甜食有松弛神經的作用，當一個人心情不好的時候，往往會想要采取一些小方法來緩解壓力，那么吃甜食就可以刺激大腦神經，引起食欲，讓人興奮，抑郁等不好的心情就會瞬間煙消云散。但是，大家要知道，凡事都講究一個度，尤其是處于孕期的準媽媽們一定要注意，甜食吃的過多，可是會增加寶寶心臟病的風險的。

　　很多孕婦是想吃什么吃什么，覺得能吃肯定對胎兒發育比較好。尤其是經歷過孕吐折磨的孕婦，更是覺得能吃是幸事，甚至放任自己愛吃甜食的口味。不過，有研究發現，如果準媽媽吃甜食過多，孩子成年后患高血壓、心臟病及糖尿病等疾病的風險較高。

　　中國醫學科學院阜外醫院副主任醫師楊進剛介紹，美國學者進行了一項動物實驗：將懷孕的小鼠分成兩組，一組喝水，另一組則喝含10%果糖的飲料（市面上的飲料就是含10%果糖）。其他飲食狀況一致。在小老鼠生下來并在斷乳期結束后，兩組小老鼠吃同樣的食物，并飼養一年（老鼠的平均壽命為兩年，一年的老鼠正是中年期）。

　　研究組測定了后代老鼠的腹部肥胖、血糖、胰島素、膽固醇、甘油三酯和瘦素等指標。結果顯示，只喝飲料的孕鼠后代相比喝水的孕鼠后代，不但血糖和血壓更高，而且更胖、肝臟的脂肪及胰島素水平都較高。相反，可以幫助控制食欲和減少體重的瘦素水平卻較低。

　　因此專家提醒孕婦，在懷孕期間不要攝入過多的糖，控制甜食攝入，不要因為貪圖一時的美味，增加寶寶在成人后肥胖、高血壓的風險。