媽媽們?cè)谏陮殞氉伦悠陂g，也是很有講究的，各項(xiàng)護(hù)都不能忽視，此時(shí)的媽媽們比較&ld;嬌貴&rd;，一定要好好的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，不要只顧著瘦肚子，減肥什么的，否則很可能落下病根。在這段時(shí)間里，媽媽們要特別注意飲食的問題，不僅講究吃的營(yíng)養(yǎng)、吃的好，同時(shí)對(duì)于有些食物，媽媽們是不要吃的，不懂的媽媽們趕緊一起來了解一下吧。

　　一、回奶作用食物

　　韭菜、麥芽水、人參等食物有回奶的作用，最好不要吃。。

　　二、刺激性的東西

　　哺乳媽媽胃口不佳時(shí)，會(huì)吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會(huì)加重媽媽的內(nèi)熱，容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)等不適，因此，產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

　　產(chǎn)后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。

　　①酒：一般而言，少量的酒可促進(jìn)乳汁分泌，對(duì)嬰兒亦無影響;過量時(shí)，則會(huì)抑制乳汁分泌，也會(huì)影響子宮收縮，故應(yīng)酌量少飲或不飲。

　　②咖啡：會(huì)使人體的中樞神經(jīng)興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據(jù)表明它對(duì)嬰兒有害，但對(duì)哺乳的媽咪來說，應(yīng)有所節(jié)制地飲用或停飲。

　　③太過刺激的調(diào)味料：如辣椒等物，哺乳媽咪應(yīng)加以節(jié)制。

　　

　　三、吸煙

　　如果哺乳媽咪在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會(huì)很快出現(xiàn)在乳汁當(dāng)中被寶貝吸收。研究顯示，尼古丁對(duì)寶貝的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽咪最好能戒煙，并避免吸入二手煙。

　　四、吃藥物

　　對(duì)哺乳媽咪來說，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會(huì)讓寶貝受到影響，但仍建議哺乳媽咪在自行服藥前，要主動(dòng)告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況，以便醫(yī)生開出適合服用的藥物，并選擇持續(xù)時(shí)間較短的藥物，達(dá)到通過乳汁的藥量最少。

　　另外，媽咪如果在喂了寶貝母乳后服藥，應(yīng)在乳汁內(nèi)藥的濃度達(dá)到最低時(shí)再喂寶貝，這樣寶貝才會(huì)更加安全。

　　五、使寶寶過敏的食物

　　有時(shí)新生兒會(huì)有一些過敏的情況發(fā)生，產(chǎn)后媽咪不妨多觀察寶貝皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，并評(píng)估自己的飲食，以作為早期發(fā)現(xiàn)早期治療的參考。因此，建議產(chǎn)后媽咪喂母乳，并避免吃到任何可能會(huì)造成寶貝過敏的食物。

　　上述就是對(duì)產(chǎn)婦月子期間哪些食物不要吃的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，產(chǎn)婦在產(chǎn)后的飲食健康也是不能馬虎的，很多的產(chǎn)婦也是會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)，這時(shí)產(chǎn)婦的飲食更是關(guān)系著寶寶的健康，所以要多注意，希望本文對(duì)您有幫助。