茶是一種保健飲品，人們常說喝茶對身體好，我們知道茶是采摘下的茶葉泡制而成的，那么喝茶對身體有哪些好處呢？喝茶有什么用呢？下面就和小編一起來看一看喝茶的好處有哪些吧。

　　為什么喝茶好？

　　因為茶葉里含有很多有營養(yǎng)的東西，如蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素、咖啡鹼等。這些東西有好多能幫助人長身體的。夏天喝茶，還能提神，減少疾病。

　　但是，不要喝得太濃，太多，特別是睡覺前不要喝，因為茶葉里的咖啡鹼有興奮作用。臨睡前要喝茶，就睡不著覺了。