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　　很多小朋友在吃飯的時候都不能老老實實的，看見什么新鮮好玩的東西，或是喜歡的動畫片開始放了，就會端著碗跑去看看，如果有意思的話，就會立馬蹲下來，邊吃邊看，也都懶得搬個凳子坐著了。但是爸爸媽媽們看見了，可就忍不了了，一定會立馬訓斥你，讓你不許蹲著吃飯，小朋友們，你們知道這是為什么嗎？是不是很好奇呢？今天就讓小編來給大家揭秘一下吧。

　　蹲著吃飯，腹部受到擠壓，除胃腸不能正常蠕動外，還會使胃腸中氣體不能上下暢通，造成上腹部脹滿，影響食物的消化吸收。蹲著時間長了，腹部和下肢受壓迫，全身血液循環不暢通，下肢酸痛麻木，胃的蠕動量和張力增加，需要大量的血液，而蹲著血液對胃的供應受到影響，就會直接減弱胃的消化功能。如果坐在高凳子上吃飯，腹部肌肉松弛，血液循環不受阻，胃腸功能有規律地正常工作，對消化食物是非常有利的。

　　此外，蹲著吃飯，把碗碟放在地面上，人們走來走去或遇刮風時，都會把塵土揚起來落到飯菜上，塵土上的臟物及其細菌、病毒、寄生蟲卵等便會污染食物，極易引起疾病。 因此，從衛生保健角度來講，蹲著吃飯這種不良習慣應該糾正。

　　因為一個人吃的東西，在胃腸里要靠消化液來消化。一個勁地吃東西，胃腸就要不停地分泌消化液，使胃腸得不到休息。日子長了，胃腸就會過度疲勞，消化能力下降，引起消化不良。