春天來了的時候，氣溫每天都會有一定的變化，有時候很冷，有時候又突然升溫，對于寶寶來說，如果沒有很好的抵抗力，就很容易出現感冒的情況，那么，寶寶在春季吃哪些東西更有營養？今天就來和5068小編一起來好好的了解一下吧。

　　韭菜粥

　　因為韭菜營養豐富，它含有豐富的蛋白質維生素、鈣質、膳食纖維、礦物質等。

　　步驟：將約100克粳米加水煮粥，等到快要熟的時候，放入切好的韭菜，然后加入適量的鹽、香油、味精等即可食用。

　　芹菜粥

　　主要作用：芹菜可以清咽利喉、清熱解毒還能夠健胃止痛，促進消化、降低血壓，還可以防治發熱腹瀉。芹菜莖與芹菜葉營養均豐富，都可以吃。

　　步驟：洗凈約150克的芹菜葉與芹菜莖，用熱水焯一下，然后切碎。然后用100克粳米煮粥，等到粥快熟時，再加人切碎的芹菜莖、葉同煮，然后加入鹽、香油等。

　　白菜粥

　　營養價值：白菜能助消化、消除炎癥、解熱通氣等，可以有效的防治上火、便秘的發生。

　　步驟：100克白菜洗凈切碎，然后用100克粳米煮粥，等到粥快熟時，再加人切碎的白菜，再加入鹽、香油味精等即可。

　　豬肉糜粥

　　滋補作用：豬肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等，可以補肝益腎、滋陰潤燥。

　　步驟：將100克的精瘦豬肉洗凈，切成碎沫，然后加入淀粉炒熟。用150克粳米加水煮粥，再放入炒熟的肉糜同煮，放入適量的味精、鹽，即可食用。

　　寶寶在春季吃哪些東西更有營養？以上推薦的都是營養粥的制作方式，做法還是比較簡單的，希望有更多的年輕家長，可以真正的學習起來，為了自己孩子的健康，相信任何事情都不會做的年輕爸爸媽媽，之后一定會成為育兒美食達人。