小朋友們，大家喜歡熬夜嗎？現(xiàn)在很多的青少年每天晚上都是很晚才睡覺的，長此以往對身體造成的傷害也是特別大的，因此要引起我們的注意才好哦，下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　為什么青少年不宜經(jīng)常&ld;開夜車&rd;？

　　人們的一切活動，包括腦力和體力活動，都受大腦皮層的指揮。大腦具有高度的反應性，能很快感受到外界一切激，及時發(fā)出命令。可是，大腦又特別脆弱和嬌嫩。當外界刺激過多，使它過度興奮的時候，就興奮逐漸轉(zhuǎn)入抑制。于是，人就慢慢地進入睡眠狀態(tài)，保護腦神經(jīng)細胞免于過度疲勞而損壞，這就叫&ld;保護性抑制&rd; 。睡眠以后，疲勞了的細胞得到休息，又可從血液里得到新的養(yǎng)分，體力也逐漸得到恢復。經(jīng)常&ld;開夜車&rd;挑燈夜讀，直到深更半夜，甚至熬上一個通宵，這樣做，既不利身體健康，學習效果也大打折扣，而且還會影響明天、后天的學習。有的人&ld;開夜車&rd;只是無目的地上網(wǎng)瀏覽或者玩游戲機等，更不值得提倡。