&bsp;　　春節(jié)假期剛過，緊接著學(xué)生們的新學(xué)期也就開始了，但是，不少學(xué)生還都沉浸在歡快熱鬧的節(jié)日氣氛當(dāng)中，無法自拔。雖然已經(jīng)逐漸進(jìn)入正常的上學(xué)生活了，然而孩子們?nèi)匀皇菓袘猩⑸ⅲ虿黄鹁瘢鞣N&ld;開學(xué)綜合癥&rd;暴露無遺。那么，家長們應(yīng)該怎么辦？幫助孩子順利度過開學(xué)的各種不適應(yīng)呢？

　　早晨賴床上&ld;沒睡夠&rd;

　　按照學(xué)校通知，浩浩9點(diǎn)鐘就該去學(xué)校報到了。可是眼看著就要遲到了，浩浩卻賴在床上嚷嚷著&ld;沒睡夠&rd;，遲遲不肯起床。孩子經(jīng)歷了一個假期沒有規(guī)律的作息，像浩浩的父母一樣，不少家長面臨的首個難題是如何幫助孩子重新適應(yīng)規(guī)律的作息。

　　北京市中小學(xué)心咨詢中心主任溫方介紹，不少孩子在假期中過著&ld;晚上不睡早上不起&rd;的生活，這類孩子的家長在開學(xué)后首先該為孩子解決的問題就是睡眠問題。&ld;兵馬未到，糧草先行。要想讓孩子在課堂上集中注意力，有足夠的精力去學(xué)習(xí)，就得先讓孩子睡好覺。&rd;

　　而針對不同類型的孩子，溫方建議家長采取的具體措施也應(yīng)該有所不同：對于親子關(guān)系互動較好的孩子，父母可以采取相對強(qiáng)制些的方式，要求孩子按照固定的時間早睡早起；而有些處于青春期較為敏感的孩子，對于外界感知比較敏銳，稍有聲響會導(dǎo)致睡眠不安心，溫方建議這部分孩子在睡前可以洗個澡，給自己一個心暗示&ld;要好好睡覺了&rd;，這時家里人盡量不要打擾，幫助孩子營造安心的睡眠環(huán)境。此外，一至三年級的小學(xué)生，依賴情緒比較高，有時不能自己完成睡眠任務(wù)，這部分孩子的家長可以提前讓孩子上床，陪伴一段時間，&ld;家長的陪伴讓孩子有一種安全感，這樣的話，孩子容易很快入睡。&rd;不過，溫方也特別提醒家長，這種陪伴只是特殊時段的一種安排，不應(yīng)該使其成為一種習(xí)慣。

　　開學(xué)前校服&ld;玩失蹤&rd;

　　馬上要開學(xué)了，方方父母發(fā)現(xiàn)自家孩子的校服找不到了。大人小孩翻箱倒柜地一通猛找，還沒開學(xué)就先把家里弄了個&ld;雞飛狗跳&rd;，以這樣慌里慌張的狀態(tài)到了學(xué)校，孩子的學(xué)習(xí)情緒難免會受到一定影響。也有的家長在剛報到第一天，就被老師叫到了學(xué)校。仔細(xì)一問，原來是孩子的假期作業(yè)忘記帶到學(xué)校了。作業(yè)這么重要的事兒都能忘，更別說鉛筆盒、本子等這些學(xué)具了。

　　溫方提醒說，作為家長，剛剛開學(xué)的一項(xiàng)重要功課就是幫助孩子把衣服、書包提前準(zhǔn)備好。在個過程中，要讓孩子發(fā)揮自己的主觀能動性，家長協(xié)助檢查確認(rèn)。準(zhǔn)備好的東西要放到固定的位置，讓孩子起床后伸手就能拿到。&ld;家中有糧，心中不慌。東西都準(zhǔn)備好了，孩子上學(xué)就不慌張了。&rd;溫方說，雖然這些都是雞毛蒜皮的小事兒，但是這些小事兒也會影響孩子的學(xué)習(xí)情緒，家長要協(xié)助孩子做好這些事情。

　　沒完成作業(yè)&ld;求證明&rd;

　　有忘帶作業(yè)的，還有的孩子在假期里壓根沒有完成作業(yè)，讓自己的爸爸媽媽出示假證明，以顯示自己沒做完作業(yè)是有正當(dāng)?shù)模@樣的家長找到北京市中小學(xué)心咨詢中心時，也是滿滿的不知所措。

　　對此，溫方勸告家長，在面對孩子這樣的請求時，要實(shí)事求是，不要做一個撒謊騙人的家長。&ld;家長在處類似事情的時候，同時也是在給孩子做示范，讓孩子看到自己是如何處工作、生活中的各項(xiàng)事件。&rd;溫方說，對于沒有完成作業(yè)的孩子，家長應(yīng)該引導(dǎo)其找到老師主動檢討，主動承認(rèn)錯誤后求得老師原諒。

　　此外，溫方建議，有條件的家長應(yīng)該在開學(xué)第一個星期內(nèi)、在孩子拿到新課本之后，帶著孩子把發(fā)的新書從頭到尾翻一遍。尤其是小學(xué)生家長，最好陪同孩子一起看一下新書中有哪些內(nèi)容，幫助孩子了解新學(xué)期要講到的知識。溫方強(qiáng)調(diào)，這也是在教會孩子預(yù)習(xí)，&ld;是預(yù)習(xí)，不是學(xué)習(xí)。這樣做的目的是幫助孩子大概了解老師準(zhǔn)備講什么，至于怎么講，那就是之后跟著老師再學(xué)習(xí)的事兒。&rd;

　　紅包變禮品&ld;買友情&rd;

　　此外，從往年的咨詢情況來看，存在著不少孩子拿著春節(jié)收到的紅包為同學(xué)買禮品的現(xiàn)象。溫方說，表面上是送禮物，實(shí)際反映出的是孩子們的人際交往和情感需求問題。作為家長，在這一問題上首先要尊重，其次要注意觀察。溫方說，雖然有的家長不愿意讓孩子買，不愿意讓孩子送，但是阻攔并沒有什么用。有了尊重，才能觀察到真實(shí)的情況，這樣才能得到正確的反饋，比如注意孩子把禮物送給誰。&ld;送給的人一定是目前比較關(guān)注的人。作為家長要多多分析孩子為什么會關(guān)注？是不是反映出孩子情感缺失的一面？&rd;

　　在溫方看來，如果交往得當(dāng)，那么，家長無需干預(yù)；交往不得當(dāng)，家長就需要進(jìn)行干預(yù)指導(dǎo)。特別是小學(xué)高年級以及初中生，送禮物的方向性更強(qiáng)一些。老師、家長要有針對性地給予指導(dǎo)，防患于未然。

　　比如，有的孩子屬于交往焦慮，平時找不到小朋友跟自己玩，為了讓小朋友跟自己玩，才把自己舍不得的東西送給人家，以博取對方一笑。這時的家長就應(yīng)該引導(dǎo)孩子如何跟同學(xué)交往，讓孩子意識到小禮品買不來真感情。有的孩子是&ld;厚此薄彼&rd;，把很好的禮品送給自己關(guān)注的異性朋友。這時，家長應(yīng)該在不驚擾的情況下引導(dǎo)孩子的注意力不要只盯在一個人身上，而是應(yīng)該把眼光放開，不要只盯在一個方向，多關(guān)注一些人。&ld;中小學(xué)還是應(yīng)該鼓勵孩子多交往，而不是僅僅關(guān)注個別人。因?yàn)橹魂P(guān)注一個人的話，只能從一個人身上獲得相應(yīng)的優(yōu)點(diǎn)。關(guān)注大家，可以從每個人身上都獲得好的東西。&rd;還有的孩子不送禮品，比較自閉，作為家長，應(yīng)該想辦法讓孩子多跟同學(xué)聯(lián)絡(luò)，比如放學(xué)回家鼓勵孩子多多分享在學(xué)校中的見聞，多多聊聊學(xué)校中的趣事，這樣在家長的關(guān)注目光中，孩子可以得到一種啟示，&ld;我是生活在人群當(dāng)中的，我要打開自己的心扉跟大家交往。&rd;

　　專家提醒

　　開學(xué)后前三周最關(guān)鍵

　　溫方表示，從心學(xué)角度來說，二十一天是一個心周期。從放假到緊張學(xué)習(xí)，孩子需要有二十一天的適應(yīng)轉(zhuǎn)變期。如果這二十一天里能夠平穩(wěn)過渡，孩子的后續(xù)學(xué)習(xí)就不會受到影響。因此，開學(xué)的前三個星期是關(guān)鍵期。

　　作為家長，除了要協(xié)助孩子在上述細(xì)節(jié)上完成這一過渡之外，還需要多多注意關(guān)注孩子的情感需求。

　　比如，新學(xué)期伊始，家長可以提前幫助孩子做好回到學(xué)校后如何跟同學(xué)分享假期生活的準(zhǔn)備；放學(xué)回家后，讓孩子多多分享初進(jìn)學(xué)校、剛開學(xué)后的新鮮事兒，及時關(guān)注到孩子在情感上和學(xué)習(xí)上的需求。&ld;孩子是憋不住的，幫助孩子提前做好分享的準(zhǔn)備，可以讓他們在沒上課之前就把自己的心里話都說出來了，這樣可以防止孩子們在課堂上忍不住跟同學(xué)傳小紙條交流，影響聽課效果。&rd;此外，對于年紀(jì)較小的小學(xué)生，家長們還可以多叮囑一句讓孩子注意分享的時間分配，&ld;小學(xué)生做事兒比較毛躁，而且對于課堂紀(jì)律認(rèn)識不是很深。&rd;