文篇9

校有校風(fēng)，學(xué)有學(xué)風(fēng)，家庭當(dāng)然也少不了家風(fēng)。家風(fēng)是一家的道德標(biāo)準(zhǔn)，就像水一樣，是家庭不可缺少的一部分，就像燈光一樣，是家庭走向光明的引路燈。在我們家，也有好家風(fēng)，那就是做人要做一個對人寬容、善良、樂于助人的好人。

記得有一次，我的同桌自己有轉(zhuǎn)筆刀，卻拿我的轉(zhuǎn)筆刀用，為此我和他扭了起來，誰也不讓誰。放學(xué)回家后，爸爸知道了這件事，語重心長地對我說：“同桌用一下你的卷筆刀又怎么呢?做人要寬宏大量啊!這樣才是個好孩子。”爸爸的話深深地教育了我，從此以后，我總能寬容待人。

做一個好人，善良總是必不可少的。記得有一次，奶奶生病了，媽媽讓我把藥罐里的藥渣倒在家門口的公路上，據(jù)說這樣做奶奶的病會快點好的。這時我對媽媽說：“我理解你的心情，但爸爸不是經(jīng)常對我們說，不要相信迷信嘛!況且別人踏上了藥渣，不僅行走不安全，還污染了環(huán)境。”媽媽聽了我的話，馬上改變了主意，并夸我是個有善良的孩子。

做好人，樂于助人也是必不可少的，當(dāng)鄰居家有困難，爸爸媽媽都會伸出助人之手。在父母的影響下，我也是這樣做的。記得有一次在放學(xué)回家的路上，我看見一位穿著破舊衣服的老奶奶，大概是走累了想在路邊的石頭上坐一坐，休息一會兒，可是她坐空了，一屁股摔倒在地上，半天起不來。我就連忙跑過去用力地扶起老奶奶，并問她摔痛了嗎，要不要幫忙送回家，當(dāng)老奶奶說不要緊，我才放心地離開。

好家風(fēng)助我健康成長。

如何保持健康優(yōu)秀作文篇10

放學(xué)后，我寫完了家庭作業(yè)，我們一家到愛心公園去打羽毛球。

我向爸媽發(fā)出挑戰(zhàn)：“誰先來?”

“我來。”爸爸先迎戰(zhàn)。

“好，看我的。”我把羽毛球嗖的發(fā)了出去。羽毛球在空中劃出了一個漂亮的弧度，就“啪嗒”落地了。

“不算不算，我還沒準(zhǔn)備好，重來。”

重來就重來，誰怕誰。“看招!”我又來了個“利劍出鞘”，“嗖”的把球發(fā)了出去，心想老爸肯定還接不到。可爸爸不偏不斜正好接住，我趕緊反擊，羽毛球飛來飛去，像只快樂的小鳥。

幾個回合后，爸爸累得滿頭大汗。我雖然也是揮汗如雨，但卻興致十足。

“不行了，我歇會，讓你媽陪你打。”爸爸氣喘吁吁地說。

“歇會兒，先喝點水。”對，我要補(bǔ)充能量，聽到媽媽的提醒，我坐下來休息了片刻，準(zhǔn)備新一輪的“戰(zhàn)斗”。

輪到和媽媽打了，媽媽沒有爸爸的力氣大，羽毛球在空中飄飄悠悠的。我生怕羽毛球在空中睡著了，便使出渾身解數(shù)，對著羽毛球猛力反擊。不好!由于我用力過猛，羽毛球像一只飛出牢籠的小鳥，向不遠(yuǎn)處的一棵樹飛去，穩(wěn)穩(wěn)地落在了樹杈上。哎，只能望球興嘆了。雖然損失了一個羽毛球，但我們玩得很開心。

因為運(yùn)動可以增強(qiáng)抵抗力，抵抗力強(qiáng)了就會有一個健康的身體，有一個健康的身體我們就會天天快樂。這就是運(yùn)動加健康等于快樂哦!