各位家長朋友們，你們經常給孩子買魚吃嗎？我們知道經常吃魚是有很多的好處的哦，對于孩子的身體發育也有多方面的促進作用，親愛的小朋友們，下面就讓我們一起來了解一下我們可以經常吃哪些種類的海魚吧。

　　深海魚有利孩子大腦發育

　　深海魚含有大量的蛋白質、維生素、微量元素礦物質等，尤其是深海魚中含有EPA和DHA，DHA是腦細胞膜中磷脂的重要組成部分，對孩子的腦神經傳導和突觸的生長發育尤為重要。因此，補充足量的DHA將大大促進腦神經元中突觸的生長和傳導的效能，維持腦細胞之間的高效聯系，讓寶寶的大腦更聰明。

　　0‐6歲是孩子腦部細胞、腦部結構、腦部功能發育成長的黃金階段，在這一時期，如果缺乏充足的營養會導致大腦發育不充分，即使之后再做任何補救，也只會事倍功半。如果嬰兒在大腦極速發育的過程中，缺乏充足的腦部營養，所造成的影響是難以修復和彌補的，因此，關注腦健康應該從嬰兒時期開始。在嬰兒腦部發育的關鍵時期就補充足量必需的營養素，為大腦發育提供充足的物質基礎。而海魚是提供這類營養的最佳食品！

　　今天，幼兒教育專家小編給大家推薦這六種美味又營養的深海魚：

　　1鰻魚

　　鰻魚富含多種營養成分，具有補虛養血、祛濕，是體質相比成人較弱的幼兒良好的營養品，經常食用，對孩子的健康非常有利。

　　2黃花魚

　　黃花魚營養豐富，新鮮的魚肉中蛋白質以及鈣、磷、鐵、碘等無機鹽含量都很高，有助于孩子補碘。而且魚肉組織柔軟，易于消化吸收。魚肉不僅可以預防心血管病，而且有利于神經系統發育。于黃花魚的肉呈蒜瓣狀，其中沒有碎刺，最適合兒童食用。

　　3墨魚

　　墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能，比較適合消化系統尚未完善的孩子食用。另外，它有養血、明目等功能，能保護孩子視力。