胎教是正常孕婦在保證充足的營養(yǎng)和適當(dāng)?shù)男菹l件下,從胎齡滿6個(gè)月后開始對(duì)胎兒實(shí)施每天定時(shí)的聲、光、觸摸等的刺激，那么運(yùn)動(dòng)胎教可以使胎兒發(fā)育更好嗎?下面一起看看吧!

　　運(yùn)動(dòng)胎教可以使胎兒發(fā)育更好嗎

　　胎教理論主張對(duì)胎兒進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，可以激發(fā)胎兒運(yùn)動(dòng)的積極性，促進(jìn)胎兒身心發(fā)育。我們可以通過對(duì)胎動(dòng)的觀察來了解胎兒的健康。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，胎動(dòng)的強(qiáng)弱和胎動(dòng)的頻率可以預(yù)示胎兒在母體內(nèi)的健康狀況。

　　羊水環(huán)繞著胎兒，對(duì)外來的作用力具有緩沖的作用，可以保護(hù)胎兒。所以準(zhǔn)媽媽對(duì)胎兒進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)并不會(huì)直接碰到胎兒，這一點(diǎn)準(zhǔn)媽媽可以放心。

　　同時(shí)，對(duì)胎兒的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)注意：在妊娠12周內(nèi)及臨產(chǎn)期均不宜訓(xùn)練，先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽也不宜進(jìn)行訓(xùn)練。手法要輕柔，循序漸進(jìn)，不可操之過急，每次不宜超過10分鐘，否則將適得其反。

　　胎兒的運(yùn)動(dòng)能力

　　研究結(jié)果表明，凡是在子宮內(nèi)受過運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的胎兒，出生后翻身、爬行、坐立、走路及跳躍等動(dòng)作的發(fā)育均明顯早于一般孩子。

　　運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可于妊娠3～4個(gè)月開始。訓(xùn)練時(shí)孕婦應(yīng)仰臥，全身盡量放松，先用手在腹部來回?fù)崦缓笥檬州p戳腹部的不同部位，并觀察胎兒的反應(yīng)。開始時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間宜短，幾周后，胎兒就逐漸地適應(yīng)了這種訓(xùn)練方法，能積極做出一些相應(yīng)的反應(yīng)。這時(shí)，可稍延長訓(xùn)練時(shí)間，每次以5分鐘為宜。

　　到了妊娠6個(gè)月以后，可以輕輕拍打腹部。到妊娠7～8個(gè)月訓(xùn)練高峰時(shí)，每次也不宜超過10分鐘。

　　運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，手法一定要輕柔，一定要堅(jiān)持每日進(jìn)行。另外在妊娠早期和分娩前期都不宜進(jìn)行。