各位準媽媽們，在懷孕期間一直很辛苦，我們都盼望著孩子早一點出生來到這個世間，那么生完小孩以后我們的身體什么時候才能夠恢復呢？平時又需要注意一些什么呢？下面就來和小編一起來了解一下吧。

　　生完孩子就像打了一場仗，此時女性身體各方面都很虛弱，需要飲食來幫助恢復。北方人習慣喝小米粥，吃紅棗、雞蛋；南方人建議多吃燉品；臺灣則流行喝米酒水。那么，問題來了，產褥期食物哪家強？