各位準媽媽們，你們知道嗎？在不同的時期，胎兒需要的營養是不一樣的哦，因此我們需要了解孩子在不同的時期的發育情況，然后有針對性的補充一下，下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　孕早期胎寶貝的甲狀腺組織、腎臟、眼睛、耳朵形成，四肢開始發展，腦部、脊髓、口腔、消化道形成，腦神經出現，肌神經、基本骨架形成，性器官開始分化，到三個月的時候，肺部開始出現雛形，手指甲、腳趾甲也漸漸形成。

　　營養補充要點：在均衡營養的基礎上補充鈣、鐵、銅、維生素A，各類蔬菜、魚、蛋、動物內臟、魚肝油。并逐漸增加脂肪、蛋白質、維生素D的攝入；同時需要補充鎂、磷，這些主要包含在蛋、奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜中；補充維生素B1和B2、維生素A，胚芽米、麥芽、米糠、酵母、蛋黃、胡蘿卜、豆類中都含量豐富。

　　孕中期胎寶貝的骨骼系統進一步發育，已有呼吸運動，眼睛發育完成。

　　營養補充要點：均衡營養的基礎上補充鈣、氟、蛋白質、硫，增加蛋、奶、海產品、豆、魚，增加飲食中的各色蔬菜、骨制食品、魚類。

　　孕晚期胎寶貝的神經系統逐漸發育，皮脂腺活動旺盛，皮膚逐漸完全形成，體重迅速增加。

　　營養補充要點：均衡營養的基礎上，同樣需要補充鈣、脂肪、蛋白質、鐵、鉀、鈉、氯、維生素D、煙堿酸，需要增加蛋、奶、肉、魚、綠葉蔬菜、纖維素的攝入。孕晚期胎兒體重增加較快，孕媽咪要注意少食多餐，避免體重增長過快。